關於人生，我確實知道．．．．．．：歐普拉的生命智慧

　　我一路掙扎，走過、哭過、逃避過，繞了一圈又回到原點，
　　才開始與自己和解，開始懂得笑看一切……
　　然後，此刻，我確實知道的是，
　　隨我走過這趟旅程的你，將會擁有無與倫比的發現，
　　因為你發現的，會是自己。

　　陪你療育過去的傷，找到美好的自己

　　1.台灣第一本歐普拉親撰作品
　　2.《時代雜誌》、《富比士》稱她為全世界最有影響力的人之一
　　1.橫跨媒體、文化、政治、教育、出版、慈善的超級天后
　　2.一出版就連續蟬聯《紐約時報》暢銷榜、旋即賣出15國版權

　　她──
　　從一個黑人貧戶成為媒體天后，
　　改變美國人的閱讀方式，
　　節目在145個國家放映，觀眾難以計數，
　　連哈佛、史丹佛等多所常春藤名校都爭相請她對畢業生演講，
　　更重要的是，她推動的慈善事業遍及全球，

　　她說──
　　人生沒有所謂的失敗，挫折只是生命要你轉個方向。
　　別一心只想登上高峰，卻忽略了有山可以爬，就值得感謝。
　　不要輕視，而要鼓舞；不要心存破壞，而要重建破碎；不要引人　　誤入歧途，而要照亮前方的路。

　　透過八個主題──
　　喜悅、韌性、連結、感恩、潛能、敬畏、洞悉、力量，
　　媒體天后歐普拉細數自己人生閱歷，
　　藉由充滿巧思的「每日感恩日誌」、「五星級樂趣」與「阿哈時刻」……
　　她提醒我們一切的豐富，都源自於把握當下；
　　所有的精采，都建立在對每個呼吸的真誠以待。
　　期盼獲得美好充實的人生？

　　歐普拉的建議是──
　　你對這個世界付出什麼，就會從這個世界得到什麼。

名人推薦

　　方念華＼TVBS 新聞資深製作人
　　李晶玉＼知名節目主持人
　　沈春華＼資深主播
　　張曼娟＼暢銷書作家
　　莊淑芬＼奧美集團大中華區副董事長
　　陳藹玲＼富邦文教基金會執行董事
　　陶晶瑩＼姊妹淘網站總編輯
　　劉安婷＼Teach for Taiwan（為臺灣而教）發起人
　　──真心推薦

　　人們都渴望活在公平正義的社會，但人權的實踐要靠爭取，歐普拉用她的生命寫下勇敢奮鬥的一頁。她的生命烙痕成為所有弱勢族群的祝福。歐普拉是一位值得尊敬的媒體人，這是一本用生命寫下媒體正義的書，我衷心向您推薦。──李晶玉

　　堪稱奇蹟人物的歐普拉，除了天份、熱情、努力、愛心之外，還有什麼是造就她精采一生的關鍵？祕訣包括：活在當下，相信世上一切自有安排，人給出什麼就回收什麼……。這些自我的深刻反省、內在觀點，她都毫不藏私的和大眾分享。像一位誠懇智慧的姐妹，透過本書陪伴讀者找到自己、活出自己！──陳藹玲

　　「關於人生，我確實知道……」生命中充滿了未知，這些未知時常像暴風雨一樣將近淹沒我們。但當歐普拉用歲月追尋「確實已知」的真理，生命終究用最珍貴的智慧回報他。──劉安婷

　　「你主宰生命，而非任由生命宰制。」這是媒體天后歐普拉的人生、事業與最近出版的新書背後蘊含的重要訊息。－－《出版人週刊》

　　歐普拉以熟悉的溫暖語調，使每一則個人故事富含力量，風趣橫生。她真誠坦率的口吻，帶領我們深入體會靈性與愛的重要性。－－《AudioFile Magazine》

作者簡介

歐普拉．溫弗蕾（Oprah G. Winfrey）

　　童年生活貧苦，曾多次遭受性侵害，十四歲後回到生父身邊，人生才有了轉機。

　　二十歲不到，大學位畢業的歐普拉進入電視圈工作，她靠著過人口才當上新聞主播，而後調任主持脫口秀節目，她關懷、熱情、幽默的人格魅力使「歐普拉秀」每週吸引多達四千萬觀眾，並在一九九八年獲得艾美獎終生成就獎。
　　
　　她節目中的「讀書俱樂部」單元，帶動閱讀風潮，凡推薦的書籍必定暢銷。二〇〇〇年，她創辦以婦女為主要對象的《歐普拉雜誌》，暢銷至今，成為出版業的創業典範。

　　歐普拉還成立「哈潑」製作公司，自製節目之外，並添購片廠設備，成為第一位擁有製片廠和製作公司的黑人女性。

　　歐普拉每年捐助大筆金錢給學校，在南非創立女子領導學院，並促成以保護兒童為目的的「歐普拉法案」。她的影響及於媒體文化、政治、教育、出版等各層面，她甚至獲選為《時代雜誌》百大最有影響力的人士之ㄧ。《富比世》雜誌也評選她為全世界最有影響力的人。

　作者網站：www.oprah.com/

譯者簡介

沈維君

　　長榮大學翻譯系畢，曾任華成出版、天下文化出版編輯。相信即便生活看似一成不變，但其實無時無刻不在改變──心念的變幻、情緒的流轉、身體細胞的代謝汰換、對世事有時清明有時執著……若能覺察每個當下都是獨一無二，便可擁有豐富的人生體驗，從貧乏無聊的生活，邁向開心富足的人生。

　　她的個人電子郵件信箱是：echo.wind1215@gmail.com

序曲
 
我不是第一次說這故事了，但至少在這本書裡，還是值得再說最後一次：記得那是一九九八年，我正在宣傳電影「魅影情真」（Beloved），有一次我上了一個現場播出的電視節目，採訪我的人是如今已故的《芝加哥太陽報》傑出影評人吉恩．西斯科（Gene Siskel）。當時一切都很順利，直到節目進行到最後總結時，他問道：「告訴我，什麼是妳確實知道的事？」
 
這不是我第一次上陣接受採訪，多年來我回答過數都數不清的問題，鮮少瞠目結舌，找不到話應對──但，我必須說，這人是成心要我愣在當下，不知所措。
 
「嗯哼，你是指關於電影嗎？」我結結巴巴地回答，心裡很清楚他想聽的答案其實更龐大、更有深度且更複雜，只是在想出稍有條理的回應前，我不得不拖延一下時間。
 
「當然不是，妳知道我的意思──我指的是關於妳，妳的人生，任何事，甚至是妳的一切……」他說。
 
「嗯哼，我確知的事……嗯……我確實知道的事是什麼……吉恩，我需要時間好好思考這個問題。」
 
就這樣，十六年過去了，我也確實想了很多，這成了我人生的核心問題：一日將盡之時，究竟什麼是我確實知道的事？
 
在每一期《歐普拉雜誌》（O Magazine）裡，我都在探索這個問題｜事實上，我每個月的專欄名稱就叫「關於人生，我確實知道……」｜而且，相信我，每個答案往往得之不易，直到現在依然如此。我確實知道的事是什麼呢？我確實知道的是，如果我再多接到一通編輯來電或e-mail，甚至還傳來代表火燒眉毛的冒煙符號，詢問這個月連載的稿子在哪裡，那我肯定會改名換姓，搬到西非的廷巴克圖去！
 
但是，就在我準備要舉白旗投降，大喊：「就這樣！我一個字都生不出來！我什麼都不知道！」我往往就會發現自己在蹓狗、泡茶或泡澡時，突然間不知打哪兒來的、如水晶般清明的瞬間，帶我回到深植於腦海中、內心深處與直覺裡的某個想法。原來，一旦超越自我懷疑的陰影，我還真的知道些什麼。
 
儘管如此，我得承認，一想到要重讀這十四年來的專欄，我還是有點惴惴不安。這感覺會不會像是回顧老照片中的自己，頓時覺得當年流行的髮型與穿著如今已過時？我的意思是，如果過去你所確知的事，成了此刻你正在質疑的事，又該怎麼辦？