別人在想什麼，都是你能懂的：一本關於人的「說明書」，黃啟團「人際心理學」經典之作！

　　．留不住人心的公司，不是錢給得不夠，而是心想得不同？
　　．拚命工作卻無法累積財富，可能是「潛意識」在阻礙你？
　　．商業談判靠的是「猜心」，看出對方的需求才能成功？
　　．開始爭論「對與錯」，往往是一段感情破裂的開始？
　　．明明知道不對勁，我們為何還會忍不住被「不適合」的人吸引？

　　白天應付工作，晚上照顧家人，你已經盡了自己所有的努力，為何仍然無法得到幸福？

　　資深心理學導師黃啟團也曾陷入相同的煩惱，他曾因為太過理性，而被妻子視為「木頭」，雖然贏得每一次爭吵，卻輸了家庭。工作上更因為得理不饒人，導致麻煩不斷、處處碰壁。他意識到，自己已經成為吞噬周圍的「黑洞」，只要一出現，周圍的溫度似乎都會降低。

　　而拯救他的，正是關於人的學問「心理學」，學習心理學後，他發現過去的自己眼中只有道理，根本容不下人，他開始檢討自己的思維模式，將自己從人人躲避的黑洞，轉換為照亮周遭的發光體，他也由一個「木頭」慢慢變成一個溫暖的「人」。

　　在本書中，團長結合多年經驗，由專業心理學知識出發，從固有模式、限制性概念、情感銀行、情緒、人生維度等方面，深度把握人與人之間的溝通本質、疏導心理焦慮，教你學會心中有愛、目中有人，用心理學實現個人成長，活出幸福美滿的生命旅程！

 

作者簡介

黃啟團

　　資深心理學導師、企業家、「當當網」的暢銷作家，朋友和學員都稱他為「團長」。二十多年來他專注於應用心理學教育，將心理學理論成功運用於企業管理、家庭、婚姻、親子教育等領域，投資創建中國最大的心理學網站「壹心理」，擁有超過三千萬用戶，用有趣、有愛、實用的表達方式為社會、組織以及個人提供有價值的心理學服務。著有大眾心理學讀物《別人怎麼對你，都是你教的》、《別人怎麼賺錢，是你不會的》、《別人怎麼對你，都因為你說的話》、《別人怎麼愛你，都因為你怎麼愛自己》、《別人在想什麼，都是你能懂的》等書。

　　《別人在想什麼，都是你能懂的》是他第一本實用心理學專書，透過8大圈層突破理論，試圖改寫每個讀者的人生劇本，打造幸福與成功的生命旅程。黃啟團：「因為遇到了心理學，我獲得了新生。這本書是我寫的第一本書，裡面的內容是心理學對我人生改變最重要的方法。這些方法不僅改變了我的生命，也同樣改變了無數讀者的生命。」

02 你的模式，決定你的人生
 
什麼是模式
 
模式，就是一個人固有的行為、思維、情緒反應等的統稱，當一個人按照某種方式應對外界的時候，外界也會給他固定的回應。漸漸地，一個人與外部世界的互動就形成了一個固定的模式，這個模式將會影響一個人的一生。
 
每一個人都有自己應對各種場景的模式，有些模式有效，有些模式不僅無效，還會給當事人帶來不好的效果。
 
勤奮聰明如阿傑，本應該掙不少錢，過上富足的生活，因為他內心深處一直有個聲音在提醒他「錢是不好的東西」，所以在面對錢以及與錢有關的事情時，他的潛意識會讓他選擇逃避。
 
為了得到父母的關懷，讓父母的注意力從哥哥轉移到自己身上，小陳每隔一段時間就會生病，嚴重影響了工作；而小茜則因為恐懼父親，面對父親就覺得自己沒價值，在工作中面對強勢的人就會恐懼害怕，影響了自己事業的發展；小秦就更加可悲，她以為是自己運氣不好，遇到暴力男，卻並沒發現其實是自己在尋找暴力男，即便她生命中有很多溫柔的男性出現，她也不會注意到他們。
 
模式對一個人影響很大，有人常常抱怨自己運氣不好，但很可能是因為自己的模式有問題，才總會遇到各類不順的事情。
 
模式是如何形成的
 
心理學家阿爾伯特．埃利斯（Albert Ellis）提出的情緒的ABC理論認為，不同的人對於不同事件（A）會有不同的情緒反應和行為反應（C），並非事件本身引起了這種反應，而是人對這個事件的不同看法（B）導致了不同的反應。看法，在這個理論中被稱為「信念」（B）。
 
A是指誘發性事件（Activating event）；B是指個體在遇到誘發性事件後產生的信念（Belief），即他對這一事件的看法、解釋和評價；C是指特定情景下，個體的情緒及行為的後果（Consequence）。很多人認為，事件引發了一個人的情緒和行為，但是ABC理論認為，事件只是激發了我們的信念系統，讓它發揮作用，由於人對不同事件的看法不同，才會出現各種不同的情緒和行為。這個理論也可以解釋：為什麼面對同樣一件事情，有些人表現出一種行為，而另一些人表現出另一種行為。真正起作用的就是「B」——我們的信念。