給習慣逃避的你：心理諮商師告訴你，每個逃避行為的背後，都有需要被關心的理由

你不解決問題，就會成為問題
 
現實生活中的你，是不是在表達意見或面對利益時，很害怕與人發生衝突？為了避免與人發生衝突，你會刻意不發表自己意見、主動犧牲自己利益，以求與別人一致。但是如果你多次做出這樣的行為，慢慢地，你就會在群體中喪失表達意見、爭取利益的資格，別人也會不考慮你的感受，完全當成透明人。甚至當你被壓榨得過分，僅僅有那麼一點表達意見或爭取利益的意圖時，都會遭到別人的拒絕或無視。
 
結果就是你在群體中被邊緣化、無價值化。久而久之， 你的境遇會比當初更加糟糕。你開始覺得難以忍受，直到有一天你提出了抗議，但這種抗議是透過與他人發劇烈衝突而表現出來。最終你還是會以慘敗收場，所有人都覺得你不可理喻。
 
然後你換了個環境，小心翼翼地試圖融入新的群體，不敢和任何人發生衝突，不斷地委曲求全，後來卻又因為與他人發生了劇烈的衝突而和新的群體決裂。
 
最後，你變得有些害怕群體生活，或者你勉強為之，卻總是顯得格格不入。你活得很累，因為在群體中不敢表達自己的不同意見，不敢和別人產生任何矛盾。明明覺得別人說得不對，但是害怕提出反對意見後，別人會不高興，甚至會攻擊你。為了避免與別人發生衝突，你整天迎合、討好別人，唯恐別人不高興或對你有意見。
 
這樣的你活得好卑微！私底下你會問自己：還要不要繼續這樣活下去？為什麼自己是這樣一個人？你一次又一次地告訴自己：不能再這麼卑微、怯懦地活下去。但是，第二天你又繼續以之前的卑微方式生活。
 
表面的你和真實的你如此矛盾，這種矛盾讓你整天嚴重內耗。你疲憊不堪，而且焦慮重重。
 
你到底應該怎麼辦？
 
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你害怕發生人際衝突的根源在於，你認為人際衝突會給自己帶來災難性的影響，而這種災難性的影響是你無法面對和應付的。其本質原因出自年幼時期學會的害怕與父母發生衝突的模式轉移。