如是：如己所是 做靈魂內在真正的自己

　　～「我無法愛自己。我連自己是什麼樣子都不知道。我討厭現在的自己。」～

　　你是否也在思考，
　　到底真正的我是什麼樣子？
　　好想回到純真的自我狀態？把自己愛回來！

　　這是一本非常容易入手的自我甦醒故事書，透過精彩生動的實例故事，娓娓道來一個人如何面對自己生命中的傷口，如何轉化那些滯礙不前的信念，以達到自我甦醒！

　　許宜銘老師以完形心理學結合靈性觀的探討，帶領讀者認識自我的構成概念，透過認識自己的創傷，學習到心靈解脫之道，掙脫社會的制約和自我批判，讓你覺察到生命故事背後的創傷藍圖，以及自己正屬於哪個轉化階段，進而有效獲得如何面對創傷的下一步方法。

　　三十年來，以實務見長的無數專業完形治療經驗，許宜銘老師累積了無數個案，找出一套人們常見的創傷模式，在本書置入此高共通性的實例故事，罕見地完整分享，一般人自我甦醒的階段，從認識投射、從肢體語言中看見癥結、拒絕對方跨線、找出封存能量、情緒釋放、拾回自我、自我覺察、療癒啟動等八個轉化階段。

　　讀者在閱讀的同時，或許會透過共振以及深度閱讀，意識到自己或許也有類似的創傷感受，或者意識到自己的創傷，閱讀完本書，您將學會運用本書的自我甦醒之道，找到自我療癒的契機。

本書特色

　　致 尋覓自我療癒道途者：

　　這不是一本傳統宗教書，
　　也不是一本純粹的西方完形心理學，
　　而是融合東方佛教如是思想以及西方完形心理理論，
　　一本啟動自我療癒契機之真實故事書，
　　並佐以自我甦醒的八個轉化階段細細說明，
　　引領你，回到最初最美好的你。

　　當你看完本書，心裡將會感同身受，
　　彷彿經歷一場洗禮和釋放，
　　同時獲得當下內在自我復甦的蛻變。

作者簡介

許宜銘

　　許宜銘是資深完型治療師，臺灣推動生命潛能開發的先驅，於民國七十六年創辦了真善美生命潛能研修中心，將中國的傳統哲學智慧與西方人類潛能運動的精華熔於一爐，發展出一套適合中國人的成長之道，是經歷豐富、完型功力深厚的訓練師，有超過七百場帶領工作坊的經驗，協助兩萬多人邁向自我成長及潛能開發的道路。

　　近年來投身公益，貢獻諮商及治療專業技能，帶領地震災變後失親及志工團體處理悲慟情緒，親赴新竹、高雄矯治學校輔導受刑的青少年，秉持著大愛的精神南北奔波，不斷付出。二ＯＯ一年以來頻繁往返兩岸，在中國大陸帶動學術界及諮商實務界研習完型治療的風潮，成立若納生生命潛能研修中心，目前是當地企業界爭相邀約的課程講師與顧問。

　　如今，許宜銘老師是全球華人中，少數被學術界、輔導界、臨床治療師、精神科醫師、教育界、失足少年矯治、司法教育等領域共同認同的資深心理師。

　　著有《重塑心靈》、《靈慾情色愛》及十捲潛能有聲書、〈生命的靈性〉演講CD壹套六張（主題為自我成長、親子教養與兩性溝通）。

封面故事
 
如是之道，是個深度修行達到的自在境界，編輯部研究許久後，決定以中國國畫韻味深遠的方式來呈現那種耐人尋味的深邃。我們特地邀請中國知名書法家寫下如是兩字，以潑墨山水畫，搭配踽踽獨行的水上隱者，畫面上的每個小線條或渲染的色塊，都意境深遠、餘韻無窮。
 
如，筆法雖滄勁、線條卻令人感受自在且圓厚，就像一個隱者，行事有力量卻又自在舒適，可以一個人踽踽千山萬里行，也可以與親者自在同歡；是，最後一撇，有方向性，有力道，彷彿筆者注入無窮意志力，當一個人回到內在的狀態，能輕易發現自己的目標與夢想，便能有意志力地揮灑出屬於自己的一道彩虹。
 
這首餘韻與故事，也是我們為讀者們，在本書中特別注入的深深祈願與祝福。
 
P7-8
作者序
 
完形心理學，一直是我此生矢志遵循的心理探究法門。
 
完形心理學是當代認知心理學的基石，因此，心理學家也將完形視為認知心理學的先驅。探究完形多年的我，慢慢意識到，西方心理學須結合東方哲學，儒學、道學、佛學，才能真正契合東方人的思想模式與文化內涵，產生最好的療癒治療。
 
在台灣帶領工作坊的15年旅程中，開啟了我的靈性修行道路，我開始真正面對及修補周遭的親密關係。由此，我更深刻意識到如是這兩個字的真正涵義。舉凡家庭、人際、伴侶、親子、工作關係等，都離不開如是之道，生活中各種面向的大小問題，都同樣能回歸到「如是」。
 
「如是」，依字義而言，如其所是，如本質完整呈現，也就是接受你靈魂本來的樣貌，做靈魂內在真正的自己。如是之道，也就是學習如何痛並快樂的還原生命本質，回歸靈性、佛性、自性之道。這一段路，我走了很久。我深深感覺，這條向內探索之路，是人人都重要的自我旅程。
 
因緣際會之下，我前往中國發展，當時中國對於心理諮商仍有大量需求，而台灣恰巧擁有足夠的資源，所以2000年開始，我決定在中國投注大量心力，並且成功地在大陸獲得熱烈回響。
 
十年後，終究水是家鄉甜，我選擇回台灣定根，2017年，暌違了17年之久後，生命潛能首度舉辦了一場連續三日的完形紀念性工作坊，當下我意識到，這是很好的時機，集結我過去帶領工作坊及完形治療的經驗與理論，出版一本關於愛與療癒之道的新書，帶給台灣讀者一個回歸見面禮。