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走出創傷的陰霾

走出創傷的陰霾

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內容簡介

人的一生難免經歷創傷,突發的災難、同伴的霸淩、家庭的虐待、親人的離世都可能是創傷經歷者一生的噩夢。不被正視的創傷經歷往往引發心理障礙,不被妥善處理的心靈傷口始終無法痊癒,每個人都應該掌握走出創傷陰霾的能力。
 
作者對創傷心理進行科學的解讀,揭示常見創傷經歷的類型與後果,普及創傷後心理症狀及心理障礙的表現,討論為什麼有些人能在創傷後積極適應,而另一些人產生病理性後果。
 
在深入解讀創傷的類型和創傷心理的表現後,作者進一步介紹如何培養成功應對創傷的能力,在經歷創傷後該如何自救,助人者正確的助人對策和方法以及轉危為機的途徑。

 

目錄

第一章什麼是心理創傷
高考是心理創傷嗎?
新冠疫情是心理創傷嗎?
共識:心理創傷與死亡緊密相連

第二章常見心理創傷的類型
自然災難:地球的怒吼
戰爭創傷:戰火的衝擊
性暴力:禁忌的話題
喪親:不可避免的創傷
童年創傷:用一生治癒童年
替代性創傷:共情的力量

第三章創傷後的症狀表現
創傷後應激反應:非正常時期的正常反應
再體驗症狀:無法忘卻的過往
回避和逃避:逃離創傷的方式
高警覺:時刻緊繃的神經
性情大變:不良情緒與認知
軀體化:不會遺忘的身體
創傷後應激障礙症狀的理論解釋

第四章每個人一生至少經歷一次創傷
創傷發生率
性別差異
文化差異
常見創傷模式
高風險人群

第五章與創傷相關的心理障礙
創傷後應激障礙:退伍老兵的戰爭後遺症
複雜性創傷後應激障礙:更廣泛的創傷後遺症
急性應激障礙:正常的應激表現還是精神障礙?
抑鬱症:靈魂陷入寂靜
成癮綜合征:借酒澆愁愁更愁
禍不單行:共病現象

第六章一花一世界:創傷後的心理恢復
創傷後應激障礙的患病率
病程發展差異模型
相關實證研究
創傷後應激障礙的影響因素
創傷後應激障礙的專業療法
……

 

詳細資料

  • ISBN:9787572022234
  • 規格:平裝 / 232頁 / 13 x 19 x 1.16 cm / 普通級 / 1-1
  • 出版地:中國

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