笑出健康：許建陽心理課堂帶你感受快樂的力量 (電子書)

序言
目錄
快樂其實很簡單
PART1誰偷走了我們的笑臉
人比人，氣死人
貧窮並不可怕
完美其實無所謂
黑暗中的罌粟花
疑心生暗鬼
人人都有水晶鞋
插上雄鷹的翅膀
榮譽與愛慕虛榮
跳出慣性的怪圈
無形中的絆腳石
捆綁心靈的殺手
PART2快樂是可以遺傳的——保持家庭幸福的秘訣
多溝通才能讓愛永恆
幸福的潛規則
孩子需要表揚多一些
包容他而非改造他
與婆婆的相處之道
給「喋喋不休」披上魅力的外衣
對父母可以寵一點
為悅己者容
給婚姻加點色彩
細節堆積快樂
給雙方留有餘地
不要放棄希望
PART3工作也可以很享受——馳騁快樂的秘訣
給工作加點幽默元素
點燃工作的熱情
以寬容之心對待同事
努力學習是打開未來之門的金鑰匙
不為薪水而工作
誰說不可以感恩老闆
事選定奮鬥的方向
方法總比問題多
鍛煉敏銳洞察力
勇於承擔責任
關鍵的「第101次」
主動尋求幫助
PART4快樂交際，享受友誼
以笑臉面對他人
「高帽子」的奇妙作用
給予也是一種快樂
退一步海闊天空
計較容易不快樂
學會換位思考
吃虧是福
接受他人的幫助
摘掉有色眼鏡
聽比說更重要
PART5做快樂情緒的主人
多愛自己一點點
將爭吵化為嬉鬧
自嘲的魅力
知足也是一種境界
合理變通
學會放棄
遺忘過去
堅定自己的看法
人格的魅力
學學「老頑童」
養成勤奮的習慣
PART6享受慢生活，不鉆牛角尖
聰明地使用時間
挫折只是人生的一堂課
保持平常心
XIAOGUSHI小故事不要苛求朋友
轉移壞情緒
收集快樂的種子
憤怒並不能解決問題
忙中偷閑是一種智慧
幸福起始於決定
享受冥想的樂趣

尊敬的讀者們：很高興能向大家推薦這本非常特別的書籍：《笑出健康：許建陽心理課堂帶你感受快樂的力量》。如果你想要了解什麽是真正的快樂，以及如何在生活中找到屬於自己的快樂，那麽這本書將為你提供極大的幫助。
在這本書中，作者從自身經歷出發，講述了快樂的本質和如何尋找快樂的方法，帶領讀者從消極情緒中走出來，讓快樂成為生活中不可或缺的一部分。書中的案例和小故事生動有趣，給人留下深刻印象，同時也讓人更容易接受和理解書中的觀點。
第一部分「誰偷走了我們的笑臉」中，作者深入探究了現代社會中許多人缺失快樂的原因。通過小故事的形式，作者啟示讀者，讓他們認識到快樂其實很簡單，關鍵是要懂得如何從日常生活中尋找並感受它。
在第二部分中，作者著重闡述了快樂的重要性以及如何在面對困難和挫折時保持心情愉悅。作者用生活中的各種例子向讀者展示，快樂雖然不是萬能的，但它確實有很強大的力量，可以讓我們更加樂觀地面對生活中的問題。
最後，在第三部分中，作者提供了一系列解決壓力、焦慮的方法，並分享了他自己在應對負面情緒時的經驗和技巧。這些方法和技巧都非常實用，讀者可以根據自己的需要進行選擇和嘗試。
總之，《笑出健康：許建陽心理課堂帶你感受快樂的力量》這本書充滿了溫暖、智慧和幸福感，是每個人都值得擁有的一本書。希望在閱讀這本書的過程中，您能夠感受到快樂的力量，讓它成為您生活中不可或缺的一部分。