導讀序
《悲傷,讓我抱抱你》導讀
任何悲傷都需要傾訴 文/許皓宜(本書譯者,作家‧諮商心理師)
兒子放學時,才進家門,臉上表情罕見的帶著一抹憂愁,一句話也不說,眼眶卻紅紅的,淚珠眼看就要不聽使喚地落下。我問他:「發生什麼事了?」他連搖頭的力氣都使不出來,臉上呈現一副所有做媽都會心疼的表情。
臨床經驗告訴我,此刻不得多問,因為孩子的心尚未準備好。於是我準備了他喜歡的點心,告訴他,吃點東西讓自己好過一點後,再告訴媽媽發生什麼事。他點了點頭,填飽肚子後彷彿做錯事的小孩般跑到我面前,但想說的話就好像卡在喉嚨的魚刺般,怎麼也說不出口。身為孩子的母親,自然對他的情緒有所想像,也知道此時是我可以幫助他表達的時候。我問孩子:「在學校闖禍了嗎?」他點點頭,眼淚滑落了下來。我又問:「上課不專心?還是和同學打架呢?」他又點點頭,終於告訴我,在學校玩耍時,不慎弄傷了別人的眼睛。話說到這裡,孩子的一股情緒湧上,眼淚開始拼命滑落,一串接著一串。我將他擁抱到自己身前坐著,漸漸地才了解事情發生的始末。孩子說看到同學的眼睛因為他的誤傷,而變得紅紅的,他滿懷罪惡感,覺得自己「好爛」。
孩子在成年之前,對於情緒的理解與表達尚未成熟,很多時候對自己所做的事會以「誇大」的方式來表達,因此很容易將原本其實不那麼嚴重的事情,用充滿罪惡感和遺憾的哀傷保存在心中。正因如此,孩子特別需要父母協助他們將這些負面感受表達出來——當孩子懂得理解與表達自己的感受,未來就不會習慣以「壓抑」來面對問題,處理問題的思路也將更加活絡。這是現下時代,每個父母可以送給孩子的最好禮物,過去的教育稱之為「EQ」。我給它的詮釋是:面對負面情緒的問題解決能力。
《悲傷,讓我抱抱你》這本充滿詩意的小書,便是一個很好陪伴孩子談談內心負面感受的繪本,也是我和女兒合作共譯的第一本作品。在與孩子合作的過程中,我們不只共讀,也共同分享曾經走過的悲傷。希望這本書,也可以成為父母與孩子共讀、一起分享心事的入口,甚或是成年人理解與貼近自己的敲門磚。
開啟內心感受,我們將活得更自由。或許,這就是生而為人,最重要的任務了。
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《快樂,你在哪裡?》導讀