小心，魔鬼就在你身邊：犯罪心理學家教你辨識生活中的心理變態

前言
   
第一章 生命中的心理變態
生活中的心理變態或許穿著名牌西裝，或許穿著運動服；可能是男人，也 可能是女人；或許是胸懷大志、月入高薪的人物，也可能是依賴社會福 利，撫養五個小孩的母親；他們可能十五歲就從學校輟學，也或許是高學歷高資格的專業人士。

第二章 你的同事是不是心理變態？
有職業的心理變態比一般心理變態更能控制自己，為了達到自己的目的，他們會冷酷地找到三個目標：小兵、贊助人、替死鬼。

第三章 你的老闆是不是心理變態？
在所有類型的心理變態中，最危險的應該是心理變態的老闆。除了能犯下種種罪行，身為老闆，他們能偽裝得天衣無縫。

第四章 你最要好的朋友是不是心理變態？
每個人都希望自己受別人歡迎，利用這一點，心理變態會變成你的朋友，想辦法引起你的興趣，好滲透到你的生活裡，在你發現前，他們已經接管了你的社交生活和感情生活，或許也榨乾了你的皮夾。

第五章 你約會的對象是不是心理變態？
如果要上網交友，選擇成立已經有一段時間的網站，而且成員要付費才能 得到最新消息；你的個人資料會得到保障，網站也有防止濫用的政策。確 認你可以使用封鎖功能，避開不想聯絡的人。

第六章 你的孩子是不是心理變態？
心理變態是先天還是後天養成的？生長在充滿愛的家庭中，長大後仍有可能展現許多心理變態的特質嗎？還是父母只能驚恐地站在一旁，看著他們的小天使不斷違逆父母的信任和愛？

第七章 你的父親或母親是不是心理變態？
心理變態的父母或許會疏忽孩子，或許會把孩子看成自己的延伸，對他們施加凡人無法承受的壓力，要他們行為舉止得宜。

第八章 你的伴侶是不是心理變態？
心理變態的伴侶會反覆傷害你，也會讓你沒辦法離開他；他們善於扮成很愛你的樣子，再穿插控制你的手段；他們的模式是獎賞、懲罰和威脅，逼得伴侶不得不屈從，失去了必要的自尊和逃離的意願。

第九章 你迷戀的明星是不是心理變態？
如果要出名，心理變態的特質會讓他們更快更容易出人頭地，不懂得懊悔或內疚，表示他們可以踩在別人頭上，就跟踩著石頭一樣輕鬆自在地爬上頂端。


第十章 你是不是心理變態？
在我們一生中，總有時候會被迫做出心理變態的行為，這叫做「情境心理 變態」；或許是在學校被霸凌的人想要報復，不得不採取激烈手段；或者愛人把你一腳踢開，你想要讓他感受到你的傷口有多痛；這時就有可能出現類似心理變態的無情冷酷心態和行動。
 

如何面對心理變態 /亞洲大學心理系教授 葉重新

我們常常會接觸到一些駭人聽聞的事件，譬如：最近美國發生電影院屠殺案；兩名台灣女留學生在日本東京都的台東區草苑日本語學校宿舍內遭刺，不幸身亡，這些重大新聞事件大都與心理變態有非常密切的關係。心理變態者就像一顆不定時的炸彈，隨時隨地對自己或他人生命財產安全，造成嚴重威脅與傷害。現代社會科技日新月異，給人們帶來生活的便利，人人可以快速接收到各種訊息，如果這些資訊是偏離社會常軌，心理變態者在學習與模仿之後，就可能產生嚴重的後果。
現代社會由於升學、就業與工作壓力愈來愈大，生活競爭日益劇烈，造成許多人貧窮或失業。在父母管教子女方式不當，學校教育過度偏重智育，忽略體育、道德教育與群育，以及不良的社會風氣薰陶之下，導致許多人的身心與人格無法健全發展，甚至產生變態心理。根據臨床心理學者統計資料，近年來罹患憂鬱症、躁鬱症、精神分裂症、精神官能症、犯罪、霸凌、酗酒、性變態、藥物濫用、人格異常、離婚、網路成癮、自殺的人，有日漸增加的趨勢。在許多心理變態者潛伏的社會情境之下，我們該如何坦然去面對？
一個人的行為是否變態？目前台灣臨床心理師或精神科醫師，大都採用美國精神醫學會，精神疾病的診斷與統計第四版（DSM-IV），精神疾病分類系統來作為診斷工具。本書作者提出許多心理變態的案例，以及分辨心理變態的徵兆，讀者在詳細閱讀之後，除了可以清楚判斷生活週遭的人，是否罹患心理變態，以便及早做好因應，避免遭受到無辜的傷害之外，還可以幫助自己與家人遠離心理變態，邁向健康與幸福的人生。


面對魔鬼，坦然無懼地面對它及克服它！ /職場達人 邱文仁

　　編輯寫信給我，希望我給本書寫個推薦序。當我看完這本「The devil you know」，我感覺這是一本有趣又具威脅性的書，因為它把生活各個面向的潛在「魔鬼」挑明出來，因此，讀者看完後，可能會有點憂傷及害怕！本書不囉嗦，挑明地要讀者認清：生活中原本就存在著許多考驗你的人，他們存在於家庭、職場、朋友、甚至約會對象中，而且，他們可能沒有同理心也沒有良知，如果你沒有認識清楚，他們可以把你整得很慘!
　　因為我經常研究職場現象，我想，要推薦本書，我就從職場的角度切入，可能更有說服力。
　　在職場多年，雖然我一直可以找到發揮的舞台，也從中結識了許多值得學習的人，但無可避免的，一路上還是充斥了許多對手、競爭者、敵人，還是不得不面對許多殘酷的攻擊，也必須及時反應及對抗，才能避免成為犧牲者。這時，我會感覺自己身處「職場的黑暗隧道」。
　　何謂「職場的黑暗隧道」？這句話來自於一位我很尊敬的長輩。他說：「職場的黑暗隧道」指的是「在職場上所有會讓你感覺不舒服的現象」。這些現象陸續出現在你的職涯中來折磨你，考驗你，其中潮濕陰暗的情節，讓人很不舒服，而且感覺很長沒有盡頭。
　　他說：這個隧道的長度，大概有十年之長，它的計算方式是從踏入完全陌生的職場的第一天起，大概要花十年的時間才可能幾乎經歷過這些職場百態，十年後，這些職場現象只不過是不斷再重複而已。
　　這個「職場的黑暗隧道」的陰暗潮濕的始作俑者可能就是所謂的「魔鬼」。事實是，「魔鬼」無所不在，而面對這種種妨礙你的魔鬼(或對手)，就應該勇敢認清他們存在的現實，然後找到方法，尋求自己的生存之道！而生活處處都是學習！上次在水族館，我體會到在大自然中殘酷競爭的水中生物，也自有生存之道，可供人類學習，分享如下：

一、懂得適應還境的比目魚
比目魚身體扁扁的，灰色中帶有大理石花紋，和周圍的石礫很相似。因此，只要牠不動，是很難覺察牠的存在的，因此，在海洋的詭譎環境下，弱小的牠，卻不容易被吃掉。比目魚最利害的，是隨著背景的色澤而變色，黑色、褐色、灰色等，牠都能立即變出來。所以說比目魚又稱為水中的「變色龍」。
在水族箱裡我看到比目魚為了保護自己，可以一直變換顏色，可說是偽裝的高手！「變色」就是比目魚的保命絕招呢！這讓我想到，在不安的職場環境中，上班族最好的生存方法，就是「適應」變化，及配合環境，改變自己。小小的比目魚，也可以給我們職場生存的示範喔！

二、懂得互利共生的NEMO
卡通裡的NEMO，是顏色鮮艷的小可愛，大家叫牠小丑魚，其實牠真名是「海葵魚」。牠們弱小又鮮豔，但還是可以悠遊自在，顯然和比目魚有不同的生存之道。
小丑魚喜歡在海葵的觸手中穿梭。當牠們受到其他生物的威脅時，便會立刻躲進海葵有毒的、不斷擺動的觸手中！因為，如果有誰碰上了海葵的觸手，毒液就會隨著刺絲進入來犯者的體內，使其癱瘓，然後成為腹中之物。小丑魚因為習慣穿梭於海葵，其皮膚對海葵的毒液免疫，因為牠對海葵很依賴，所以一旦超出了海葵的保護範圍，牠就會失去防衛能力，以致很快被其他捕食者吞食。所以說，海葵就是小丑魚很硬的「後檯」或私人保鏢。
小丑魚是如何回饋私人保鏢「海葵」呢？答案是：進貢（帶食物進去）。

三、看似和平，惹我？你會後悔的黃倒吊魚
外表像刀片的剃刀魚，看起來就不好惹。不過我覺得更酷的是淡黃色，扁扁的黃倒吊魚。黃倒吊魚看起來傻傻的，本性也很和平，不會隨便惹別人。不過，如果你不小心惹了牠，牠的鰭，可比刀片更利，一定會把攻擊牠的敵人劃個皮開肉綻的！
在職場上也是如此！我常想，如果你的形象是兇悍的，別太在意，因為往往這可以省掉很多別人要招惹你的麻煩！但如果你的型是溫和的，就得像黃倒吊魚一樣，要有保護自己的能力，必要時必須給與反擊，否則只會讓人得寸進尺呢！

　　誠如這位長輩所說：一旦你承認有黑色隧道，態度就豁然開朗，因為你很清楚這是成長的唯一路徑，經歷了這些，是為了創造下半輩子永不為職場困擾的實力與成熟度。所以，凡事得從學習的角度來看事情。
　　所以讀者們，別害怕，勇敢的了解魔鬼及對手吧！當你用學習的角度看事情，你可以坦然無懼地去克服它及面對它，因為這是「成長的唯一路徑」。