自皂幸福

推薦序 洗盡鉛華 反璞歸真
自序 愛在手工皂的日子
自序 不平凡的迷人皂世界

Part 1 手工皂的這些那些
天然手工皂最健康無毒
手工皂的配方選擇
工具總點名
自己動手做

Part 2 手工皂的秘密Q＆A
自製手工皂的 Q＆A
Q1：手工皂的保存期限大約多久？
Q2：手工皂可以洗臉洗身體嗎？
Q3：洗身體的皂也可以洗頭髮嗎？
Q4：使用手工皂正確的方法？
Q5：手工皂PH值是中性的嗎？
Q6：為什麼手工皂的表面會出汗？
Q7：為什麼手工皂比其他香皂貴？
Q8：用手工皂洗頭可以減少掉髮？
Q9：為什麼市售香皂比較不保濕？
Q10：哪些花草入皂最適合春季使用？
Q11：哪些花草皂適合夏季使用？
Q12：哪些素材更適合秋季使用？
Q13：哪些素材比較適合冬季入皂？
Q14：手工皂中的香味是食材的香氣嗎？
Q15：母乳皂可以用哪些素材替代？
Q16：為什麼橄欖油皂需要製作的時間比較久？
Q17：牛奶皂可以用來美白？
Q18：手工皂具有修護肌膚的效果嗎？
Q19：如何讓手工皂的天然顏色更持久？
Q20：手工皂也可以抗輻射？
Q21：使用手工皂比較環保？
Q22：山苦瓜皂具有苦味？
Q23：哪種手工皂可以改善落髮及頭皮癢？
Q24：寶寶柔嫩的肌膚適合使用手工皂嗎？
Q25：吃不完的松露巧克力也能做成手工皂？
Q26：葡萄用來入皂也可減緩老化？
Q27：清甜的西瓜和西瓜籽都能入皂？
Q28：含有果酸的手工皂具有換膚的效果？
Q29：用手工皂洗澡也能增加肌膚抵抗力？
Q30：哪些手工皂可以改善肌膚暗沉？
Q31：哪些花草和素材具有抗敏舒緩作用？
Q32：哪些手工皂可以深層清潔及去角質？
Q33：哪些素材可使皮膚更白皙？
Q34：手工皂的保濕度比一般香皂更好？
Q35：雞蛋也可以用來入皂嗎？
Q36：手工皂可以讓消除粉刺、痘痘？
Q37：品質不佳的皂會越洗越泛黑？
挑選一塊完美的手工皂的六大重點

Part 3 天然親膚美容皂35款
一般膚質適用
1.檸香惜玉美容皂
2.芭娜娜優酪乳皂
3.肉桂蘋果手工皂
4.味噌豆腐皂
5.桑葚何首烏洗髮皂
6.金絲桃菠菜修復皂
7.嫩精酵素手工皂
8.芥末咖哩馬賽皂
9.松露巧克力皂
10.蔓越莓玫瑰生理皂
油性膚質適用
11. 薄香芹菜調理皂
12.牛蒡深層手工皂
13.芝麻綠豆雙色皂
14.聖瑪利亞玫瑰洗髮皂
15.綠花千層苦瓜潔滑皂
16.葡萄柚美膚皂
乾性膚質適用
17.宇治金時手工皂
18.鮮奶滋養皂
19.幸福果玉容皂
20.甜橙果酸煥膚皂
21.東方小人蔘活膚皂
22.飯飯米泥手工皂
23.純濃豆漿手工皂
敏感膚質適用
24.大地蘋果BABY皂
25.羅勒玉子手工皂
26.山要緊緻抗老皂
27.楓糖酵母活膚皂
28.桂花酒釀保濕皂
29.蜂蜜杏仁美白皂
30.蜜糖南瓜醒膚皂
31.松子燕麥奶香皂
32.提子多酚抗老皂
曬後膚質適用
33.夏日情懷手工皂
34.小黃瓜鎮定美白皂
35.西瓜磨砂去角質皂

序

　　天然樂活的觀念這幾年來相當倍受重視，越來越多「討厭化學」的人逐漸開始崇尚自然原味，用最簡單的原則去做對身體、對環境最好的事，期望讓生活變得更加純淨、美好。

　　使用在身體皮膚上的，當然是要最乾淨無害的，也因為這種渴望健康無毒的觀念，自己親手做手工皂的風氣現在在全世界都越來越盛行。這本書裡用到了最平凡的台灣在地材料，像是橄欖油、味噌、豆腐、柑橘、香蕉、葡萄柚等入皂，甚至使用了早餐沒喝完的燕麥牛奶、沒吃完的白飯，像是辦家家酒一樣的把平凡的材料變成不平凡的手工皂。

　　本書詳細的原理和步驟教學，按照不同的膚質去使用、搭配不同的油脂與添加物，不但可以洗去身上的髒汙，更能達到滋養、保濕、美白的效果，也能改善肌膚的敏感、搔癢、異位性皮膚炎等問題，甚至可以減少掉髮；純天然的特性，讓全家人不論男女大小都能一起使用。

　　用手工皂也能愛地球，因為手工皂被水溶解之後，會被分解為水和二氧化碳，並不會污染環境和水源。所以為了自己，也為了我們居住的地球， 大家一起多多使用手工皂吧！