第01堂課 自然—機械化時代,原生態生活
由它去,任它來
靜靜等待花開,靜靜等待圓滿
身在紅塵,心在山林
第02堂課 純真—守護全世界的光明
敞開心扉,讓陽光照進來
找回失落的童心
想哭就哭出來,哭完就忘了它
第03堂課 至樂—事情可以不好,心情必須不錯
拋卻名利自逍遙
不開心是因為你計較得太多
先處理心情,再處理事情
第04堂課 超脫—別給自己念緊箍咒
要吃得了苦,也要享得了福
盡人事,聽天命
讓不幸到此為止
第05堂課 簡單—人生為何如此多事
越簡單,越幸福
你為什麼這麼忙
別讓小事綁架你的生活
第06堂課 獨立—勇敢地挺立在天地之間
天上地下,唯我獨尊
靠天靠地,不如自立
按自己的節拍起舞
第07堂課 平視—平視世界,平視自我
每個生命都不卑賤
脫下「優越」的假名牌
像蘑菇一樣成長
第08堂課 定位—有什麼樣的定位,就有什麼樣的人生
野心是人生的第一桶金
夢在心中,路在腳下
找對自己的位置
第09堂課 忘我—忘卻自我,才能成就自我
像一滴水擁抱汪洋
讓自己沒有時間老
走進沒有「我」的世界
第10堂課 兼愛—助人就是助己,兼愛就是自愛
仁者愛人,愛者聖人
有多少愛付出,就有多少愛重來
無緣大慈,同體大悲
第11堂課 創造—創自己的世界,做自己的上帝
能創造者即上帝
臨淵羨魚,不如退而結網
再見,肉骨頭
第12堂課 面對—挫折是人生的必修課
你有沒有抱怨的資格
不怕萬人阻擋,只怕自己投降
把失意沏成一壺好茶
第13堂課 不爭—上善若水,競而不爭
別讓公平傷了你
沒有路的地方路最寬
從競爭到競合,從零合到雙贏
第14堂課 包容—是誰讓我們如此狹隘
虛懷若谷,有容乃大
心寬才能天地寬
擇其善者而從之
第15堂課 淡定—心若美好,一切都好
沒有什麼不能坦然
淡然無極美自來
和你的生活開個玩笑
第16堂課 捨得—人生不過一捨得
學會捨得,才能獲得
捨之有度,取之有道
捨得有限,贏得無限
第17堂課 放下—割捨生命中的多餘
別等到痛了再放手
放下,然後前行
睿智選擇,理智放棄
第18堂課 知足—知足才會滿足,惜福才會幸福
知足天地寬,貪得宇宙隘
修剪欲望的灌木叢
不完滿才是人生
第19堂課 平衡—幸福比幸運更重要
上帝不會厚此薄彼
走出虛榮的死路
適當來點「精神勝利」
第20堂課 當下—每個剎那都是永恆
別為打翻的牛奶哭泣
不要預支明天的煩惱
你的窗外今天就盛開著玫瑰
第21堂課 去智—慧極必傷,難得糊塗
聰明難,糊塗更難
不痴不聾,不做家翁
別讓小聰明害了你
第22堂課 適應—是生存,更是挑戰
能耐就是能夠忍耐
做個傷得起的人
有一種適應叫苟且偷生
第23堂課 認同—同流才能交流,交流才能交心
多一份認同,少一分衝突
己所不欲,勿施於人
理解萬歲
第24堂課 感恩—感謝每一縷陽光,珍惜每一滴水
與其抱怨不幸,不如珍惜擁有
分享一顆種子,收穫一樹風景
從此不再憤憤不平
名言佳句