愉快的書法：進入書法的24個練習

一　執　筆 9
二　空中運筆 13
三　落　筆 17
四　平直線 23
五　藏　鋒 29
六　距離相等的直線 34
七　復習與應用Ⅰ 38
八　手腕的靈活運動 42
九　弧　線 47
十　距離相等的弧線 53
十一　距離、位置、形狀逐漸變化的線 60
十二　複雜曲線 66
十三　復習與應用Ⅱ 69
十四　單元圖形的形狀 74
十五　單元圖形的面積 80
十六　擺動與出鋒 84
十七　折　筆 90
十八　復習與應用Ⅲ 94
十九　提　按 100
二十　提筆的位置 105
二十一　楷書的筆劃 109
二十二　楷書的結構 115
二十三　力　量 118
二十四　復習與應用Ⅳ 122

附　圖 125
　附圖1（秦）《嶧山碑》
　附圖2（清）鄧石如‧篆書冊
　附圖3（東漢）《候粟君所責寇恩事冊》
　附圖4（東漢）《王舍人碑》
　附圖5（東漢）《禮器碑》
　附圖6（唐）歐陽詢《九成宮醴泉銘》
　附圖7（唐）顏真卿《顏勤禮碑》

序

　　致讀者：

　　這是一部中國書法入門教材，但它和以往所有書法教材都不一樣。

　　人們通常都有過對書寫的關注，但是怎樣了解書法，進入書法，卻很少有這種機緣—即使是學習過書法的人們，也不敢自信地說真正了解這門藝術。然而這種藝術與每一個人的關係又是如此密切，只要你在使用漢字，便多少與書法產生了某種聯繫—傳統觀念認為，一個人書寫的字跡，不論好壞，都反映了他的性格、氣質和修養。此外，書法還集中反映了中國文化的某些重要性質，了解書法是通向中國文化的重要途徑之一。

　　學習書法的困難在於缺少適當的方法。對著字帖，一遍一遍地臨摹，在幾年甚至幾十年的時間裡，讓自己與字帖慢慢融為一體，當然有它特殊的魅力，但是一來花費時間太長，二來成功的把握不大，許多人練習了一輩子書法，還在門外徘徊。我們相信，學習書法一定有一種比較科學的方法，只是這種方法不容易找到。其中的關鍵是對整個書法形式與技法的清晰認識，以及以此為目標的長期的思考和實踐。

　　一部書法基礎教材必須包括最基本的訓練，難度不能太大，然而如果有必要，它又能作為以後深入學習的準備；此外，它必須保持一個適當的分量—應當使人們體會到書法的基本特徵和書寫的樂趣，同時又能夠支持若干年內書寫與創作的實際需要。 經過反覆篩選，我們編寫了這部《愉快的書法—進入書法的24個練習》。這24個練習看起來分量不大，做起來也不困難，但它們足以讓人把握中國書法的要義，並進入創作的初始階段。

　　比選擇內容更困難的，是把有關的要領講述透徹，並盡量把動作、感覺的微妙之處傳達給讀者。我們在詳盡的講解之外，安排了一些問題，以激發大家的思考，也講述了一些故事，看看領悟書法—以至領悟藝術，還有些什麼我們從未經驗過的途徑。

　　這部教材中安排了較多的背景材料和閱讀材料，並把每一課分成不同功能的若干部分，這樣人們在使用時便享有充分的自由—關心書寫的人們可以先做做練習，希望了解有關知識的人們可以仔細閱讀所有文字；如果家長與孩子一起學習這部教材，不同部分正好適應不同的需要。

　　在教材中，我們還設計了許多有趣的練習。人們可能想不到書法還能這樣去訓練，但正是這些練習，能幫助你發現書法中那些從未有人談起過的秘密。此外，人們還能通過這些練習，發現書法中所蘊藏的與當代藝術息息相通的許多東西。

　　學完這部教材大約需要兩到三個月的時間。

　　當然，我們也可以把它僅僅當作一部讀物，閱讀一遍—這或許是它所能承擔的最輕鬆的任務。我們相信，閱讀過這部教材以後，你的眼睛將有所改變，你將能輕鬆地看出書法作品中許多你原來看不到的細節，從而使你對書法的鑒賞力獲得一個正確的起點。

　　所有關心書法的人們都不妨讀一讀這部書，做一做這些練習，那麼，即使你以後不再使用毛筆，對於書法，你也絕不是一位陌生者。

邱振中
2010年1月