前言
哈佛大學心理學教授泰勒.本.沙哈爾(Tal Ben-Shahar)是一個對幸福有著執著追求的人,他的「正向心理學(positive psychology)」受到了學生們的普遍喜愛,他本人也因此被譽為「最受歡迎的講師」和「哈佛幸福第一人」。
那麼,到底是什麼使得泰勒.本.沙哈爾能夠如此深悟幸福的真諦呢?人們常說,一個人的經歷對其世界觀、人生觀有著極為深刻的影響。這位受萬人追捧的老師便是一個很好的例子。
泰勒.本.沙哈爾在十六歲的時候獲得了以色列壁球賽的冠軍。在長達五年的訓練中,空虛感如影相伴,他一直都覺得生命中好像缺少了什麼似的。他雖為此悶悶不樂,但卻始終堅信「勝利一定會給自己帶來充實感,也會讓自己獲得人生的幸福。」可是,當他真的如願以償時,他才發現成功並不能真正給自己帶來快樂。
「就在那天晚上,睡前我坐在床上,試著再回味一下無限的快感。可是突然間,那種勝利的感覺,那種夢想成真的喜悅,所有的快樂,都消失得無影無蹤。我的內心,忽然又變得很空虛,只有迷惘和恐懼。淚水湧出,不再是喜極而泣,而是傷心難過。在如此順心如意的情況下,尚且不能感到幸福,那我將到何處去尋找幸福的感覺?從那時起,我開始對一個問題非常著迷——如何才能得到真正的幸福?」
泰勒.本.沙哈爾認為,幸福感是衡量人生的唯一標準,是所有目標的最終目標。在這紛繁複雜的世界上,幾乎每個人都在追逐著「幸福」的蹤影。幸福就猶如一個躲在遠處的美麗佳人可望而不可及,人們似乎永遠都在馬不停蹄的往前追趕,但是卻永遠都無法達到心目中的目標。其實,幸福真的並不在很遙遠的地方,它就真真實實的在我們的手心裡,只是你沒有察覺罷了。
記得有這樣一個故事,曾有一個英俊的男子愛上了一個漂亮而又多才多藝的女子,可是命運弄人,女子嫁給了別人。於是,這名男子在痛苦與失望中匆匆和一個自己並無好感的女子結了婚。可是,男子仍然念念不忘自己心目中的「女神」。終於,有一天在妻子的默許下,他滿懷著憧憬來到了夢中情人的家中,一刹那間,他因為眼前的景象愣住了,他不敢相信眼前這個粗俗無禮的中年婦女就是自己日思夜想的戀人。原來,一切都變了,而自己還沉睡在夢中。回到家裡,原本處處都不順眼的妻子頓時變得可愛起來了。此時,他終於明白了一個道理:眼前的風景才是最美麗的,自己的妻子才是世界上最好的。
當我們看到這個故事時,是不是也會從中看到自己的影子呢?我們是不是也曾想入非非的編織著自己的幻夢了,可是等到夢醒時分,是不是也會覺得擁有的才是最值得珍惜的。我們是不是也曾在失去的時候才明白了擁有的可貴呢?
人,永遠都在追求幸福。那麼,幸福到底是什麼呢?不同的人有不同的看法。幸福就是一次次以微笑迎接苦難的從容與堅強,幸福就是擁有一顆平常心,知足快樂的過好生命中的每一天;幸福就是做一縷陽光溫暖別人脆弱的靈魂;幸福就是回家陪父母聊聊天、說說話;幸福就是好好珍愛你眼前的伴侶;幸福就是懷著感恩的心情去做好身邊的每一件事;幸福就是我還活著,而且非常健康的活著……。
幸福是什麼呢?你認為幸福是什麼幸福便是什麼,只要你的內心感到了輕鬆與快樂,那麼你便是幸福的人了。
本著世界上最真誠的心,我們特地編寫了這本有關幸福的小書。如果你是個渴望幸福追求成功的人,那麼請輕輕的翻翻這本充滿溫情的書吧。倘若你能夠從中尋找到幸福的感覺,那麼我的心也會由衷的欣慰。倘若你能夠從中尋找到走向成功的方法,那麼我會由衷的恭喜你。
最後,唯願你永遠都美好幸福,永遠都健康快樂!