幸福，從心開始:活出夢想的十個指南

＊行政院衛生署國民健康局「2007健康好書?閱讀健康」心理健康類推介獎
＊行政院新聞局2007年第二十八次中小學生優良課外讀物

　　你可知道，是什麼力量引領我們走向遠處？走向那充滿愛、信賴、喜悅及豐足的未來？答案是--我們的心。當我們勇於夢想，有自覺地選擇自己的人生，以堅定樂觀的決心朝向心中描繪的願景前進，身邊的人也會分享到這份意願的能量，一連串美好的改變將隨之發生！

　　然而，我們心中卻也矗立著許多高牆，不斷地阻礙自己前進，包括不安全感、缺乏信心、自我批評、恐懼與創傷、想要用犧牲和退讓來討好他人的渴望…，這些舊有的行為模式和思想習慣，使我們失去追尋的勇氣，遠離生命的美好和奇蹟。

　　栗原夫妻是著名的知見心理學訓練師，他們從日常生活著手，以簡潔、柔軟、充滿正向能量的書寫方式，提出實現願景（Living The Vision）的十大指南，幫助人們勇敢活出夢想、覓得富足的幸福。實現願景的十大指南是：

＊什麼是願望？──給無法實現夢想的你
＊什麼是生命？──給缺乏企圖心的你
＊什麼是自己？──給尚未發現自我的你
＊什麼是力量？──給討厭責任的你
＊什麼是冒險？──給佇足在機會前的你
＊什麼是寬恕？──給不懂得表現自己的你
＊什麼是療癒？──給無法獲得分享之樂的你
＊什麼是真愛？──給無法邂逅真命天子的你
＊什麼是快樂？──給缺乏生命活力的你
＊什麼是自由？──給害怕承諾的你

　　每個人都擁有讓美夢成真的心靈力量，書中於每個章節後面，都提供簡易的自我練習題，書後並附有精美的「願景卡」，可剪下隨身攜帶，作為行動的指南或提醒。祝福你從這一刻起，以微笑站上自己人生的舞台，活出充滿美好願景的幸福人生。

作者簡介

栗原英彰（Hideaki Kurihara）

　　畢業於日本學習院大學經濟系，美國明尼蘇達州大學交換留學生。美國知見心理學訓練師研習結業，取得國際知見心理學大師級訓練師資格。曾任職於外資企業、財團企業，並躍升為最年輕的董事會董事。特長為將知見心理學應用於企業管理。

栗原弘美（Hiromi Kurihara）

　　畢業於立教大學英文系，為追求自我成長而投入心理訓練師及諮商師的工作，成為亞洲地區首位國際知見心理學大師級訓練師，輔導案例達兩萬人以上。著有《馴夫講座—幸福婚姻的七堂課》（心靈工坊出版）。

譯者簡介

詹慕如

　　台灣大學歷史系、東京設計師學院工業設計科畢業，目前就讀於輔仁大學翻譯學研究所，並從事專職日文口筆譯。