村上春樹
99%的人還沒學會的工作腦活用法:壓力、情緒、沒時間,竟然是腦力活躍的良藥

99%的人還沒學會的工作腦活用法:壓力、情緒、沒時間,竟然是腦力活躍的良藥

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內容簡介

  長大以後,腦筋就不可能更靈光了嗎?
  那些工作能力強、在職場上無往不利的人,一定是天生比我聰明嗎?

  如果你的生活形態是壓力大、煩惱多、常熬夜、老健忘、口才不優......
  就只能任由大腦越來越「宅」、漸漸步入「明日的記憶」裡嗎?
  別傻了!這些都是你擁有好腦力的大好機會,只要你拿到鑰匙!

  你知道嗎?人類大腦功能由遺傳決定的部分,不超過50%,也就是說,你有一大半機會可以「掌握自己的聰明才智」、快速提升工作能力,而且這跟年齡無關。

  本書作者是日本唯一同時戰勝三大公認競爭激烈領域:NHK播報員、議員秘書和醫生的知名人物,他甚至於還連續兩年「抽空」考上經濟高考。他經常在擔任電視節目專業來賓,也出版過許多書籍,維基百科上頭登錄著他的大名。
他不是天賦異秉,而是自我鍛鍊腦力的最佳實證人。

  吉田根據親身經驗和最新的大腦科學,以簡單方式說明大腦構造,同時也告訴讀者,怎樣運用大腦,才可以提昇工作能力,躋身聰明腦袋之林。

  一般相信,一個人的能力強不強和腦子好不好有關。但是,人類的大腦究竟是如何運作的?為什麼大腦活動的方式會影響我們的工作能力?

  為什麼我們常常背過就忘?
  臨時抱佛腳其實很有道理?
  為什麼短時間內只能記七件事?
  夢和記憶有什麼關係?
  睡眠少少也能精力充沛的方法是?
  NHK播報員秘傳的記憶法為?
  如何藉由影像加強記憶?
  單純記憶沒有用,回想得起來才重要。那麼,怎樣才能加強回想的能力?

  現在就拿起登入聰明世界的鑰匙,活躍你的大腦吧!

作者簡介

吉田隆嘉

  1964年出生於日本京都府,畢業於知名升學學校 -- 灘中學、灘高校和東京大學。完成東京大學研究所課程後,進NHK擔任播報員。取得醫師執照後,任前自民黨幹事長加藤紘一眾議院議員的公設第一祕書,負責科技政策的立案。

  他是日本第一個經歷過NHK播報員、醫師和眾議院議員公設第一祕書等三種完全不同領域的人。學生時期還參與過綜藝節目演出。念研究所時從事生命工程研究,同時連續兩年通過國家公務員I種(高級職位)經濟類考試。因而被稱為「奇蹟的複合型人類」。

  現為日本健康教育振興協會理事長、青葉保健診所院長、紐約科學學會會員、東京大學研究所醫學博士生。登錄於國會議員政策負責祕書名冊中。曾獲基礎醫學會議全國大會最優秀獎。

  著作包括《史上超強學習法》、《史上超強學習法:終極鐵則篇》(以上,商周出版)、《化不可能為可能 最強唸書法》(PHP研究所)、《「幹練者」的地圖思考》(日經BP社)、《活用腦! 必勝的時間攻略法》(講談社現代新書)、《「清晰易懂說話法」的技術》(講談社BLUE BACKS)等等。

譯者簡介

周幸

  1965年生,台灣大學哲學系畢業。曾任雜誌社編譯、特約翻譯,現為報社編輯。譯有:《高橋憲行 企劃書聖經》、《高橋憲行 企劃書聖經進階版》(以上皆為大是文化出版)。

 

目錄

前言 -- 「能力強的人」都怎麼用腦?

第一章 臨時抱佛腳竟能活化大腦機能
能幹的人,大腦用法不同
為什麼最後期限前特有幹勁?
臨時抱佛腳得變成習慣?
壓力的妙用
醫生這麼說 壓力的幕後黑手是誰?
醫生這麼說 壓力促使海馬體功能提升的過程
發揮海馬體最大力量計畫表
不陷入壓力圈套的衝刺力
醫生這麼說 壓力太長期,反而降低海馬體機能
用臨時抱佛腳發揮力量
關鍵時刻更能精準掌握重點
醫生這麼說 如何養育出記憶力優越的小孩

第二章 睡得少還是有變聰明的辦法
「拿破崙睡眠法」的祕密
醫生這麼說 掌握週期就能掌握睡眠
睡眠日記的功用
午睡?很好
不要重蹈拿破崙的失敗
熬夜工作絕不能吃的東西
千萬不要不睡覺
「明亮的夜晚」的後果

第三章  能幹,從對話就能訓練出來
用對話來鍛鍊反應
判斷人類能力的方法
「能幹工作腦」的訓練方式
醫生這麼說「心靈黑板」工作記憶的機能
工作記憶的訓練方法
國會議員?五套談話題材就能勝任
以「解謎問答」鍛練46區

第四章 情緒豐富度與優秀程度成正比
工作能力強的人說話富戲劇性
日本第一的商界人士變身藝人
醫生這麼說 刺激扁桃體,提升海馬體機能!
讓腦機能發揮到極限的「聯誼效應」
溝通時要放入感情
右腦語言和左腦語言
醫生這麼說 「右腦語言」和「左腦語言」的機制
商業人士要善用右腦語言
右腦語言讀書術
以拉丁民族方式提升記憶力

第五章 背資料,睡前30分鐘是良機
抓緊人心的記憶力
為掌握人心,背後所做的努力
睡前做情報武裝
想考證照的人所犯的大錯
絕對成功的睡前三十分鐘習慣
醫生這麼說 睡覺前正是記憶良機!
讓睡前的背誦更有效果的方法
醫生這麼說 夢與記憶不可思議的關係
記憶一網打盡的方法
「麥克筆二刀流」的厲害
「記憶事前準備小抄」的大效果
「箭頭小抄」
情報武裝的力量

第六章 是「記不住」,還是「想不起來」?
忘卻導致的悲劇
銘記力和回想力的區別
醫生這麼說 了解記憶的本質
醫生這麼說 「腦的圖書館管理員」產生的「回想力」
「回想力訓練」
靜音電視法
年齡增長也不會衰退的能力
「即答7」

第七章 打通你的「記憶穴道」
差勁口才的救星
NHK播報員祕傳的記憶法
「記憶穴道」是什麼?
怎麼使用「影像黏貼法」?
古希臘人也採用的方法
背誦不是被動而是一種動力

後記 -- 腦可以改變人類的命運

 

前言 
 
  「工作能力強的人」腦部使用法有什麼不同?

  我曾經做過NHK播報員、加藤紘一議員公設第一祕書、醫師三種完全不同的職業。這些職業各自的職場氣氛、人員氣質乃至基本共識,都有很大的差異,也曾發生不少令我困惑的事情。

   然而,有一點卻是各領域職場共通的,那就是「工作能力強的人」和「工作能力差的人」的腦部使用法。

   媒體、政壇、醫院,各有不同的工作內容,對工作人員要求的能力也不同。雖然如此,但在各領域中都有人屢屢創下佳績而被讚賞:「這個人的工作能力真強!」而且,他們推展工作的方法、整理訊息的做法、說明或提問的方式等,相近得叫人驚訝。

   另一方面,能力差的人在運用大腦的方法上,也有共通之處,導致他們總是一事無成,讓人感到:「他的能力真差,真不想再跟他打交道。」這種能力差的人,不管在哪個領域,都有相同的思考模式。換句話說,「能幹的人」到任何職場都是「能幹的人」,「能力差的人」不管做什麼,都是「能力差的人」。這是日本唯一做過播報員、議員祕書、醫師三種工作的我,好不容易得出的結論。


  念書和工作的差別

  那麼,區分能力強或差的決定性要素究竟是什麼?我認為造成不同結果的根本原因,就是訊息處理方式的差別。仔細思考起來,多數商業人士進行的工作,本質都是訊息的處理。

1.將工作中收集的訊息,確實記進腦中。
2.正確分析腦中的訊息,導出結論。
3.把結論傳遞到上司或顧客的腦中,讓對方能夠接受。

   以上種種,都是在腦中進行的訊息處理。也就是說,在處理訊息上能力優越的人,便可在工作上得出好成果。

   你不妨在同事或往來顧客中找出一位公認「工作能力強的人」,想想看,他是不是能在你忽略之處敏銳地做出情勢分析?為什麼他做得到而別人做不到?因為他吸收訊息的能力較強,或是他的分析能力較強。

   此外,這位工作能力強的人提案時是否很有說服力?理由在於他的傳達能力較好,能將自己腦中的訊息明確傳到對方腦中。「處理腦部訊息的能力優秀,就能在工作上得到好成績。」這條法則在你的職場上一定也成立。

   只不過,工作能力強的人並不等於學歷高的人,請不要誤解。

   如果要說學歷,我的母校灘中學、灘高等學校、東京大學都有相當高的水準,但是出社會後再看看同校生的人生,籍籍無名的還真不少。的確也有功成名就的學長,像是與我同業的和田秀樹、M&A顧問公司的村上世彰等,可是能過著這種多彩多姿人生的,只有少數例外,多半的人都在社會中沒沒無聞。

   甚至不少友人因為是考試菁英而驕傲,在面臨事業上做不出成績的現實鴻溝時,感到非常沮喪。我也深刻體驗到,「會工作的腦」和「會念書的腦」,明顯不一樣。

   這兩種腦的具體差異何在?最大的重點在於,主動性和被動性運用大腦。

  大腦也該安裝軟體

   學生時期,自己不必判斷應該將何種訊息輸入腦中,父母或老師會給予明確指示:「明天之前把這個背起來!」我們只要照著別人的指示念書即可。

  也許有人會反駁:「不是的,我是依照自己的意思念書。」但即使不是直接接受他人的指示,也可能在無意識中從課本或參考書學到念書的方法。或者是考試題目揭示了念書的最終目標,因而不知不覺了解到應該學習的項目。換言之,所謂學歷,能看出的只有被動接受設定時,腦部的運作好壞。

  可是一旦出了社會,沒有人會教你怎麼運用頭腦比較好,只會依據工作結果去挑你的毛病。至於大腦得進行什麼樣的作業才能實現想要的結果,以及如何運用腦部來提昇工作效率,你得自己找出答案。

  我的同學都曾是考試菁英而備受誇讚,卻因這個必須轉換這個想法而深感挫折。以電腦來比喻,他們也許具備高性能的硬體,卻未安裝能使硬體運轉的軟體,所以無法順利運作。

  反過來說,假設現在有一個工作能力差的人,只要為他裝上適當的軟體,應該就會變得能幹起來。事實上,公司有些新進員工,剛來時並不覺得是好人才,但在工作上獲得一點小成績後,就變得十分幹練,判若兩人。這些算是軟體安裝成功的案例。這種情況就是:透過工作成功的經驗,能在無意識中體會出所需的腦部運用方法,再將方法應用於其他工作上,也獲得好成果。

  不過單憑偶然的成功,無法快速提升能力,想要變身為工作能力強的人,必須認真研究到底該如何活用大腦。

  解決問題的能力,你有嗎?

  我工作過的媒體、政界都是競爭非常激烈的行業,能力強的人可在短時間內獲得極大的成功而扶搖直上,能力差的則快速被淘汰。我處於此種優勝劣敗的漩渦中,一直默默觀察成功人士是如何運用他們的頭腦,並且歸納出共通點,再努力吸收這些祕訣。

   同時,因為我也是位醫師,於是從腦科學的角度,檢證這些大腦運用方法是否合理。詳細的檢證結果我會在後面陸續解說,不過實際體驗得出的方法,多半在科學上也於理有據,讓我重新感受到經驗法則果然不可小覷。

  然而,我的意思並不是盲目順從經驗法則就好,因為利用大腦科學可能會產生更大的效果,而且所謂的祕訣,當中還是有不少不合理的東西,甚至有些錯誤的常識,反而會大幅降低你潛在的能力。此時最需要的就是一把大腦科學的解剖刀,幫你判別祕訣是否正確。

   本書中也對大腦的使用法或鍛練法提出具體的建議,讓每個人都能變身工作能力強的人。更從大腦機能的觀點,深入淺出地解說這些方法之所以有效的原因。

   覺得「只想運用祕訣,不需要解說原理」的讀者,一開始可略過說明的部分,僅採納我所建議的方法。不過,之後請務必閱讀說明的部分,了解這些祕訣為什麼有效。明白其中的道理,才能配合你工作或職場的不同狀況,靈活的修正方法。如此一來,我相信不論面對什麼情況都能得到具體的成效,培養出完美的「工作腦」。

  希望藉著本書,可以使你的人生更加豐收。

二○○五年十一月

吉田隆嘉

推薦序

喚醒你腦中的巨人

-- 板橋地方法院少年保護官潛能整合專家  盧蘇偉 --

  每一個人都有無限的可能,為什麼大部分人做什麼都很難成功呢?只有一個重要的原因,他的腦都沒有發揮應有的功能,「工作能力強的人腦部使用法有什麼不同?」會給我們很具體和明確的答案,如果你想徹底的改變你的工作能力,做一個心想事成,隨心所欲的人,這本書會給你很大的指引!

  「成功的人找方法,失敗的人找藉口」、「成功的人堅持到底!不達目的絕不放棄!」這些都是大家熟悉的名言;這本書就教我們如何主動的讓我們的腦發揮其工作的功能,腦有無限功能,如果我們沒有主動開啟,只是被動的聽命行事,按部就班,我們的腦就會愈來愈僵化和自我否定,最後我們就會自暴自棄的認為自己天生頭腦不好,事實上,是我們放棄了使用我們的大腦,沒有什麼事是不可能的,只是我們還沒有找到對的方法,這本書就提供鍛鍊我們頭腦的具體方法。一個人如果因沒有知識,而埋沒了自己生命的各種可能,是一件很可悲的事;但如果一個人有了知識,卻不肯去運用和實踐,讓自己過著不如意的生活,那會是一件更大的可悲;但大部分的人,不就是如此嗎?欠缺知識;但拒絕學習,有了知識卻不肯去活用,只會哀嘆自己頭腦不好、命運不佳!希望這不會是你!

  我小時候因腦膜炎傷到腦的功能,但父母憑著正向積極的態度,創造了我生命的奇蹟,我從事兒童、青少年輔導工作二十餘年,也是希望創造每一個孩子生命的奇蹟,這本書中我驗證幾件事,只要你相信你一定可以做到,只要你有決心非做到不可,你一定會想辦法和堅持到底,我們的頭腦就會提供完成目標的功能。我大學考了七年五次,在大二因馬傳鎮教授的指導,發現自己腦功能和別人不一樣的地方,我很珍惜這樣的發現,更加努力的投資自己,雖然有許多的能力仍不及一般人;但我創造了自己生命的奇蹟,完成許多別人認為不可能的任務,這本書提供許多難得的學習方法;但我要提醒讀者,知道學習方法是沒有太大價值的,要相信它,然後逐一的實踐它,「用信心和毅力去實踐!」我相信這本書會改變我們對自己的看法,也會讓我們的腦有全新的功能,讓我們的命運因此而不一樣。
 
  許多人都會問我,馬教授用了什麼樣的測驗,發現了我的天才,我都不太願意回答這些問題,因為只要你相信你有這樣的能力,你願意全力以赴,堅持到底的努力,沒有人會是笨蛋!每一個人都會是各領域傑出和優秀的天才,這本書提供那麼多的好方法,有何價值呢?所有的一切,都由我們自己決定,它可能是改變我們命運的關鍵,也可能是書櫃中眾多藏書的一本,讓我們炫耀自己的博學,擁有和讀過這本書,你要什麼呢?如果你覺得自己還不夠好,就給自己一次超越自己的機會,成功者是擁有成功習慣,失敗者也是一樣會不斷重蹈失敗!你要什麼呢?由你自己決定,習慣來自堅持和不放棄,看完這本書,並堅持去實踐它提供的方法,剛開始會有一些不習慣,因為頭腦是好逸惡勞,不喜歡改變的!
 
  只要你堅持和不放棄,頭腦就會重新輸入新的程式,我們的思維改變我們的習慣,習慣改變我們的命運,你一直都是傑出和優秀,就從這本書的學習開始,給自己的人生一次機會證明自己吧!
   
  喚醒你沈睡的大腦!讓腦內的巨人為我們創造生命的奇蹟吧!

 

詳細資料

  • ISBN:9789866526305
  • 叢書系列:Biz
  • 規格:平裝 / 256頁 / 15 x 21 x 1.28 cm / 普通級 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

大腦會衝刺,讓你變聰明

後發先至,讓人驚奇
  每到年底,入夜的街頭裝點著繽紛的聖誕燈飾,伴隨叮噹的鈴聲,充滿了華麗的氣氛。而在光彩背後鮮為人知的,是一群國家的超級菁英,正拚命提升他們的記憶中樞──海馬體的功能,以進行激烈的交鋒。為了八十餘兆日圓,菁英們頭腦與頭腦的對戰,要一直持續到燈火熄滅的黎明。

  永田町與霞關位於首都東京的正中央,是日本的行政、政治中心。這個時期,唯獨在此處,充滿一股特別的異樣氛圍。因為這裡正在進行決定政府各部會隔年預算的交涉會議。由於關係到巨額的國家預算,官員拚了命想保住多一點的預算,而執政黨的政治家也想在此凸顯自己的份量,否則無法吸引有能力的行政官員向自己靠攏。官員和政治家於是捉對展開壯烈的攻防戰。

  可是,我身為眾議院議員加藤紘一的公設第一祕書,身處於預算交涉的現場,卻注意到這場攻防戰的另一面──官僚與政治家透過一連串的預算交涉,鑑定著彼此腦袋的實力。換句話說,預算交涉是一場「菁英份子腦機能評鑑會」。

  官員一定要再三確認,對於賭上自己前途而追隨的政治家,究竟實力如何。因此,他們極力觀察議員的交涉能力、說服力等由大腦邊緣系統、前額葉皮質區支配的政治能力。

  另一方面,政治家也以政治家的觀點,嚴格檢視官員由腦的顳葉、前額葉皮質區所主宰的辦事能力。從是否具有歸納整理政策的能力、掌握運用資訊的能力等等,尋求可以託付政治前途的行政官員。

  互相揣量彼此的力量,卻沒有人說出口,這在永田町或霞關已成為一種默契。由於認定是「緊急狀況」,預算季來臨時,行政官員和政治家都會打起十二分精神,盡力拚戰到最後一刻。

  實際上,我也在永田町工作過,所以知道平常光從外表,很難判斷哪個行政官員頭腦靈不靈光。然而,一旦預算交涉的攻防戰開始激戰,馬上就能看出官員腦力的差別。

  攻防戰漸入佳境,官員幾近不眠不休的投入工作中。大部分的官員因為疲勞或睡眠不足,腦袋總有些昏沈不清,文件往往會出現錯誤,或是說明變得欠缺說服力。如果他們能小睡片刻,應該不致於如此。

  可是,也有不少官員是越忙越能發揮頭腦驚人的功能,簡直像是超人。有些官員甚至宛如神助,可以藉著天才般的靈感一一解決行政上的難題。

  他們工作非常繁忙,眼睛總是充滿血絲,加上一整天關在辦公室裡,皮膚慘白。所以,我對他們的第一印象就是好像「吸血鬼」。

  然而,在預算交涉中和他們並肩工作,發現他們做事的方式也和吸血鬼沒有兩樣。因為晚上拜託他們製作的文件,第二天早上就完成了,速度快到令人咋舌,根本不像人力所為。

  更叫人驚訝的是,平常工作時間不長、看起來吊兒郎當的行政官員,卻在預算攻防戰等關鍵時刻,變身「吸血鬼官僚」,發揮強大的力量。以往,官員們一年到頭加班工作被視為理所當然,可是近來有不少人時間一到便匆匆離開辦公室,利用下班後的私人時間參加異業交流會或飲酒聚會等,其中也有年輕官員熱中於連夜參加聯誼活動。事實上,我也曾好幾次接到邀約,說是「還缺一個男生」。

  我受邀參加聯誼活動雖然很高興,卻也對「他們是否真能做好工作」而感到不安。不過,這樣的擔心在交涉預算期間一口氣全消散了。他們竟判若兩人似的,變成「吸血鬼官僚」,很積極的做出成效。我深刻感受到這種彈性十足的生活型態很重要。

  仔細想想,不只是行政官員,任何職業都一樣,能在關鍵時刻發揮能力的人,才是真正能幹的人。在無事的「平時」,就算工作能力比別人強,也不會獲得太高的社會評價。

  可是,能在緊要關頭的「戰時」發揮實力,公司或周圍的人會打從心裡感謝,給予好評。真正的工作能力就是表現在這種最後時刻,能否讓大腦動起來。

會員評鑑

5
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2024/04/15
【前言】

我曾經為這本書,寫過一篇頗長的心得,雖然這本書目前是「絕版商品」,但圖書館應該有。

【心得】

① 本書的作者擔任過NHK播報員、眾議院議員公設第一秘書,醫師 (應該還在當),三個領域都是很吃腦力和應變力,而且競爭超級激烈的行業;而作者在擔任議員秘書期間,也擔任過應徵新進人員的職務,所以他非常了解「學生時期會讀書 ≠ 工作時期會用腦」,這也是書名的由來。

② 「社會人士需要擁有的工作腦」和「學生時期的念書腦」的差別在於「主動性和被動性運用大腦」。學生念書通常依照師長的指示,把該讀的、該記得的裝進大腦裡,自己無需判斷該選取哪些資訊輸入腦中;而社會人士,不會有人教導如何使用頭腦比較有效率,一切看工作結果,如何運用大腦來提升工作效率,是自己的事。

③ 目錄每一章的標題,就是作者提供的工作腦活用法,我就不一一說明了,其中第三、四、五章,我認為對準備國家考試的法科會有幫助,有些非常有趣,就算不是準備考試,也可以玩玩看:

在第三章,作者提到「對話是很好的頭腦體操」,他曾經以「N分鐘的對話」(像打網球),來測試應徵者的能力,能夠一來一往的流利對話,言之有物,且向對方丟出好球(=好的反問)者,才是他(&公司) 想要的人才。

他舉的例子是一名大三就通過司法考試的東大畢業生,來應徵國會助理,面試時,應徵者滔滔不絕把準備好的意見講出來,可是等到作者問他一個沒在應徵者預演題目的問題,應徵者就變得結巴,後來被作者請回去了。

我很喜歡這一段,特摘錄如下:


「有很多人擁有高學歷,工作能力卻很差。例如有一位青年,高中一畢業就考上東大,法學部三年級時通過司法考試,看起來是典型的菁英,某日前來事務所拜訪。

光從學歷判斷,他的頭腦應該很好,可是實際上他卻做不好工作。後來我才知道,他身為律師,卻缺乏實務能力,怎樣都無法做出成果,為了逃出法律界,才轉而以政治家為目標。

這種情況,只要進行對話拉球一百回,工作能力就會顯現出來——這個人的記憶力和知識量無可挑剔,但無法配合狀況,靈活運用自己的知識。

一開始,他就提出民法應修訂,認可夫妻不同姓,一邊使用專門的法律用語,一邊對我滔滔不絕的陳述己見。光是聽他單方面的長篇大論,也不是辦法,我便以例子質問或加上意見,開始進行對話拉球一百回。

『對於堅守傳統家族制度,反對夫妻不同姓的神道政治聯盟,你要如何說服他們?』

『針對有關家庭狀態的問題要修訂法律,需不需要更廣泛的輿論支持?』

我聚焦於具體的實務,向他提出質問,他就突然變得語無倫次。

「嗯⋯⋯嗯⋯⋯是啊,關於這個嘛,嗯⋯⋯嗯⋯⋯」

之前的長篇大論,彷彿是騙人的,他沒辦法講出具體的訊息,主詞和述詞也搭配不起來,好幾次都結結巴巴,終於話越來越少,聲音也越來越小。

由於他的記憶力很好,所以能雄辯滔滔,把準備好的意見講出來,可是當我提出質問,他卻無法給我切題的答案。

此一缺點,不僅是律師,也是政治家的致命傷。我由此判斷出:這人絕對無法在政壇成功,就編了一個理由請他回去了。」

(p. 101 ~ 104,標點有調整,粗體另加,主要是讓閱讀更容易~)


由上觀之,雖然該名應徵者大三就通過司法考試,也只會背誦而已,遇到必須給出實務見解的時候,也只能嗯嗯啊啊 —— 這也是台灣的司律考試,題目越來越靈活,越來越側重法律和生活實務結合的緣故,甚至第二試 (實務申論題) 還附上法條,就是告訴現今的考生「不要死背!」—— 我想司法界也不希望考生通過考試,卻無法活用吧。


④ 強烈的情緒/情感+要背誦的東西=比較容易記住。

也就是說,將右半腦擅長的情感+左半腦拿手的語言,會活化兩邊的神經細胞,進而記得住內容。

作者提到的例子是議員的語言,通常帶著強烈的情感 (不管是否有作秀成分),讓議員秘書的他,印象深刻,容易記住。

而官員還有學者的語言,很多都是不帶感情,平鋪直述,結果說了什麼,也不容易被人記得。

所以背誦時,可以用比較強烈,甚至誇張的語氣來背,藉此刺激右半腦。

作者提到一個NHK播報員「嫡傳」的活化右半腦法:「住址一百次」。

就是把NHK總部的住址,用不同的情緒 (喜怒哀樂等) 唸上一百次,肯定有驚人的功效。

誦念的內容,最好是不帶任何情感的文字,所以NHK播報員才會選擇唸地址。


我試過 (沒有到一百次啦~),感覺不錯!除了活化右半腦以外,似乎也可以訓練口條。


⑤ 綜合來看,這本書的文字流暢易讀,內容有趣,講的又是三種「特殊」行業,特別是眾議員公設第一秘書和NHK播報員,加上醫師本業,談起腦科學頗有說服力。


~~~~我是分隔線~~~~


作者還滿有幽默感的,而且對事物好奇,喜歡搜集所謂的冷知識,這些冷知識有時也能派上用場:例如,在他擔任NHK播報員期間,有一次去林場介紹杉木林業,流程當然都寫在腳本上,他只要按腳本採訪、介紹即可;但是在採訪過程中,作者被日本蜜蜂螫到,痛得他又跳又叫,他為了「彌補」失態,開始介紹起日本蜜蜂的知識 blah、blah、blah⋯⋯結果節目結束後,許多觀眾回應:「比起介紹林業的部分,播報員被蜜蜂螫到的那一段更有趣。」

對NHK來說,播報員應該要冷靜傳遞訊息,作者大呼小叫,看來已經失格,他卻能用自己搜集的冷知識,將日本蜜蜂的歷史娓娓道來,將劣勢轉為優勢,也成為該節目一大亮點。

這就是活用工作腦的例證之一!

這本書在博客來的資訊是「絕版商品無法銷售」。絕版書並不見得表示書的內容不佳,或賣不好,也可能是版權到期,雙方(日、台)出版社不再續約。

出版年月比較久遠的書,資訊也不見得都過時,畢竟 20 年前的人用腦和現在人用腦的方式,不會相差太多——只是這 20 年,因為 Web 2.0 和手機的興起,現代人的集中力比以前的人,低了不少就是了。

建議大家可以去圖書館找來閱讀^^
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