唐卡中的神話傳奇（全彩插圖珍藏本）

香巴拉唐卡的傳說故事
唐卡圖版目錄
序言︰展現一個隱秘于民問的西藏
第一部 雪域神話一穿越千年滄桑
第一章 刨世之時～西藏流傳千年的創世神話
1 貪欲的懲罰一藏族創世故事
2 羅剎女、冷杉樹和獼猴一神話中的藏人起源
3 從獼猴到人類～神話中的藏族繁衍故事
第二章 眾神之舞一西藏諸神的情義故事
1 柔情水神一西藏美麗湖泊的傳說
2 巍峨山神一西藏高聳名山的傳說
3 忠義獵神一珞巴人中流傳的獵神傳說
4 淒厲贊神——平民之神贊神的冤屈故事
第二部 英雄史詩一觸摸高原靈魂
第三章 天降神子一格薩爾的誕生與稱王
1 神子降臨一格薩爾出生
2 遷徙嶺地一英雄之路的開始
3 賽馬稱王——格薩爾稱王
第四章 雄獅發威一格薩爾征服四大魔國
1 北方魔國之戰一大戰魔王魯贊
2 霍嶺之戰——火戰霍爾白帳王
3 保衛鹽海一大戰黑姜王薩丹
4 門域之戰一人戰魔王辛赤
第五章 戎馬半生一格薩爾榮返天界
1 大食之戰——征服大食
2 卡契之戰——大戰卡契土赤丹路貝
3 重返天界一格薩爾返回天界
第三部 玄妙傳奇——解密藏地異聞
第六章 佛像傳奇——高原至寶的故事
1 釋迦牟尼像傳奇——釋迦牟尼親自開光的本尊佛像
2 魯格肖熱觀音像傳奇——藏王松贊干布的本尊
第七章 護法傳奇——西藏著名護法神的故事
1 吉祥天女傳奇——暴躁的“母親”
2 赤尊贊大神傳奇——多情的護法神
第八章 寺廟傳奇——西藏著名寺廟的故事
1 哲蚌寺傳奇——西藏最大的佛寺
2 香色寺傳奇——女活佛創造的奇跡
3 薩迦寺傳奇——以跳神聞名的古老寺廟
第九章 上師傳奇——三位上師的成道故事
1 說不盡的蓮花生——最具傳奇色彩的上師
2 米拉熱巴的苦與甘——堅定的苦修者與自由的歌行者
3 宗喀巴的無量悲心——第二佛陀的傳奇
第四部 富麗民俗——深入藏式生活
第十章 飲食民俗——雪域高原獨特的生活方式
1 酥油茶民俗——青藏高原最重要的飲料
2 青稞民俗——青藏高原最重要的谷物
第十一章 節日民俗——與佛教緊密相連的節日習俗
1 新年民俗——驅邪、迎喜、慶新年
2 雪頓節民俗——“吃酸奶”的節日
3 沐浴節民俗——科學的洗浴節日
第十二章 喪葬民俗——黑發藏民生命的最後一站
1 塔葬民俗——高僧活佛的喪葬方式
2 天葬民俗——源于自然，返于自然
附錄一 《格薩爾王傳》精彩片斷欣賞
附錄二 參考書目

展現一個隱秘于民間的西藏

在西藏，神與人共同存在著……

神奇的西藏、神秘的西藏，這是大多數人對西藏最直接的印象，但更準確地說，應該是靈性的西藏。只有當你真正行走在高原的土地上，你才會明白為什麼這里是神靈與凡人共存的世界。

在高高的天空中，在雲霧繚繞的雪山頂，在廣袤無垠的草原上，在奔騰咆哮的大河里，在田野的莊稼里，在腳下的土地上，神靈無處不在。在西藏，隨處都能看到佛廟、祭壇、佛塔、聖山、聖湖、聖石、寶樹。無論你何時駐足，總有神靈在注視著你。

如果不了解西藏的神話與傳奇，就無法真正理解西藏，而西藏有關神靈與英雄的一切都保存在口耳相傳的故事中。作為西藏本原文化代表的神話與傳奇，它包含著西藏豐富的歷史、宗教和民俗，它講述著生活在高原上的藏民們的過去和現在，它凝聚著千百年來生活在這一方土地上的人們的歡樂與痛苦，它是我們了解西藏、接近西藏必修的第一課。

對于一個民族而言，在文字未發明之前，流傳于民間的故事就是這個民族的歷史。它承載的是一個民族幼年的記憶。藏文是在公元7世紀，由吐菩王朝的締造者藏王松贊干布的大臣仁桑布扎創制的。而在此之前，民間的神話與傳奇在西藏已經流傳了幾千年。《西藏王統記》中記載，早在兩千年前的雅隆部落第八代首領布岱功杰時期，民間故事就已經廣泛流傳，起到了護持王政、教化民眾的作用。史書記載，在那個時候已經有了《頂生王的故事》、《鳥的故事》、《猴子的故事》。在佛經傳入藏區以前，諸如《尸語故事》、《瑪桑故事》、《家雀故事》已經在藏地流傳。文字創制後，藏民開始用文字記錄歷史，而用民間故事和傳奇來傳播歷史在西藏亦擁有悠久的傳統。較早時期的歷史著作，例如《西藏王統記》、《國王遺教》、《西藏王臣記》等古籍中，許多歷史記錄都源自神話故事和傳奇。堪稱世界史詩之最的《格薩爾王傳》就是在民間的神話和傳奇中以及藝人們的說唱中創造出來的。這部世界上最長的史詩深入到了每個藏民的生活中，至今它還在流傳中繼續被創造。

豐富多彩的神話與傳奇如同雪山的融水，在西藏歷史的長河中潺潺流淌。在千年的流傳中，滲進了西藏的每一寸土地以及藏民生活中的方方面面。高原上的生產、生活，都會有一個相應的神話或傳奇作為它的注解。高原的青稞是擁有靈魂的植物；藏民們飲用的酸奶是曾受到大師加持過的飲料；農田里要放置白石，是因為龍女的傳說；七月洗浴，是神賜予的恩澤；就連平日飲用的茶，也有小鳥餃茶救人的傳說。

我們在為你打開這一扇通向雪域之地的門時，也為你提供了一個特殊的方法來了解西藏。在這本書中，我們選取了100幅精美的唐卡，通過這些唐卡，將為你講述千百年來流傳在雪域高原上的傳奇與神話。唐卡是豐富的，唐卡是絢麗的，唐卡更是獨特的，因為它是最具藏地特色的藝術。當你翻開這本書，翻動的不僅僅是一幅幅唐卡，還有唐卡背後動人的神話與傳說。從這本書中，你能知道獼猴的故事，那是藏民族對人類起源的解釋；你能讀到偉大的格薩爾王，他英勇無畏，是藏民心中最偉大的英雄；你能看到高高在上的神靈，他們同樣擁有世人的喜怒哀樂；你能了解到佛教的上師們，他們的一生一定會讓你目眩神迷；你能了解藏地著名的佛像和寺廟，它們所訴說的歷史厚重、深邃；你還能體驗一下藏族的節日，那獨特的風俗一定會讓你神往不已；你更能感受到的是黑發藏人那響徹高原的愛恨情仇。

唐卡不僅僅是畫，更是活著的講述者。在你閱讀它時，它也在深沉地注視著你，期待你透過它了解到那隱秘而令人震撼的文明。

就讓我們坐下來，翻開書，靜靜地听雪山和大江為我們講述在世界最高處流傳了千年的神話與傳奇……