感謝之書

總序  溫柔以對的力量
自序  他不是唯一的同行旅人

在關係裡，發現自己
不再相信愛情
孩子仇恨我
怕老公不要妳
要結婚了，才發現他曾經不忠
獨立，在婚姻裡不敗
約砲以後
不勉強，是最美的愛情
死前的不甘心
兒孫滿堂才幸福？
為什麼不能原諒？
情緒失控的另一半
公婆寵孩子，怎麼辦？
無法走回正途的家人
成長的宣言
不要拿婚姻來孝敬父母
男友對其他人動心
真幸福？假幸福？

失去之後
無條件的愛
自私的坦白
溫柔的分手
想安心，需要自信
男友的女性好友
永遠只要對方改變
會自殘的女友
提分手後，我很後悔
離婚後的心情
沒有婚姻，真正在一起
抓姦好嗎？
大部分男人都經不起時間考驗？
我不甘心被玩弄
你還記得我嗎？
一場愛的大病
措手不及的離開
被奪走的家庭
復合是對的嗎？
婚姻與愛情
讓他們得到教訓

勇敢說再見
被寵壞的女人
他可以外遇，但我不行
我的卑賤
完美的期待
放年輕的他離開
解釋，有時候是沒用的
總是想起性伴侶
學習不愛
情淡了以後
不是很疼我就好
分手也不當面說
總是為了吃醋而痛苦
怕愛
喜歡上好友的前男友
勇於提分手的人
記仇者
挽回後，就幸福了嗎？
兩個女友，如何抉擇？

自傷的無知
他不能保護我
不要浪費時間猜想
總是覺得別人該好好對你
要不要結婚
是妳選擇相信他的欺騙
各持己見的下場
罵是最浪費的收拾
歹戲拖棚的主角
婚姻的風險
不讓自己別無選擇
別人都以為我很好
整死人的愛
他不懂我的擔憂
不信任妳的戀人
黑白不分的委曲求全
被你寵壞的男人
家人的真面目
家中的頭痛人物
婚姻是兒戲
介入家人的感情事
爸爸外遇之後

總序

溫柔以對的力量

　　每一封來信都是紮實的人生經歷換來的，我讀了。謝謝來信者讓我深度閱讀人生陰暗處的真實，並有機會去幫他找條出路，這不僅是得到，還附上了考題，著實是完整的學習，有收穫，有付出……真不是感謝就夠的。

　　每一封回信，累積多了，也讓我慢慢從中體會了溫柔以對的力量，讓我明白最純潔的心情是不會用對錯看的，因為對錯只會挑起人的怨恨心，溫柔才能讓自己推離怨恨。

　　溫柔，不是凡事妥協或認命；溫柔，是心平氣和的看人生演變。不管這個變化是怎麼來的，或好或壞的，或委屈或奇蹟，都一再提醒你，這變化都有你史上的一分力氣，多寡都一樣，人生是共扛的。

　　這些信件來往，有天，也許會停止，但也會變成另一種方式持續……比如我發現很多臉友和我一樣在回信，這個轉折讓我驚喜，因為可以分擔我許多責任，不要只是聽我講。

　　有人寫了上百封信，但我卻沒回半封。這讓我也很放心，表示他有個讓他能持續寫信的去處，這比我回信還更有意義。真正該收信的是自己，真正該回信的也是自己。

　　回信的人，有天終會消失的，這很好，免除人無止境的依賴。依賴是很任性的低檔的愛，只會養成不如願會焦慮難受的習慣。寄信的人最起碼的禮貌，就是不要求一定會收到回信，沒這個體諒，不配收到回信。

　　沒有地址的來信，不只他一人看到的回信，這個隱藏和公開都成就了這個區域的尊嚴與包容。這四本書，希望只是個開始，如果可以，盼永遠繼續，並鼓勵擁有此書的人，看完後，再轉贈他人。

　　感謝，這些年來，我們的集體合作。

序

感謝，讓人生的路更寬廣

　　「明明是我對他付出太多太多，他對我傷害太深太深，為何我要感謝他？」你問。

　　因為感謝，可以讓你不再對某些事唸唸叨叨；
　　因為這不是在寬待別人，而是在鬆綁你的心；
　　因為禮物的外盒最終都需要「一個用心綁上的蝴蝶結」；
　　因為人生的劇本裡只有重要角色，沒有好壞角色；
　　因為天空需要雲的流動；
　　因為沒有感謝，心是冷冰冰的。

　　感謝的療效不會只有上述這幾樣，這條「感謝的路」和「猜疑的路」是一樣的，可以越走越深入，深入到最後，只會看見感謝。一如猜疑到最後，只看見猜疑。

　　感謝，不是從事件裡的人與事的角度去看，是要超越自我，比如感謝這次的經歷，因為有這個脫離自我視角的高度，你會看到很不一樣的角度。為了讓你體驗這次的經歷，會有很多角色配合演出，有些人扮演支持你的人，有些人傷害你，有些人先敵後友，有些人則先禮後兵，無一是壞人，都是必要之人。

　　人生，就是不斷的經歷必須經歷的一些事，而你就是這齣人生大戲的主角。

　　首先，你要很感謝這個主角的存在，讓一幕幕的人與事有了焦距，讓每個與你交手的人物都找到順理成章的對白。你不只關注自己，是演員也是觀眾。人只要意識到這一點，就能更有自信的去演出各個時期命運所給的劇本。

　　接著，你要感謝人生大戲的團隊，這些人分幕前、幕後：幕前的人是指和你有互動、交談或見過面的，有的匆匆到不留半點印象，有的深如家人；幕後是指你不知道的一群力量，也許是網友、網路潛水粉絲、默默的持者……

　　每一集呈現的都是大夥兒合作的作品，演完了，你回頭去看，不是看哪個角色該不該死，而是看這些角色的存在，對你有什麼深層的意義，尤其是讓你花了很多時間與心力去應對的角色。

　　再來，要謝謝自己的勇敢演出。

　　這個劇本是累世的作品，你可以抱怨它不公平或太殘酷，但是抱怨不會讓事情更公平，怨久了就會生病，所以千萬別抱怨，就像舞臺劇演員不會抱怨武則天這個角色，他只是來演出，又不是真的武則天。所以，如果你在這一集要演被騙，就好好領略這角色的僥倖和軟弱後闖下的禍端，這才是最大的禮物，別失焦去關心不重要的事。那些在角色裡離不開又不斷怪別人的人，都是很苦的，都是自己不放過自己。

　　故事結束了，記得放下你在那件事的身分，人生有很多角色要扮演，必須有淨空自己的能力，不要老在某件事的某個關卡過不去。你要為下一個角色好好進化，即使是父親的角色，也要年年進化，不要只執著於某種慣性。

　　感謝，最怕變成口號或公益化，那太廉價了。

　　感謝是一種智慧，讓人避免捲入抱怨的龍捲風裡，此生的苦難都在雕刻你的個性與償還前世的債務，此生的幸福也深埋許多警示地雷，一切都是公平且無情的，這麼好的體驗，當然不要浪費時間和心力在糾結上。

　　所以，感謝即收穫，否則只是禮貌上的感謝。