女人必懂的子宮與女性荷爾蒙正確知識

．一直在妳我體內的器官
．子宮、卵巢和女性特質的關係
．子宮是個神祕的器官？
．別被「女人的宿命」所擺弄
．內生殖器長這樣
．子宮問題所引起的疾病和身體不適
．私密部位有異狀的時候
．子宮相關疾病自我檢查表
 
別被迷信牽著走！1
．女性能自主控制生理期的頻率或次數→當然無法控制！
 
第1章 子宮重要二三事
．子宮的功用1 究竟為什麼會有月經？
．子宮的功用2 理解懷孕、生產的機制
．子宮周圍區域 正確理解女性生殖器
．女性荷爾蒙1 掌控身體的各種功用
．女性荷爾蒙2 雌激素和黃體素是什麼？
．女性荷爾蒙3 經年累月的變化？究竟是哪裡變了？
．月經相關1 初經（初潮）是怎麼來的？
．月經相關2 不去考慮每個人的差異！怎樣的月經才標準？
．月經相關3 邁入更年期，停經之後
．身體不適1 哪些時期容易生哪些病？
．身體不適2 想讓子宮自力常保健全是很難的！
 
別被迷信牽著走！2
．「陰道訓練」能讓男生「很性福」！→不見得所有男生都會喜歡！
 
第2章 子宮的不良狀況與疾病
．子宮不適1 女性才有的痛，是子宮或身體發出的SOS
．子宮不適2 不要忽略了非經期的不正常出血
．其他不適 漏尿、頻尿、尿失禁等惱人的如廁問題
．更年期症狀 停經前後身體會遇到的「更年期」煩惱
．更年期症狀 沒有正確答案和最佳範例！這就是真正的停經
．女性荷爾蒙變化 雌激素減少會影響健康及容貌
．子宮疾病1 子宮肌瘤
．子宮疾病2 子宮肉瘤
．子宮疾病3 子宮頸癌
．子宮疾病4 子宮體癌
．子宮疾病5 子宮內膜異位症
．子宮疾病6 子宮腺肌症
．子宮疾病7 子宮頸息肉
．子宮疾病8 子宮頸炎／子宮內膜炎
．子宮疾病9 性病（STD）
．子宮疾病10 子宮脫垂
．月經1 月經困難症
．月經2 經前症候群（PMS）
．月經3 月經過多
．卵巢相關1 40歲以後容易罹患的疾病也不太一樣
．卵巢相關2 「卵巢」其實是比子宮還脆弱的臟器
．卵巢疾病1 卵巢瘤
．卵巢疾病2 巧克力囊腫
．卵巢疾病3 卵巢癌
．卵巢疾病4 多囊性卵巢症候群
．私密處1 私密處乾燥
．私密處2 白帶出現變化
                私密處疾病
．私密處3 解決私密處的煩惱
 
別被迷信牽著走！3
．平常做好子宮保暖，就能緩和經痛
　→保不了暖，也無法得知子宮是否寒冷
 
第3章 疾病與不適症狀的改善及治療
．判斷與行動1 別自己一人承受身體不適！
．判斷與行動2 降低上婦科門診的難度
．判斷與行動3 因為荷爾蒙減少，才會出現亞健康症狀？
．判斷與行動4邁入更年期容易罹患的疾病
．判斷與行動5 找到適合自己的診所
．治療法1 子宮、卵巢疾病與經痛治療法
．治療法2 了解「低劑量避孕藥」、「荷爾蒙補充療法」、「中藥」
．自我護理1 飲食結合健康維持意識即可
．自我護理2 在壓力累積前採取心理健康對策
．自我護理3 在不勉強自己的前提下持續運動
 
別被迷信牽著走！4
．身體不舒服＝更年期障礙→不見得都是更年期障礙所引起
 
書末 早期發現很重要
．女性專門健檢很重要
．更年期健檢是什麼？
．診斷結果 妳的更年期積分結果是？
．需要接種子宮頸疫苗嗎？
．停經後的性愛真實情況
．關於更年期的無性生活
．測量基礎體溫，重新檢視自己的子宮
．如何測量基礎體溫？
．子宮的聲音是錯覺？