單車一日小旅行：跟著節氣騎車、賞花、追蝶

【推薦序】二輪小徑，總是有不一樣的風景　黃鈺雲
【聯合推薦序言】江哥、陳順興、陳釧鋒、劉議心、史文杰
【作者序】用單車品味台灣　　茶花小屋（李立忠）
【前言】慢騎停車感受分享用心踩踏美好的單車人生　茶花

CH01春
1.阿柔洋產業道路 騎遇季節美麗∕台北深坑、木柵∕野花、櫻花、李花、賞蝶 2.潭腰產業道路 水庫茶田好風光∕新北市石碇∕水庫、茶田、賞蝶 3.羅岸路 拾起半日愜意∕新北市烏來∕櫻花、杉林、賞蝶 4.淡水河自行車道 野花之旅∕新北市淡水、八里、台北市關渡∕野花、河海風情、渡輪 5.關渡洲美社區苦楝花飄香∕台北市北投區∕苦楝花、野花 6.大漢溪右岸自行車道春天上山春賞桐花∕新北市∕濕地、桐花 7.三坑鄉村漫遊 體驗客家村莊風情∕桃園縣龍潭∕水田、櫻花、野花 8.礁溪小鎮慢騎 拾起田綠與山湖美景∕宜蘭縣礁溪∕水田、遠眺、環湖、溫泉 9.潭雅神自行車道 春臨花繽紛風搖麥田香∕台中市潭子、大雅、神岡∕花田、水田、麥田、綠隧道 10.白河鄉間漫遊 騎田間小路吹花香的風∕台南市白河∕木棉花、芒果花隧道、荷花

CH02夏
 1.翠峰路探騎 登上杉林最高峰∕新北市新店∕杉林、水庫、野花、賞蝶 2.竹崙熊空山越嶺 騎遇杉林一百甲∕新北市三峽∕杉林、賞蝶、野溪 3.觀音鄉間 埤塘花田濱海漫遊∕桃園縣 觀音鄉∕花田、水田、濱海、埤塘 4.彰化埔心休閒自行車道 稻香綠海的夏天∕彰化縣埔心、溪湖∕水田、田園、葡萄園 5.陽光水岸自行車道 騎遇台北賞荷秘境∕台北市∕野花、荷花

CH03秋
1.塗潭產業道路 沉在山谷的美境∕新北市石碇 翡翠水庫∕水庫、茶田 2.三層坪農路 檳榔花飄香∕新北市三峽竹崙環山自行車道∕賞蝶、野溪 3.玉桂嶺東勢格 遠離106公路塵囂∕新北市石碇、平溪∕溪流景觀、觀魚、賞楓 4.大鶯自行車道 最美田庄韭菜風情∕新北市石碇、平溪∕韭菜花 5.永安漫遊到新豐 探索西濱海岸風情∕桃園縣新屋，新竹縣新豐∕濱海、紅樹林、綠隧道 6.新竹十七公里海岸線 騎車吹風看潮起潮落∕新竹市∕濱海、紅樹林、綠隧道、賞鳥 7.銅鑼自行車道－－茶田與杭菊的故鄉∕苗栗縣銅鑼鄉∕茶田、杭菊、遠眺 8.通宵濱海漫遊 好望角登高望遠∕苗栗縣通宵、後龍∕鐵路風情、大海遠眺、濱海

CH04冬
 1.娘子坑農路 飽覽田村溪河風情∕新北市三峽、桃園大溪∕花田、農村、賞花 2.新店獅頭山 冬雨輕濯雲水楓情∕新北市新店∕賞楓、遠眺、溪流 3.石灰坑山 綠意中遠眺壯闊山水∕新北市樹林、桃園龜山∕賞楓、賞蝶、遠眺 4.龍潭大池自行車道 暢遊稻香花海∕桃園縣龍潭∕花田、水田 5.楓樹村孟冬農閒暢遊花海∕桃園縣龜山鄉∕花田、水田 6.后豐鐵馬道 穿越舊山線往日時光∕台中市豐原、后里∕鐵道、花田、水田 7.東豐自行車道 穿越支線鐵路田園風∕台中市豐原、石岡、東勢∕梨花、鐵道、綠隧道
 
CH05四季賞玩
1.寶山水庫 慢騎沙湖壢之美∕新竹縣竹東、寶山∕水庫、吊橋 2.阿公店水庫自行車道 環湖騎車看夕陽∕高雄市岡山、橋頭、燕巢∕水庫、夕陽 3.愛河自行車道 通往海洋的城市騎跡∕高雄市∕河海風情、夕陽、渡輪 4.二重環狀自行車道∕新北市∕日出、賞花 5.大漢溪左岸自行車道 探訪鹿角溪濕地∕新北市∕濕地、野花

附錄：
單車旅行裝備及基本觀念
單車旅行簡易維修及保養

作者序

用單車品味台灣　茶花小屋（李立忠）

　　再次回到單車的懷抱，算一算也超過十年了。十年來因為或遠或近的單車旅行，讓我再次重新審閱自己，並認識我們所居住的這塊土地。每逢假日與生活空檔，我總是在天色大放光明前，踩著腳踏車、迎著晨曦微風，品嘗被城市遺棄的清早香醇。

　　台灣的單車風潮大約二○○九年達到高峰，各類型活動與騎車方式如雨後春筍。在這之前，二○○七年承蒙華成出版企劃編輯黃鈺雲，邀約出版《早安自行車》一書，內容記載大台北地區晨光自行車日記的心情感受與清早風情。書本上市之初，我因為嚴重的焦慮症纏身，引發各種身心疾病，一度無法面對人群，幾乎墜入人生的黑夜。這段時間，除了各種醫學治療，我仍然保持腳踏車運動習慣。抱持著慢騎、停車、感受、分享的騎車態度，或者說，是一種人生態度，用單車走過的點滴清流，洗濯被疾病污染的身心。命運讓我走進了黑夜，就像是暗夜出發的旅行，再往前邁進，有晨曦、早光，掠過美麗天色變換以後，清爽舒暢的陽光將會迎面而來。

　　以單車旅行台灣，最環保也最有延展性。善用火車或長途客運接駁功能，避免開車及過夜的時間限制，更可以輕鬆完成台灣各地一日小旅行。

　　剛開始，我以試探的心態，搭乘火車、客運到中南部各縣市接駁單車旅行。每次手握車票，心裡會充滿遠赴他鄉的流浪感。同時我也發現即使住在台灣北端台北地區，只要略為規劃行程與路線，將單車打包後，搭乘火車或國光客運南下，大部分都能完成美好的單車一日小旅行。所以，我開始利用火車或客運接駁單車，帶著單車到台灣各地浪跡天涯。不論是新竹的海濱、台中的自行車道、苗栗的山間，或是遠在三百公里外的台南白河與高雄旗津，只要買張車票帶著單車，一日小旅行的方便性讓我驚喜！

　　以大眾運輸完成一日單車路線，讓我彷彿回到幾年前的晨光自行車。天都沒亮，踩著黑夜與路燈影子，背起簡單行囊與小摺，搭著清早頭班車南下，桃園、新竹、苗栗、台中……直到高雄，踩著二輪走訪台灣各地。最後在夕陽西沉時，再搭上回家車次，於黑夜籠罩大地、夜深人靜之際回到台北。每次旅行的記載，都是身體力行、披星戴月的真實呈現。

　　在搭車的移動過程中，我常常遇見因為各種情況踏上旅程的人，素不相識沒有彼此牽掛的狀態下，聊著共同話題。台灣人的可愛與善良，一直存在我們生活的土地上。從陌生的車站前卸下單車，往旅程踩踏，沿途風景與人文再再讓我感受未經矯飾的在地生活。

　　記得溪湖羊葡自行車道邊，遇見秋日艷陽下採收白花椰菜的阿伯，耕作兩個月，只能換得兩萬多塊錢的收入。他以樂觀又略帶微笑的口吻說：「種田就是這樣，能安穩過日子才是最大的幸福。」樂天知命、不哀不怨。田裡一朵朵成熟的白花椰菜，好似農家快樂盛開的心，平凡自然又感動人心。

　　從平地農家到山巔森林，產業道路在翠綠的自然色彩裡蜿蜒，高處鳥瞰它姿態隱約半遮半掩。只有騎上單車，才能仔細而清楚親近每一段山間水邊。我常抱回產業道路旅行中許多新發現與真感動，回家再次復習，猛然發現，豐富的生態與鮮為人知的美麗畫面，只要沿著山路往上攀高，大自然非常樂意分享它擁有的繽紛世界。

　　我把常騎的台灣山間小道，以照片採收、文字入味，用記憶文火慢煮出滑順好入口的清粥小菜。希望這一道道美味，帶您品味台灣最美麗的角落。

　　媒體朋友問我為何沒出國騎車？深愛單車踩踏的我，也常常遇見車友問及。「因為台灣還沒騎完。」我常這樣回答。十餘年來單車已經成為我生活的一部分，工作、旅遊、休閒、購物……都少不了單車這隨身伴侶，每一次踩踏、每一次旅行，皆企盼能在故鄉台灣發現更多溫暖而美妙的單車生活。