不愛不散

　　這本書不止談情說愛，還要告訴你如何愈活愈自在、愈奔放、愈美麗，因為作者親身驗證了傳說中的祕密：女人一生一定要有一次一個人的旅行，它會使你宛若重生！

　　身為女人，妳有下列疑惑嗎：為何旅行一定要背載沉重的夢想，不能快快樂樂、嘻嘻哈哈就好了嗎？為何每個人都羨慕豔遇發生，卻沒人知道如何讓豔遇發生？為何女人總桎梏於愛情之中，怎樣才能在愛情裡自在優游？為何人們總忽略身體的狀態取決於心靈的狀態，而盲目追求外在的美好呢？就讓小愛用前所未有、最坦承、超赤裸的體驗，揭開這些問題的答案。

　　長期論藝術、講建築、談生活的林小愛，這一次要說的是自己的故事，那些走進生命裡的友情、愛情和奇遇。她發現「愛」是所有事情的動力，也深刻體悟「愛」需要勇敢追求與表現。雖然自稱為「小愛」，其實心中的愛卻澎湃洶湧，而幾段難忘的異國戀情與豔遇，包準讓你讀得小鹿亂撞、心花怒放！

　　世界太大，人生太短，小愛總是說：「旅行不一定能改變什麼，但最棒的是旅行中遇見了自己，遇見了那些精彩的故事。」跟著小愛一起出發吧！我們不愛不散！

　　◎小愛大聲對你說◎

　　‧沒有冒險，沒有跌跌撞撞，怎麼看見自己的能耐，怎麼知道什麼是最真實的自己？
　　‧能做朋友往往就是最長久的緣分，因為傷害都來自於過度的期待和過多的幻想。
　　‧對自己好一點，不要再跟自己失約了，別給自己行屍走肉和烏雲罩頂的機會。
　　‧不需要害怕這是「不對」的時機，而錯過了許多「對」的時機。
　　‧你再好，總有一個人不愛你；你再不好，總有一個人愛你。
　　‧有的時候，不說再見就是最好的道別。
　　‧如果自己軟弱，沒人能夠替你堅強。
　　‧愛的時候讓他自由，不愛的時候讓愛自由。
　　‧不要懷疑出發的時機不對，有了勇氣任何時候都是對的時機。
　　‧你要找到的不是旗鼓相當的「舞者」，而是懂得應對接招的「舞伴」。
　　‧愛情不是雙贏就是雙輸，但無論結局如何，你必須先上這賭桌才行。而勇氣就是最大的籌碼。
　　‧「想要」跟「害怕」往往一線之隔，跨不跨得過去只是選擇而已。你不用一次到位，但絕對要往對的道路逐漸靠近。

名人推薦語

　　《不愛不散》是小愛的第一本書，內容看得我眼睛發直，手腳發麻，卻覺得很誠實溫暖。這本書是一把鑰匙，能開啓一扇窗、一道門，讓我們更真實地看見自我的欲望與智慧。──龎銚（美女藝術家）

　　看著一小段一小段的奇遇，她對人生的註解還有角度都讓我嘖嘖稱奇，忍不住想要當面問她：真的假的？女人，也可以這麼跳脫年齡束縛而豁達嗎？從她身上，你永遠可以找到女人的答案！從她身上，我學會了勇敢！──魏蔓（藝人）

　　小愛特別的不妥協，把青春拿來探索拿捏領悟，以至於即使我們相識如此漫長，卻無法跟上她的轉變。這本書，是她用人生交換來的故事，我想我應該可以藉此，多了解一些小愛，和千百個如小愛般的女子。──詹仁雄（電視才子）

　　閱讀這本書的時候，我時而當自己是女子時而男人，時而羨慕時而嫉妒，小愛的每一段旅程與每一句寫下來的戀人絮語都在幫我們探險，可是留下來的情緒可得要讀者自己買單了。把這些活色生香集合在一本書裡，倒像是手裡捧了好幾個平行宇宙。──林淵源（最有型的建築師）

　　電視圈夠複雜，和無數牛鬼神蛇糾纏多年的小愛想必不是當初的小愛了吧？好多年沒見我忍不住這麼想。但閱讀完《不愛不散》，我發現純真勇敢的無防備女孩依然在那裡。──中古小姐（作家）

　　嚮往旅遊的人要看！嚮往愛情的人要看！嚮往為自己狂歡一次的人更要看！喜歡她的文字是因為既生動又坦白，不扭捏地分享每一段浪漫又爆笑的異國豔遇。這本書我已經看上癮了，下一本別讓我等太久啊！──Joanna劉韋彤（美女主廚）

作者簡介

林小愛

　　本名林豫錦。

　　世新大學電影系畢業。

　　旅遊生活頻道「龎銚敲敲門」、「完美女人窩」、「小姐愛旅行」導演。

　　是一個快樂的電視人，曾參與了台灣電視圈最蓬勃發展的黃金時期，在電視教父王偉忠和電視才子詹仁雄「非」常人的行事作風帶領之下，開始覺得做個「不一樣」的瘋子可以這麼快樂！

　　如果可以，希望名片上的頭銜不只是導演、製作人，而是「有故事的人」。

　　2014年，把一段長假送給自己當成40歲生日禮物──放下工作到遠方去體會不同的生活方式，也意外體驗了幾段難忘的友情與愛情。聽起來似乎很奢侈的一年假期，其實是回歸最簡單的狀態：一個背包，一點勇氣和一股豁出去的心情。

　　這一回，名片上寫著：「敢玩敢瘋敢愛且快活旅行的女人」。

序　章   〈你對自己的約定完成了多少？〉
 
以前我總會跟朋友或受訪者說：「做電視是有使命的，說出來的每一句話，拍出來的每一個畫面，你都必須清楚帶著你的觀點和了解，無害於這社會，有益於願意花寶貴時間觀看它的人。」
 
當我在工作狀態的時候，「使命」和「熱情」永遠是站在一起和我並肩作戰的左右護法。
 
把時間拉長一點看，在難以預測長短的人生裡，你的使命和熱情又是什麼？
 
我有許多了不起的朋友，做著許多讓人佩服的事情：朋友A在柬埔寨幫助貧困村民鋪路蓋房子，在沒有屋頂和圍牆的地方教小孩英語和電腦，一點一點打開他們對世界的好奇和了解。朋友B在澳洲研究永續生態、有機農法，以及各種有機會拯救這千瘡百孔的地球的方法。朋友C打從我認識他開始，每一天的存在都不是為了自己，而是為了更多不知道該怎麼出聲、爭取權益的原住民，他抗議他憤怒他參政，每一個舉動都是「使命」、都是「熱情」。
 
以社會價值觀來看，他們都是非常「偉大」的人，他們成就的99%是別人，僅留下1%給自己。要成為這麼偉大的人，你必須同時付出無法估算的時間和精力，有時候我覺得這根本是一種「天分」和「天職」，當他們完全樂在其中，就沒有所謂的犧牲奉獻了。
 
但是絕大部分的人都不是這種帶著天職的大人物，所以放過自己吧，沒有人一定得成為足以登上頭版的偉大人物或是創立什麼豐功偉業，我們需要做的就是「為了自己而偉大」。
 
既然來到這世界上，就用你的方法，感受著這個世界，專心做好你想做的事，那就是屬於你的偉大！
 
記得去年的某個早晨，一個很久不見的朋友，丟了訊息過來，說他得了憂鬱症。他說他把電話簿從第一個名字看到最後一個名字，然後，不知道該打電話給誰。我們好多好多年沒見了，平常也不是會連絡的那種朋友，但我很開心，他選了我，他試著求救。
 
我聽了他的故事，也上網google了一些關於憂鬱症的事情，想想我能為這個朋友做些什麼呢？我能夠為他做的，無非就是陪他說說話、走走路、看看電影，但很多時候，他非得自己去面對。誰都可能失去過、孤單過、害怕過、憂鬱過，甚至想跟世界說再見的念頭也曾不小心鑽進腦袋裡過。但是如果自己軟弱，沒人能夠替你堅強。