面對自己堅強活出新生活

　　現在的人生，是你想要的嗎？
　　為什麼總是感受不到幸福？
　　明明很努力了卻還只是這樣
　　不是你不夠好
　　而是需要勇敢接受自己的脆弱

　　不管做什麼都不幸福
　　想要拋下一切自我放逐
　　但又想好好地認真活一次
　　聽一堂金昌玉教授的課
　　你將獲得改變人生的力量！

　　❝只有受過傷的人才能療癒這世界，只有倒地不起的人才能再次振作❞

　　這個世界有許多的標準和框架，當你覺得在外表、事業、感情、家庭、人際、健康、經濟條件等都不是人生勝利組，總是看見自己的不完美，總是覺得比他人矮一截，又不想讓他人看到自己不堪的一面，那麼，此書收錄韓國最有影響力的演說家金昌玉的35篇演講，滋養並撫慰你的心靈，不再躲在幽暗角落，重新接納自己的脆弱。

　　達不到社會要求的完美和應有的能力時，金昌玉提出了不同的觀點：
　　「不要執著於強大厲害，
　　執著於發自內心去愛，
　　唯有發自內心去愛，
　　才能得到最好的結果。」

　　從小生活在父親賭博喝酒，母親辛苦養育兒女長大的貧困家庭，童年吃不飽穿不暖，升學過程不順利，什麼都比他人晚一步，甚至曾罹患憂鬱症的金昌玉，這些人生試煉和痛苦促使他蛻變更為堅強。他毫不掩飾自己的寒酸相，揭露換是別人也許不願提起的往事，以渾厚幽默的語調，透過演說傳遞溫暖，蘊含強大的愛和療癒力量。

　　幾經波折的人生使金昌玉富有同理和柔軟心，各領域的菁英，如：精神科醫師、顧問、講師、建築師、會計師都喜愛他的演講並深受影響。曾有實際案例，一位在社工領域工作的女性，看到可憐的人就會心生憐憫，覺得要幫助對方過上更好的生活，所以連結婚也是因為認為對方需要幫助，而和根本不適合的對象步入禮堂，最後不得已選擇了離婚。她問金昌玉，有沒有什麼方法可以遇到「好人」。

　　金昌玉建議她試著改掉這種助人「習慣」。想要擁有健康的伴侶關係，最重要的就是「自在」。在一起感覺自在，而不是誰幫助誰，是長久關係走下去的先決條件。因為真正需要被幫助的並不是丈夫或妻子，不管是丈夫還是妻子，都不是我們說想幫就能幫的。本來就沒有人可以真的去幫助誰，我們所做的只是成為幫助他人的中間管道。過去佔據著內心的救世主情結讓人覺得一定要去幫誰、救誰，但其實我們不需要去努力救援，我們需要的是給過去那個因為救世主情結而疲憊不堪的自己，一個大大的擁抱。

　　「真的需要被救出來的，
　　其實是我們自己。」

　　本書還提出轉化生命各種試煉、挑戰和信念的具體實驗和方法。像是，要如何知道心之方向呢？在沒有他／它的地方，依然會想起的那種人、那種事。「它」可能是一個人、可能是一份工作、可能是學跳舞、也可能是學樂器。對「它」的愛，會讓一個人充滿熱情活力。你找到的那個人，會是你的真愛；你找到的那件事，會讓你在付諸努力後成長茁壯。如果你在沒有他的地方想著他，別懷疑，這就是真愛。

　　另外還包括：留意並接收生命傳達的訊息、聆聽內在自我對話、擺脫像皮膚般緊黏在身上的自卑感憂鬱，比任何人都更認真的栽培自己、安排休假時間、勇於挑戰新事物、改變從父母身上承襲而來的慣性思維模式接受自己最真實的樣子……一步一步帶領讀者見證自己的改變。

　　謝謝你願意為自己走到這裡，
　　過去人生的風雨，
　　都讓你成為更完整的自己

　　在呼喊放棄、疲憊、身心匱乏的背後，往往隱藏著一顆想要變好、想要好好生活的心，而這本書將喚醒沉睡的心，把枯萎的人生變得蓬勃健康，帶給心靈滋養和安慰。
 

作者簡介

金昌玉

　　韓國享有盛名的演說家，溝通大師、講師界的典範、療癒系演講一哥等，都是金昌玉的代名詞。YouTube影片點擊率超過3000萬次，他的演講改變了無數人的生命，而最先改變的，就是金昌玉他自己。

　　從濟州島工業高中畢業後因大學考試不順遂，轉而進入海軍陸戰隊服役。高中時看了電影《教會》後從未放棄音樂這條路，夢想用音樂打開人們的心房，最終進入慶熙大學聲樂學系就讀。經歷了許多次失敗，金昌玉總覺得矮人一截，找回勇氣重新站起來的他心想：「如果我都可以再勇敢一次，其他人哪有不行的道理？」從此開啟了他的演講人生。

　　曾在三星電子、LG、浦項製鐵、GS、韓華等企業，以及政府機構、學校、組織等2000多個地方進行演講，也曾任首爾女子大學兼任教授。參與過CBS〈改變世界的15分鐘〉、tvN〈不知不覺變大人〉、KBS〈晨間論壇〉、〈綽綽有餘〉、EBS〈60分鐘爸媽〉等節目演出。目前於延世大學媒體宣傳研究所擔任講師。

　　金昌玉以特有的幽默感、具磁性的聲音、不經修飾的傷痛與憂愁，帶來一場又一場最真實的演講，讓聽眾驚嘆且感到震撼共鳴。他總是謙虛說道：「我只是負責發動人們心中的引擎，讓他們有勇氣去做自己想做的事情罷了。」

　　今天，金昌玉也正努力著，讓某個人成為自己人生的主角。
 

在沒有他的地方，也會想起他嗎？

曾經有一位研究人工智慧的美國大學教授拜訪我，由於他的學生不太喜歡他的課，所以想參考我的授課方式。在閒聊的過程中，教授這麼問道：

「你知道機器人什麼地方最教難嗎？」

有什麼東西是困難到連機器人都學不來的？正當我這麼想的時候，教授回答：「幽默感。」也就是人的情感。對機器人來說，分析人類的笑點然後搞笑，幾乎是不可能的事，教授說。

談到機器人，就不得不分享前陣子我看過的一部電影。電影描述一位天才實驗家，在深山裡研究並開發具有人工智慧的機器人。單看外觀，機器人就像是一位婀娜多姿的女性，不過因為還處於實驗階段，所以整個背面都佈滿了電路板。為了確認機器人是否具備「愛」的能力，是否能因為感受到愛而誘惑男性，這名天才實驗家聘請了優秀的工程師加入他的機器人計畫，並測試女性機器人的情感究竟是真的還是「編」出來的。後來，在某個瞬間，這名工程師發現機器人正用一種哀切的眼神望向自己，彷彿眼裡只有他。

「眼神」

凝視自己深愛的人的時候，即使就在眼前，看對方的眼神會彷彿眺望遠方一般的深邃。在眺望遠處時，或是看著自己鍾愛的人事物時，人的眼神會自動霧化，變得深情。因為愛，明明近在眼前，眼神看起來卻像是眺望遠方。電影中出現的，就是這種深情的眼神。最後機器人對工程師說：

「在沒有我的地方，想起我了嗎？」

是的，機器人懂愛了。

「在沒有我的地方，想起我了嗎？」

你身邊，也有這樣讓你想念的人嗎？

聽到這句台詞的時候，我發現，這就是愛的起點，也是愛裡最重要的部分。

就以職場生活為例吧 ！如果下班之後還會想起公司，意味著那不是一份工作，是一種愛。如果在上班前已經想起待會兒到公司要做的事，那也不是工作，是一種愛。如果歌手在結束一天工作之後，回到家不會回想起當天唱的歌曲、當天站的舞台，也就意味著「歌手」這兩個字對他而言，只是一份工作、一種職稱、一個待辦事項，而不是愛。

不管是想找份新工作，或是單身想談一場戀愛的人，在這部電影裡，有我想對各位說的話。