女性養生指南：生理週期保健與防治 (電子書)

前言
第一章 青少兒期保健與防治
一、青少兒期的養生保健
1.少女的青春發育
2.青春期乳房的發育
3.月經初潮
4.少女乳頭凹陷
5.少女乳房保健
6.少女雀斑的護膚
7.少女蝴蝶斑
8.防治青春痘
9.少女的性衝動
10.少女不宜過早發生性關係
11.少女心理變態類型
12.少女的性夢
13.少女的手淫
14.青春期心理衛生
15.少女經期心理衛生
16.少女早戀心理
17.少女的恐懼心理
18.少女的情緒障礙
二、青少兒期的疾病防治
1.幼女陰道炎
2.女嬰乳房腫大的護理
3.女嬰陰道出血的護理
4.女童生殖器疾病
5.少女易患的婦科病
6.少女婦科就診
7.未婚女性的婦科檢查
8.少女多毛症
9.少女陰毛問題
10.少女乳房疼痛
11.少女的泌乳
12.少女陰蒂肥大
13.少女「錯經」
14.青春期搔癢
15.少女尿頻繁
16.少女陰道炎
17.處女膜損傷
18.處女膜閉鎖
19.「石女症」
20.少女貧血
第二章 新婚性熟期保健與防治
一、新婚性熟期的養生保健
1.新婚之夜忌「撞紅」
2.忽視性反應週期的禁忌
3.性生活忌過度
4.性生活10忌
5.女性性冷感
6.女性性高潮障礙
7.性交後陰部為何不舒服
8.妻子常見的錯誤性觀念
9.職業婦女的保健
10.職業婦女預防便祕
二、新婚性熟期的疾病防治
1.性成熟期疾病
2.性功能異常
3.常見女性性功能障礙
4.不宜性生活的性器官疾病
5.防止生殖器損傷
第三章 孕產哺乳期保健與防治
一、孕產哺乳期的養生保健
1.重視懷孕早期檢查
2.減少高危妊娠的危害
3.重視羊水檢查
4.孕期乳房保健
5.使用抗生素的方法
6.不要用病毒唑
7.要慎用氯黴素
8.慎用耳毒性藥物
9.不要迷信黃體酮
10.不宜用阿司匹林
11.不宜用清涼油
12.腎炎時的用藥
13.服用中藥要注意
14.孕期病變應去看醫生
15.打預防針要注意
16.注意衣原體感染
17.產婦住院與出院指南
18.剖腹產的保健
19.產後多汗的保健
二、孕產哺乳期的疾病防治
1.妊娠前期緊張症候群
2.嘔吐時要防低鉀症
3.心慌氣促的處理
4.防治懷孕心煩
5.防治出現眩暈昏迷
6.防治牙病
7.防治牙齦出血
8.發生鼻出血的處理
9.防治發生燒心
10.防治出現腰痛
11.防治靜脈曲張
12.下肢浮腫的處理
13.治療水腫
14.防治小腿抽筋
15.防治皮膚搔癢
16.防治發生痔瘡
17.注意風疹對胎兒的影響
18.注意病毒對胎兒的影響
19.注意發燒對胎兒的影響
20.注意妊娠黃疸對胎兒的影響
21.注意妊娠高血壓症候群
22.注意妊娠低血壓症候群
23.注意氣喘病對胎兒的影響
24.謹防心臟病
25.懷孕時謹防性病
26.要當心孕婦患流感
27.要當心孕婦患子嗽病
28.防治腹痛病
29.防治糖尿病
30.防治病毒性肝炎
31.防治肺結核
32.防治貧血
33.防治血小板減少
34.防治闌尾炎
35.防治腸道病毒感染
36.防治妊娠中毒症
37.防治腎結石
38.治療腎盂腎炎
39.防治子宮肌瘤
40.防治泌尿系感染
41.防治陰道流血
42.防治小便不通
43.防治羊水過多或過少
44.防治妊娠流產
45.藥物流產後要全休
46.注意防治妊娠異位
47.防治妊娠後期突然頭痛
48.防治妊娠後期劇烈腹痛
49.防治妊娠後期胎膜早破
50.防治妊娠後期陰道出血
51.防治妊娠後期嚴重心悸
52.警惕過期妊娠
53.警惕胎盤早剝
54.警惕胎膜早破
55.產褥期謹防「月子病」
56.產後要防關節痛
57.產後應注意生殖器官感染
58.產後要預防乳腺炎
59.產後要預防膀胱炎
60.產後要預防子宮脫垂
61.產後要注意子宮復原不全
62.產後要注意胎盤殘留
63.產後要注意後宮縮
64.產後要注意會陰縫合的疼痛
65.產後要注意預防肛裂
66.產後要預防肌風溼
67.產後要預防頸背痠痛
68.產後要防中暑
69.產後便祕謹防痔瘡
70.產後防治骨盆疼痛
71.產後預防腰腿痛
72.產後緩解尿瀦留
73.產後要預防陰道鬆弛
74.產後要注意血暈
75.產後要注意痙症
76.產後要注意發熱
77.產後要注意惡露不絕
78.產後要注意惡露不下
79.產後要注意大便難
80.產後要注意缺乳
81.產後要注意晚期出血
82.產後要注意脫髮
83.產後要注意妊娠中毒症後遺症
84.產後要注意恥骨聯合分離
85.產後要注意子宮脫垂、陰道前後壁膨出
86.產後要注意淤乳
87.產後要注意貧血
88.產後要注意頭痛、頭沉重感
89.產後要注意手腳麻木
第四章 更年期保健與防治
一、更年期的養生保健
1.更年期的生理變化
2.更年期的問題
3.更年期的保健
4.更年期症候群的食療
5.更年期的食療
6.更年期的體能訓練
7.更年期的減肥
8.更年期的性
9.更年期的心理變化
10.更年期的心理衛生
11.更年期精神病
二、更年期的疾病防治
1.更年期、老年期常見病
2.更年期症候群
3.植物神經性更年期症候群
4.心因性更年期症候群
5.更年期症候群的禁忌
6.更年期症候群的克服
7.更年期病症的綜合治療
8.更年期的異常
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這本《女性養生指南：生理週期保健與防治》的出版，旨在為女性朋友提供一本全方位的養生指南，幫助她們在各個生理週期中保持健康和快樂。女性的身體具有獨特的生理變化和特點，因此在不同的階段面臨不同的養生挑戰。本書將從青少兒期、新婚性熟期、孕產哺乳期到更年期，為讀者提供全面的指引和建議。

第一章專注於青少兒期的保健與防治。在這個階段，女孩經歷著青春發育和月經初潮等重要變化，因此需要特別的保健和關注。本章將解答一些常見的問題，如乳房發育、青春痘和心理變化等，並提供防治方法。

第二章涵蓋了新婚性熟期的保健與防治。在這一階段，夫妻生活的順利對於女性的健康和幸福至關重要。本章將介紹一些性生活的注意事項和防治常見的性功能障礙。

第三章關注於孕產哺乳期的保健與防治。懷孕、生產和哺乳是女性生命中極為重要的階段，因此需要特別的養生和護理。本章將提供一些常見孕產期間的疾病防治措施，如妊娠中毒症、產後憂鬱和乳腺炎等。

第四章專注於更年期的保健與防治。隨著年齡增長，女性進入更年期，身體和心理會面臨新的挑戰。本章將介紹更年期的生理變化和常見的症狀，並提供相應的養生和調理方法。

我們希望這本《女性養生指南：生理週期保健與防治》能成為女性朋友的良師益友，幫助她們更好地瞭解和管理自己的身體和健康。每一位女性都應該得到最好的養護，讓我們一同迎接健康和幸福的人生旅程。