什麼都找得到的夜晚，只是找不到我的心

＋什麼是夜海航行
人生中總有迷失方向的時期。

前一刻還生活得順風順水，下一刻就突然泥足深陷。

比方說，在工作上捅了大婁子、被另一半提出分手、和家人發生問題，任何一件事都能輕易地讓我們的日常生活土崩瓦解。

即使沒有遇上那麼嚴重的事件，崩塌也有可能肇因於一件小事。因為小小的失誤而失去自信，因為彼此看似微小的錯待而無法再信任他人。當這樣的情況不斷積累，我們就會失去自己習以為常的日常生活，原本可以預見的未來也不再清晰可見。我們不再知道自己此刻身處何處、接下來又該往何處去。

深層心理學家榮格（Carl Jung）將任何人身上都可能發生的人生危機期，稱作「夜海航行」（night sea journey）。可能是因為此刻的我們正如同一艘小船，漂泊無依地航行在波濤洶湧的夜海上。

或許你曾經遭遇過這樣的日子，或許你正處在這樣的時刻。

夜海航行來得迅雷不及掩耳。自己一個人被放逐到至暗之中，不得不在黑暗中摸索人生。

這種時候，一艘漂泊無依的小船若要持續航行，就需要某些支援。

老實說，支援可分為兩種。這一點很重要。

＋支援航行的方法1  心靈的處方箋

你知道嗎？其實書店裡有「夜海航行區」。

這當然不是說書店裡真的有某個區域，被命名為「夜海航行區」，而是書店裡確實存在某一區的書櫃，書櫃上的書籍是專為正在夜海航行的人所提供的。

這區書櫃裡擺著被歸類為生存之道、心靈勵志，或自我成長的書籍。宗教、心理學的書也被擺放在這附近。

這類書籍的內容是，教人應該保持何種心態、應該如何生活。

有些書會說「要正面思考」，另一些則是說「接納你的負面想法」。還有些書會說「要感謝身邊的人」，另一些則說「要為自己而活」。

書中內容林林總總，各不相同。但有一個共通點，那就是這些書會像夜晚的燈塔般，指出一個明確方向，讓我們知道「朝那個方向前進就行了」。

這很有幫助。

當我們忽然落入夜海航行而茫然自失時，只要有一座燈塔為我們照明方向，就能讓我們能打起精神前進。因為只要知道該往哪裡前進，需要做的就只有划起船槳來而已。