Choyce全自動教養：會做家事的孩子，走向世界更自在

〈推薦序〉做家事，是自律與獨立的第一堂課！　王宏哲
〈推薦序〉家，是溫暖的避風港，也是孩子最好的教室　Wendy
〈推薦序〉為孩子設定一個「長大鬧鐘」　Enzou安佐的媽
〈推薦序〉給孩子最好的禮物　蘿瑞娜
〈自　序〉如何培養能跨出家門，走向世界的孩子？

Part1家就是最好的教室
全職媽媽新運動：把孩子變成室友吧！
全自動小孩養成祕訣
從小就讓孩子動手，才是最好的家庭教育
誰說「小孩不用教，長大後就什麼都會」!?
教養從生活中做起
讓孩子動手做家事的緣起，從滿足感開始
孩子就像白紙，全盤接收原生家庭所有的一切
我的6歲娃兒真厲害！

Part2 在家學習四大基礎能力
【學習力】
從遊戲中學習
真實廚房「遊戲」，讓孩子在完整流程中學習
孩子最優先也最重要的「才藝」
重複再重複，培養專注力和學習力
適當的課後留白，更能激發創造力
【社群力】
兄弟姊妹相處祕訣：教會孩子感恩比什麼都重要
Let it be！ 讓孩子繼續吵吧！
從家務學會合群團結
角色扮演遊戲，由小窺大
【自主力】
獨立自主第一課，把小孩當大人看！
培養孩子自主能力，要分階段進行
讓小孩自己動手做，才是知福惜福的開始
打造兒童房的重點──培養小孩獨立
加一點壓力當肥料，孩子更茁壯
學習放手，讓孩子成長
4歲以前的孩子，應該學什麼？
【想像力】
寫作從2歲開始：談認字與發想遊戲
睡前閱讀與遊戲
親子遊戲：請你跟我這樣做──木頭人型遊戲發展孩子的肢體想像

Part3爸媽的必修課
當父母的必修第一課：耐心！
10歲以前的美食記憶，就是媽媽的味道！
你的孩子被寵壞了嗎？跟孩子談判的撇步大公開
你的小孩還在用大人的手進食嗎？
從反覆中學習
輕鬆做家事，大人小孩都做得到

Part4 小小孩大主廚
動手做：宜蘭三星蔥油餅
動手做：味美價廉烏龍麵條
動手做：黏土變身成為可愛餅乾！
動手做：輕輕鬆鬆做脆梅
動手做：下廚煮咖哩囉！
切切樂：小小孩第一次用菜刀就上手

【附錄】21天全自動孩子養成計畫

推薦序

做家事，是自律與獨立的第一堂課！　天才領袖感覺統合兒童發展中心執行長 王宏哲

　　很多家長問我：「你會讓孩子進廚房嗎？」我說：「有時候會！」

　　家長們瞪大了眼睛：「那麼危險的地方，你怎麼會讓孩子去？ 」我回答：「因為有時候我們大量的禁止，反而讓廚房變成孩子最想探索的地方，他進不去，你又得在裡面做事，這時兩個人的情緒都上來，總沒有個好結果，所以我會採取半開放的態度。」

　　而孩子之所以翻山越嶺想要進廚房，可以分析出兩個原因，一個是你知道的，他希望進去探險，裡面所有的東西都是他眼中的玩具，而且平常玩不到；而另一個原因，是你不知道的，則是孩子希望參與你的活動，希望跟你一起做同一件事比較有趣，這個在兒童發展上被稱為分享式注意力（Joint attention）的行為，也是孩子們搶玩具的原因之一（別人手上的總是比較好玩）。

　　而要解決這些問題，最好的方式就是訓練孩子做家事，以及全家人一起分配做家事。看到Choyce在本書中分享那麼多親子可以一起做的餐點，精采的過程也讓我想到，某天我下班回家後，看到我家老大坐在餐桌前，努力地幫忙阿嬤剝晚餐要煮的豆子，阿嬤說他已經剝了快一個小時了，還樂此不疲。孩子看到我，馬上興奮地跟我說：「爸爸，待會你就可以吃到阿嬤煮的晚餐，但豆豆是我剝的喔！一定更好吃！」這句話的重點絕對是在最後面，而天真的童言童語中透露出孩子的參與感及成就感，所以讓孩子做家事，絕對沒這麼難，也絕對是一件非常值得放手讓孩子們去學的事！

　　做家事除了幫助孩子的心智發展，我覺得還有很多附加價值，例如：透過摺衣服的家事過程，能刺激孩子的手眼協調及空間的能力，養出有耐心及反應快的孩子；掃地拖地的動作，增加孩子上臂的力氣及頸背的張力，有助於寫功課姿勢的端正，教出有學習效率的孩子；幫忙跑腿倒垃圾，孩子必須要判斷垃圾車來的時間，會增加孩子對時間的敏感度，避免養出拖拉慢吞吞的孩子；用完餐後，讓孩子整理餐桌、收拾碗盤餐具，訓練孩子歸納、分類及專注的能力，養出生活規律、有條不紊的孩子。更有研究發現，讓孩子參與食物的製作，孩子的食欲會增加，減少挑食的行為，變成更健康的孩子！這些過去我們認為雞毛蒜皮的家事活動，卻是現在科學育兒的關鍵，以及要教出好孩子的重點！

　　過去，我們透過網路及書中，認識了最會安排親子旅遊、最懂生活體驗教養的Choyce，現在，這更是一本貼近你每天教養生活的育兒書，將帶著你從大世界回到教養現場，讓你看見Choyce如何利用溫柔媽咪的堅持，開心地跟孩子們互動，又能訓練出自律、愛做家事、獨立的小孩。這本書有琳琅滿目的亮點，是不可多得的育兒教戰手冊，絕對能讓爸媽們的教養升級，誠摯推薦給各位！

自序

孩子從小培養生活能力，才能跨出家門，走向世界

　　從肚子裡孕育小生命，小娃娃呱呱墜地的那時刻開始，媽媽們無時不刻接收親朋好友甚至路人甲乙丙，語帶威脅的好心勸告：「不要讓小孩如何如何，否則會怎樣怎樣。」各種威脅利誘與恐嚇，各種似是而非的育兒理念排山倒海而來，相信你我都耳熟能詳。

　　當媽媽九年來，最讓人印象深刻的是，連沒有生過小孩的熱心親友都擺出專家姿態，大方指揮著新手媽媽：「某某怎樣對待孩子，造成孩子如何悲慘的下場。」「我當你是好朋友，給你衷心建議，帶小孩應該要這樣那樣。」

　　新手媽媽碰到新生娃兒哭鬧不休，心慌慌地把每位「專家」的寶貴建議統統照單全收，在不同派別，似是而非或者是道聽塗說的育兒裡論中疲累不堪，新手媽媽的每一天都充滿挑戰與挫折感，我想都不想，拒絕再來一次。

　　Choyce從小就不是一位聽話的乖乖牌，打算懷孕生子的那一刻起，努力充實自己，考取丙級保母執照，研讀交通大學圖書館內所有生活育兒相關書籍，企圖在眾說紛紜的教養理論中找到最適合自己與孩子的教養方針。每一個好心建議，都激起我的實驗欲望，努力研究出每個育兒專家（或道聽塗說的專家）理論背後的典故、推論與實驗結果。

　　全腦開發、右腦開發、音樂開發與潛意識發展等，閃卡、字卡、黑白卡與數點卡，樣樣都列入與孩子互動的教材中，數不清多少個夜晚，趁著孩子熟睡的空檔，埋頭鑽研嬰幼兒手語、嬰幼兒按摩、各種語言繪本等，企圖在紛亂的教養資訊中理出頭緒，找出屬於自己的育兒路。

　　在老大子喬2歲，老二子鈞剛出生那年，我終於得到結論：小孩的發展，沒有育兒指南，每位孩子都是獨一無二的個體，不能任憑父母期待，形塑孩子的未來發展。九年多來的育兒經驗告訴我：父母該做的，是摸透孩子的人格特質與發展里程，加上生活常規為準則，輔佐孩子平安順利健康成長。孩子在健康的成長環境下，自然會發展出屬於自己的成長路。

　　五年來，Choyce總自己帶著兩個幼兒一次次踏上旅程，回想才1歲與3歲大的孩子，跟著媽媽踏上旅途，刻苦克難走訪世界各地，大家都要問：孩子的學習呢？家庭的維持呢？怎麼培養孩子自助旅行吃苦的韌性與耐力呢？

　　有人問：你的小孩生下來就這麼吃苦耐勞，天生就是乖小孩？

　　世界人口超過60億，真天才只有1%，多數天才沒有適當環境培養，而隱沒在人群裡，扣除天才後還有99%的平凡人，在各種環境中掙扎著走出人生路。

　　Choyce家的子喬與子鈞都不是天才，也絕非神童，沒有特殊專長、特別才藝，若硬要舉出一些特點，兩個孩子散發著自信，從小就動手照顧自己，打從小嬰兒會抓會握，邁開步伐的那一刻開始，每個動作都進入媽媽的獨立自主訓練中。

　　以家為舞台，舉凡打掃、整理、曬衣摺衣、下廚烹煮，姊弟倆互相照顧，也懂得照顧其他家人和身邊的人，舉手投足散發著「我可以！」的訊息，從小就開始接受嚴酷的家事訓練。

　　孩子們小小年紀一一克服生活中各種挑戰，克難背包旅行的難關，一切訓練都來自於家庭。

　　Choyce從來不期望培養孩子當音樂家、藝術家或創作家，只希望孩子盡早獨立自主，培養挫折忍耐度和環境適應力，更要不斷思考：未來，還可以做些什麼？

　　也因此，從孩子呱呱墜地，睜開雙眼那一天起，Choyce為孩子在家裡進行各種學習力、社群力、自主力和想像力的訓練

　　才短短五、六年，兩個孩子互相照顧彼此，母子三人攜手勇敢迎向超過300天環遊世界的自助旅行，不只是在旅行中成長，在旅途中學習語言與國際觀，一次又一次的挫折中，吃苦當吃補，在磨練中綻放獨立自信的花朵。Choyce體驗式教養，帶著兩個孩子走向全歐洲、日本、東南亞等國家，三人手牽手一起面對挑戰。

　　說起來真的不難，不用花大錢請名師找補習班，不須砸錢換環境，更不用捨近求遠送到海外遊學，每天早晨一睜開雙眼，直到入夜後閉上眼睛，在家裡就能時時刻刻進行，如呼吸般稀鬆平常的自主訓練。

　　媽媽堅強的信念，會不斷地在幕後主導著孩子的發展方向。Choyce不是教育家，充其量只是個實踐家，在育兒教養這條路上，從零開始，直到現在依然是持續中的進行式。

　　我是《Choyce體驗式教養，帶孩子自助旅行250天》（日月文化出版）的作者，也是《親子旅行超好玩，從大東京出發》（幸福文化出版）的作者，帶孩子各國旅行中學習世界觀、國際觀，更發展成擁有健全人格、自律律人的好孩子。我深信：只有孩子從小培養生活能力，養成獨立自主願意體貼照顧他人需求，才能跨出家門，走向世界。為了培養小小背包客，我更珍惜把握孩子在家的每一分、每一秒，不輕易放過培養孩子獨立自主做家事的各種實驗。

　　在這本書中，讓我來談談，帶孩子世界旅行體驗人生之前，我在生活中、家庭裡，如何運用保母專才與親身實驗，怎麼帶領孩子一起建設自己，在生活中培養自主能力，養成對自己負責任的好小孩。

　　根據兒福聯盟問券統計：多數孩子不懂關懷他人，不願分享，甚至無法吃苦，被稱為慣寶寶。許多專家學者開始投入研究：慣寶寶的起源，究竟是孩子本身，或者是家長對孩子的態度？

　　家，既是引導孩子學習，也是腦力開發的最佳場所，孩子就是其中的主角。適當引發孩子學習的熱誠，享受生活的態度，並樂於開發自己潛在能力，享受幫助他人的樂趣。從你我開始，從家庭開始，從每一天每一分秒開始，創造各種機會，邀請孩子進入家庭責任中，動手參與生活的每一刻吧！