全書共分為四個部分。PART1通過現實中發生的案例和權威的資料包告,觀當今病態,喚起人們的健康危機意識,正視環境養生;PART2透過內外環境的變化、分析,尋百病之源。由表及裡,由現象到本質地透視與環境養生息息相關的健康問題;PART3開啟環境養生之門,道法自然,通過扶正氣、平陰陽、調臟腑、排毒素幾個步驟,實現科學健康養生;PART4分別從居室環境、辦公環境、戶外自然環境和人體內在環境,教我們如何打造健康的環境能量場;最後一章的「LOVE」文化,則深入現實環境,教人們學會通過「愛」向身邊的人傳遞正面資訊,讓身邊的世界時刻擁有健康正能量。這是由環境及人,對環境養生的昇華。無論內外環境,其主體終究是人,環境平衡了,人也要平衡。身健康了,心更要健康。書中不談迷信,只講科學的環境養生之道。目的只有一個,説明所有渴望擁有健康身心的人們,創造、改善、打造適合自己的環境,讓身心在沒有負擔、沒有負面影響的環境裡,健康每一天!財富,名譽,愛情,健康——是很多人一生中夢寐以求的東西。前三位你可以任意排列,因為那些是身外之物,但健康要永遠放在第一位,因為只有健康才是自己的。你若健康,充滿能量的環境裡才會出現瑰麗的虹!