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親子資優班:從心開始的53個身心靈教養計畫

親子資優班:從心開始的53個身心靈教養計畫

Gifted from the Heart: An Alternative Approach to Education

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優惠組合

 

內容簡介

  孩子的心靈就像一個無限的寶庫,等待我們去啟發、去發掘。
  親子互動及教育孩子的過程是喜悅的、是值得探索的。
  能夠成為父母是一種上天的恩賜,親子間最重要的是愛的能量交流。
  「我的小孩不愛念書、上課又愛說話,在學校常被老師罵。怎麼辦?」
  「孩子自從上了中學以後,就開始經常肚子痛……」
  「我的孩子到學校老是被同學欺負,該如何是好?」
  「我不知道怎麼教孩子。孩子情緒有問題,學習有問題,每次溝通的情況也都很糟糕……」

  這是一個不安定的年代,父母和老師經常發現,孩子身上出現的問題越來越多,許多小朋友有拒學的情形、出現了不想上學的心情。此外,在疾病方面也相當令人困擾;比如常見於兒童的三大過敏性疾病:氣喘、異位性皮膚炎以及過敏性鼻炎,還有最近的流感,也讓很多家長跟孩子憂心忡忡……

  在本書中,許醫師透過身心靈健康的觀點,結合身心科的臨床經驗,為當前親子關係中的種種困境,提出53個精闢的建議與計畫,每個主題特闢有〈許醫師親子聊天室〉,針對父母常見的問題,提出最實用的解決方法,讓您與孩子共同迎向「親子心靈資優」的未來。

作者簡介

許添盛醫師

  畢業於台北醫學院,曾任台北市立仁愛醫院家庭醫學科專科醫師。為了更瞭解人類心靈對身體的影響,於是轉入精神科領域,曾任職台北市立療養院精神科、台北縣立醫院身心科主任。現任賽斯身心靈診所院長、賽斯文化發行人、財團法人新時代賽斯教育基金會董事長。喜愛寫作及禪修,曾為聯合報心靈版、中國時報家庭版、大成報心靈推手版、自由時報家庭版及中國時報醫藥版專欄作家。

  許醫師鑽研新時代思想十數年,尤偏愛賽斯;同時從事身心靈整體健康研究,對於癌症的治療及預防復發有獨到心得。擅長以理論配合生活實例及臨床案例,以深入淺出的方式,多年來在中華新時代協會講授「賽斯心法」,成立「身心靈健康成長團體」、「美麗人生癌症病患成長團體」、「賽斯學院」及「賽斯心法修鍊班」,並應邀至全國各縣市、香港、馬來西亞、美加等地,舉辦數百人大型講座,場場爆滿,佳評如潮。

  為服務更多的社會大眾,許醫師於2007年成立賽斯文化,2008年成立新時代賽斯教育基金會及賽斯身心靈診所,希望藉由個人身心靈的成長及生活方面的正面轉變,來達到追求自性的引導、開發內在的智慧。讓人們真正明白疾病乃是自內在心靈的扭曲及衝突,並藉著自我學習及開悟,引導人們走向內在的朝聖之旅。

執筆人簡介

謝明君

  一個6年4班的臨床心理師,也是個常常讓學生不肯放她下課的大學兼任講師,愛哭又愛笑,喜歡自然不造作;對於生命認真、隨和又感性,最愛的事是悠游探索這個世界,畢業於台灣大學心理學研究所臨床組碩士班。

 

目錄

〈自序〉新一代親子教育智慧許添盛

第一章無限的寶庫
1.想像力:解決問題的超能力
2.創造力:創造快樂、愛上學習
3.直覺力:用直覺展現生命力
4.自然力:找到內在無窮的力量
5.健康感:相信自我療癒力
6.恩寵感:健康快樂的泉源
7.無限感:創造寬廣人生
8.安全感:讓孩子一生無憂
9.神通力:跨時代教育理念
10.彈性力:生命每個地方都可以轉彎
11.表達力:學會說出內心的感受
12.同理心:學會感受他人的感覺
13.夢想力:不斷進步的動力
14.好奇心:讓生命充滿冒險和樂趣
15.自信心:永不放棄自己
16.覺察力:人生道路無往不利
17.個人性:找到獨特的自己
18.快樂力:開開心心過一生
19.實踐力:踏實走好每一步
20.合作性:利己、利人力量大
21.肯定感:找到人生的價值

第二章危機就是轉機
22.過動兒:需要快樂輕鬆的學習
23.自閉症:引導他學習主動表達
24.焦慮症:解開緊張和壓力來源
25.過敏兒:教養不一致的態度就是「過敏原」
26.拒絕上學:了解原因,從旁協助
27.青少年憂鬱:幫忙找回快樂童年
28.唐氏症:微笑面對純真的小天使
29.強迫症:用心安取代戰戰兢兢的生活
30.厭食症:少量多餐最健康
31.自殘與他傷:都是為了求救和討愛
32.精神分裂:讓孩子自己做主
33.翹課逃家:只想吸引父母多關心
34.人際關係:培養團隊精神
35.同性戀:需要被了解和接納
36.任性妄為:運用「太極拳理論」
37.性觀念:正確的認識「性」與「愛」
38.情緒障礙:「打罵教育」下的後遺症
39.暴力家庭:影響兒童心理健康
40.性別迷思:了解「雙性特質」的差異

第三章愛的交流
41.孩子都是老靈魂
42.愛、支持與同理心
43.跟著孩子去探險
44.健康媽咪才有健康寶貝
45.孩子不是父母的工具
46.練習抓住自己的靈感
47.自我肯定存在的價值
48.喚醒英雄性的自己
49.信任每個生命會找尋其出路
50.真實情感的自然流露
51.化解無力感,找到自己的力量
52.創造幸福,而非競爭資源
53.開始向內學習,啟動心靈智慧
〈後記〉學會尊重及傾聽
〈執筆後記〉用過的,都說好!

 

詳細資料

  • ISBN:9789866436192
  • 叢書系列:許醫師作品
  • 規格:平裝 / 304頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 x 1.52 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

第一章 無限的寶庫
——新時代兒童應具備的特質

  孩子的心靈就像無限的寶庫,等待我們去啟發、去發掘。親子互動及教育孩子的過程是喜悅的、是探索的,本章提到的這些特質是專為新時代兒童——國家未來主人翁量身打造的,希望每個孩子未來都有健康強壯的心靈。

1想像力:解決問題的超能力

根據專家的統計,所有的小朋友在六歲之前──尤其是進入學校就讀以前,他們的想像力是最豐富的;所有偉大的科學發明都向我們顯示著,孩子未來的事業成就,其實都跟想像力有關。

為什麼說想像力就是超能力呢?許多父母都會非常希望,自己的小孩是擁有超能力的,如此一來,他就擁有了超人的頭腦、超人的創作力,擁有超人各方面的才能。

其實這一點是可以透過訓練達成的。在孩子還小的時候,父母親就要經常跟他說說關於「想像力的操作」這件事情,尤其是要經常跟孩子做想像力的遊戲。

所謂「想像力」的遊戲,就是想像力最佳的訓練方法。

方法一:經常跟小朋友說故事,同時和他玩「說故事接龍」。當小朋友用豐富的想像力去創造故事並延續劇情發展的時候,就是促使想像力更加豐富的一個訓練,如此將開啟他多采多姿且一路順暢的人生道路。

方法二:引導孩子把想像力想成是一枝畫筆。比如我們可以跟他說:「要不要想像一下,如果你能夠發明,你打算發明什麼?未來如果你有了很多很多的錢,你打算去做怎麼樣利己利人利益社會的事?如果你有偉大的神奇力量,那你打算怎麼樣來幫助你周遭的人或幫助全世界的每一個人呢?」

還有鼓勵小朋友繪畫,發揮想像而不要有限制地創作,這也是一個重要的練習。

在未來的人生道路上,像現在社會上工作競爭非常地激烈,學會如何能夠運用自己想像的力量去解決問題,是很重要的。既然我們已經知道孩子最偉大的力量就是想像力,可是為什麼很多成年人後來卻過得那麼悲慘呢?原因就是成人已經被從小到大所養成的信念限制住了、被現實捆綁了。如果孩子還小的時候,我們能夠加強訓練他們的想像力,經常鼓勵孩子繪畫、寫日記、說故事,常常談論他們天馬行空的想像力,這對孩子的學習跟成長,有非常大的幫助。

比如說,我是父母親或老師,就會問小朋友一個題目:「親愛的孩子,假設現在你遇到了一個困難或問題,那麼,要不要想像一下,你可以用什麼樣的方法來解決這個問題?」然後讓孩子去想像。

舉個例子來講。我自己小時候常常會跟媽媽說:「以後我要發明一種沒有骨頭的雞。」因為沒有骨頭的雞,吃雞肉的時候就不需要把骨頭吐掉、也不會哽到喉嚨了。可是後來長大之後想一想,發現實行這個想像力是有一點困難的,如果真的這樣,那沒有骨頭的雞只能在地上爬,就變成爬蟲類、不叫做雞了。

還有另一個有趣的想像,是我以前也常常想的。

假設我們可以把植物的葉綠素跟人類做結合,那就是說,人的身上就可以像植物一樣有葉綠素、行光合作用了!這時,我想像到一個非常有趣的畫面,大家在夏天午後陽光正好的時刻來喝下午茶,一邊喝茶、同時把衣服脫光在陽臺上晒太陽,如此一來,我們在喝茶的同時能夠進行光合作用,身體變成綠色的、就像太陽能板一樣可以補充營養了……。

所有這一類的想像和訓練,對每個孩子都是非常的重要。除了小朋友,父母親當然也可以來發揮一下想像力。

記得有次我治療一名患者,即用想像力引導他:「你以後感覺到身體不好的時候,就試著跟自己說,現在想像我們正在沙灘上,跟一群比基尼美女打沙灘排球。」當他有了這個想像力,果真就突然覺得自己越來越健康了!

根據最近的科學研究結果,其實人也可以利用想像力來運動。

之前美國太空總署有一個研究,就是針對所謂半身癱瘓的人。大家知道有些半身或全身癱瘓的人,當他一陣子沒有辦法運動的時候,肌肉便會萎縮,這位科學家於是訓練他們躺在病床上的時候利用想像力,想像自己在打高爾夫球或網球。結果那位科學家因此發現了一件非常奧妙的事情:一個人身體雖然躺在床上,但是當他正想像著自己在運動,肌肉的強度竟然也會增加!

還有個例子,也是根據美國科學家的研究。很多小朋友在打籃球時常會有錯覺而投不準,如果在打籃球的時候,請他先想像:「好,現在先想像手上拿的一個球,然後假裝自己正在投籃,而且想像自己投籃之後球進了。」孩子經過這樣的想像練習,投籃的命中率特別好。又如果你是一個游泳選手,教練可能就會引導你,如何運用想像力,訓練自己在最短的時間內可以游得最快。這也是很多運動專家訓練奧運選手的方法之一──作法就是當選手練習的時候,教練可以引導選手做類似這樣的想像力練習。

簡而言之,想像力的運用對每個人的幫助非常大,尤其是在工作職場上面。誠如大家所知道,現代人的壓力非常大,如果在職場上,可以運用各式各樣的想像力來解決問題,這是非常好的訓練。所以請各位記得:想像力就是超能力!

〈許醫師親子聊天室〉

問:如何增加孩子的創造力?
答:創造力和想像力有關,因此父母要經常的和小孩一同看故事書,看卡通及童話的電影,再引導孩子用想像力天馬行空的創造及解決問題。「用想像力來解決問題」是一個有趣的親子腦力激盪活動,鼓勵孩子多想幾個方法,靈活的解決問題,也可以促進孩子的腦部發育。

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