推薦序一
用母乳作手工皂，是媽媽與寶寶健康的幸福。
自從2000年生下長女桐桐，我便開始了我的「母乳生涯」。後來，因為在網路上認識了一群母乳媽媽，更一起胼手胝足的創立了「台灣母乳協會」，開始了推廣母乳的漫漫長路。母乳的好處真的很多，數不盡也說不完，我自己兩胎哺乳的時間總共超過六年，在這之間，也一直長期擔任母乳志工，在醫院主持支持聚會，盡量付出一己之力。
很多媽媽都煩惱母乳不夠，其實不知道，決定母乳多寡的，是寶寶，不是媽媽。寶寶吸吮次數越多，母乳就越多，因此，初期的頻繁、一天超過8～12次以上的哺餵，真的很重要。不過，當然也有少數媽媽剛好相反，過度的擠奶造成母乳分泌太多，也是一種困擾。
剛開始，我看到網路上有網友教一些媽媽把多餘的母乳拿來做母乳皂，覺得很新鮮，不過當時我的工作比較忙，並沒有時間去親自嘗試。去年我在創設「媽媽PLAY」親子聚會所之後，舉辦親職獎座，別人介紹我找娜娜媽來開設「母乳手工皂」課程，很受歡迎，於是我也跟著其他學員一起學著做。
沒想到，做手工皂並不很困難，而且，做出來的母乳皂非常好用：洗澡、洗臉，都溫和而滋潤。我冬季很容易皮膚搔癢，洗母乳皂時，卻感覺十分舒適。這時，我才後悔，當年餵哺老二期間，因為他不喝擠出來的母奶，害我堆積了一冰箱的母奶，最後過期了，只好一袋一袋丟掉，實在是太可惜了！早知道就交給娜娜媽代製母乳皂，應該足夠可以用好幾個冬季咧！
能用母乳餵哺寶寶，是媽媽、寶寶的幸福；利用多餘的母乳製作手工皂，則是實用又有巧思。娜娜媽的《自己做100％保養級乳香皂超簡單》，淺顯易懂，說明詳細，是一本很棒的工具書，希望大家都能享受餵哺母乳、自己動手做母乳皂的美好經驗！
資深媒體人/台灣母乳協會發起人 陳安儀
推薦序二
跟娜娜媽學做手工母乳皂的機緣，就跟她人數眾多的學生原因一樣：有過多的母乳冰。網路上可以找到很多手工皂教學的機構或個人，但是娜娜媽最吸引我的，是她的手工皂看起來美極了！
娜娜媽的手工皂教學淺顯易懂，讓人很快上手，跟著她沉淪「皂海」。雖然現在我也會作皂了，可是每每看到娜娜媽的皂，還是自嘆弗如，不只好用、好洗，就連皂本身的顏色、造型、包裝、照片，全都顯出製皂人的用心，讓每一塊母乳皂都蘊含溫暖與滿滿的愛，而這正是娜娜媽的手工皂最吸引人的地方！
Ecco
收到娜娜媽的手工皂時，根本捨不得打開使用，一般香皂如果要有這麼亮的顏色，想必加了很多色素，但娜娜媽的皂都是純天然的，包裝上說是用了紅蘿蔔製作，所以顏色如此亮麗。洗後身體好滑嫩、不乾燥，也不會有沖不乾淨的感覺，且有天然的香味，而不是刺鼻的香精味，真的很謝謝娜娜媽讓我認識這麼好用的手工皂！
青蘋果醬醬醬
跟老師學做皂之前，我一直以為融鹼很可怕，做皂很麻煩，所以工具擺了很久，遲遲不敢動工。直到上課之後，老師親切的指導，還有輕鬆的態度，讓我覺得做肥皂好好玩喔！
老師當天給我們的母乳皂真的非常好洗，最近每天都用它洗全身（包括臉），用完之後感覺皮膚變好，而且很舒服，有時洗完澡也不會想要抹乳液了。後來，我逢人便興奮的說自己使用母乳皂的經驗，大家也都躍躍欲試喔！
學會了輕鬆快樂的做皂方式之後，回到家便照著老師的配方，依樣畫葫蘆來做自己的手工皂，看著一塊塊成品，非常有成就感，玩手工皂實在很有樂趣呢！
Judysmile
作者序
拒絕化學藥劑殘留，要當健康快樂的生活家
約10年前，第二胎的寶貝女兒Ena出生了。因為她不喝冷凍母乳（因為退冰的母乳有一點腥味），只願意喝當天現擠的，導致我有一堆“庫存”沒地方用。在不浪費的前提下，試著拿來泡澡，卻發現母乳的油脂會卡在浴缸邊緣，每次洗完澡之後，浴缸都會留下一層油。
某天，在網路上看到有人提出母乳皂的概念，我想，應該很多媽媽都跟我一樣，有這方面的困擾，畢竟母乳放3個月就不能喝了。於是，我去上了一堂手工皂的課之後，便開始嘗試製作母乳皂，並且四處尋找母乳皂的相關資料，可惜當時資料不多，只能靠自己從失敗中得取經驗。
起初實在是相當耗費成本，為了找出適合自己洗感的配方，我不斷地嘗試、研發，不知道倒掉了多少鍋的材料，比方說，可能會因為保溫過度，做出來的皂一切就碎；或是氫氧化鈉量不足，而使皂化不完全；甚至是做出來的皂體顏色跟預想的不一樣…有很多的原因，都可能導致製皂失敗，但是我並沒有因此放棄嘗試，反而越來越喜歡尋找新的素材，讓母乳皂有更多的可能性。
手工母乳皂，改變了全家人的健康
就這樣，努力實驗了半年之後，我們全家都開始改用手工母乳皂，並且獲益良多。以我個人來說，原本就有冬季搔癢的情況，生了第二胎之後，體質改變，皮膚出現溼疹的毛病，但是使用母乳皂之後，這樣的問題就不見了！另外，像我女兒有輕微的異位性皮膚炎，容易脫皮、發癢，還有夏天容易長疹子，自從改用母乳皂，這些症狀都獲得改善，但是只要我們換回一般的肥皂，問題又會浮現。
因為自己使用的效果不錯，我們也分送給家人和朋友，大家都對於母乳皂的滋潤度讚不絕口，尤其是我堂姐有蕁麻疹，指甲容易斷裂，也因為使用母乳皂而改善。口耳相傳的結果，堂姐的同事因為了解到母乳皂在她身上的改變，便開始透過她請我代製皂，然而這樣的發展讓我有了經營網路拍賣的念頭。
後來我開始經營網拍，並架設部落格來推廣母乳皂，才發現真的有好多媽媽都有母乳過剩的困擾，她們除了請我代製母乳皂之外，也希望能夠親手做做看。於是，我開始跟一些協會或是店家配合，不定期舉辦手工乳皂的課程，教大家製作手工乳皂。
或許是因為環境汙染嚴重，再加上部分用品易有化學藥劑殘留，現在好多小朋友都有異位性皮膚炎的問題，所以來上課的媽媽大多是為了小朋友，希望能夠藉由手工母乳皂來改善他們皮膚的症狀。這讓我感到非常開心，一方面很高興能夠將母乳推廣出去；一方面更是因為能夠對大家有所幫助。每每聽到學員們因為使用母乳皂而獲得改善時，心中總是充滿感激，因為至少母乳皂幫他們解決了多年來令人困擾的皮膚問題。
這是一本真正能夠動手跟著做的工具書
做手工乳皂真的不難，最難的往往是配方，通常得不斷的嘗試，才能找到自己喜歡的乳皂。剛入門的朋友，其實不用太緊張，因為在這本書裡，娜娜媽沒有使用太多複雜的油品，我希望給大家的是一本可以輕鬆上手、購買容易、方便操作的入門書，買回家之後不是放在書櫃上，而是真正能夠動手跟著做的工具書。
之前沒有做過手工皂的朋友，在各單元的第一篇，我特別為大家準備了入門皂款，油品比較簡單，不需要準備太多的材料。如果缺少配方中的某些油品，也可改用橄欖油來代替，只是需要重新計算INS硬度、乳脂以及氫氧化鈉的份量。此外，沒有母乳的人，可換成牛乳或羊乳，比例不變，雖然營養成分沒有母乳高，但至少會比一般用水製造的手工皂還要滋潤。
快樂製皂，環保又健康
作皂讓我學會回歸自然和尊重環境，不但環保、無污染（24小時即可分解），而且只要利用身邊隨手可得的食材，就能做出各種類型的乳皂，很開心有機會可以重新增修版《娜娜媽的保養級乳香皂》，和大家分享我多年來的製皂經驗。
其實，作皂真的很簡單，自己喜歡最重要，只要配方適合你的膚質，就是一塊好皂！我們沒有必要成為一個製皂專家，卻可以做一個快樂的生活家。從今天起，跟著娜娜媽一起作手工乳皂吧！不但能夠體驗手作的樂趣，在這充斥化學藥劑的消費環境，更重要的是幫全家人的肌膚找回健康！
娜娜媽
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