經絡解密 卷二：強健體魄、延續生命的關鍵──大腸經+胃經

序曲：手足同名經的兄弟檔
愛拚才會贏的「大胃王」： 陽明好兄弟！
大胃王
大腸經總論
大胃王之一：咬緊牙關，一肩挑起的人生
一、民間對於「腸子」的看法
二、中醫對於「大腸」的看法
逆轉「傳導之官」的思辨
三、中醫對於「大腸經」的看法
1.大腸經在早期醫書稱為「齒脈」
2.認識中醫眼中的牙齒
3.牙齒與大腸經的關係
4.大腸經與肺經的表裡關係
四、中醫對於「手陽明經」的看法
五、大腸經與其他經絡臟腑的關係

大腸經四大系統
一、大腸手陽明之脈（經脈）
手陽明大腸經──循行特色
1.上肢部的「向前看齊專線」
食指在東西方文化的故事
大腸經的菁英部位──虎口到腕關節
大腸經的健美部位──腕關節到肘關節
人體及大腸經最有擔當的部位──從肩關節到上背部
向前看齊專線與大腸經的其他臟腑經絡關係相合
2.胸腹部的「大肺呼吸專線」
3.頭面部的「鼻齒交叉線」
觀察鼻孔和鼻翼可掌握呼吸狀況
大腸經在人中部位左右交叉的思考
手陽明大腸經──病候
大腸經脈病候特色
大腸經經脈病候分類
1.主津之所生病
2.頭面部症狀
3.氣盛和氣虛

二、手陽明之正（經別）
經別分為上肢部和胸腹部
胸腹部路線二大特色
1.增加循行到膺乳部位
2.改變大腸與肺的循行順序

三、手陽明之別（絡脈）
大腸絡脈──循行特色
大腸絡脈循行入耳，記錄演化歷程
偏歷穴名內含演化秘密
大腸絡脈──病候
五官病症
胸腹病症

四、手陽明之筋（經筋）
大腸經筋──循行特色
1.上肢部的「向前看齊專線」
2.肩背部
大腸經筋所涵蓋的「膏肓」與病入「膏肓」有何不同？
3.頭面部
橫越頭部經筋的3個疑義
大腸經筋──病候

大腸經的保健
一、大腸經的重要保健穴位與功能
肺大胃肝組：合谷、曲池、手三里
護心通腎組：陽溪、偏歷
二、大腸經的飲食保健法──多喝水多蔬果少油膩
三、大腸經的生活保健法──包得暖，常揉合谷穴

大腸經的人生哲學
肺大胃新年歡唱篇
大腸經真實生活篇
最硬頸的大腸經
情緒垃圾桶
大腸經的教導
1.傳導則有變化
2.順勢即能改變

胃經總論
大胃王之二：一門三傑之聰明哥、型男主廚和高富帥老爸的傳說
「食色性也」的胃經
一、胃經與食慾的關係
胃口與食慾
胃口與貪慾
胃腑與肚量
胃腑的三大特質
脾胃同為後天之本，氣血生化之源
二、胃經與性慾的關係
三、掌控慾望的胃經

胃經四大系統
周左宇老師與足三里的故事

一、胃足陽明之脈（經脈）
足陽明胃經──循行特色
1.頭面部的「腮幫U形線」
胃經在頭面的交會穴個個都有好身手
胃經是點穴高手
胃經在頭面循行路線會透露身體的秘密
2.胸腹部的「胃乳臍線」
「胃乳臍線」是「食色性也」的大本營，維持自身生命與傳宗接代
3.下肢部的「正面1-4 趾」
飯後散步真的有助於消化嗎？
胃經保留了遠古人類在野外求生的過程
足陽明胃經──病候
1.與循行所過部位有關的病候
2.與胃經特色有關的病候
一連串精神異常的狀況
主血所生病
寒證及熱證

二、足陽明之正（經別）
「胃心口專線」
「胃心口專線」建立人類特有的交際生活史！
由口唇判斷一個人的消化功能及語言表達能力
胃功能不好會影響睡眠！
臨床上真的有「吊人胃口」的狀況

三、足陽明之別（絡脈）
「豐隆喉頭線」
一手掌握所有足經的豐隆穴
為什麼喉嚨總是有點痰，卡卡的，吞也吞不下，吐也吐不出來呢？
生活中或電視電影中，常聽到「我就是嚥不下這口氣！」到底是哪一口氣嚥不下呢？
百病皆由痰作祟
豐隆穴是中醫的化痰要穴

四、足陽明之筋（經筋）
胃經經筋──循行特色
人體正面最強大的經筋系統
1.下肢部的「正面2-4 趾」
2. 胸腹部的「前腹後脊線」
為什麼特別強調胃經經筋形成強大防護網？
3. 頭面五官部的「手掌抓握區」
胃經多經筋保護機制，讓你成為人生勝利組！
胃經經筋與現代流行運動有著特別關係喔！
胃經經筋的各部特色
1.加強腳力
2.保護後天之本
3.聚在陰器，保護命根子，加強性能力
4.大面積的包覆胸腹部
5.面罩形的包覆五官
胃經經筋──病候
1.與循行所過部位有關
2.與「陽明主面」有關

胃經的保健
一、胃經的自我保健運動
1.美容瘦臉，提升五感功能
2.修飾身形，提升腸胃功能
3.敲打胃經下肢部，促進氣血循環
二、胃經常用保健穴位
1.人體捕夢網：厲兌穴
2.健胃一條龍：內庭─陷谷─下巨虛─豐隆─上巨虛─足三里─梁丘─天樞

胃經的人生哲學
胃經三傑與君子三戒
以胃經穴位來配合「君子三戒」

總結
胃經與大腸經的生理機能
胃經與大腸經的經絡分布

序曲

手足同名經的兄弟檔

　　在《經絡解密》系列書八卷中，多數是兩條表裡經在同一卷，惟有《卷二》是手足同名經的兄弟檔，同屬於陽明經的大腸經和胃經。

　　為什麼會這樣呢？

　　因為在人體之中，大腸經與胃經的特質是最陽光，肌肉最強健，四肢最靈活，也是直接面對人生挑戰的兩條陽經，它們同時出場，所展現出的正是在肺經甦醒之後，人體面對真實生活的生命力。

　　由於大腸經與胃經都屬於陽明經，所以我稱這兩條經為「陽明好兄弟」，依據經絡名稱和特質，又稱為「大胃王」，也表達出它們與消化系統的密切關係。胃口好能吃的人，身體就會強壯，才有拚搏的本錢與動機，所以大腸經與胃經也是十二經脈中最苦幹實幹的經絡系統。

　　愛拚才會贏的「大胃王」：陽明好兄弟！

　　每天清晨我們歷經純淨重生→儲備蓄勢→寅時出發的肺經甦醒三部曲之後，握著肺經這把打開人體奧秘的金鑰匙，推開經絡之門，第一個遇見的黃金組合就是大腸經與胃經這組陽明好兄弟，以其健美強壯的身軀，靈活矯健與充滿鬥志的行動派風格，開展一天的生活。

　　大腸經旺於卯時（上午5-7點 ），適合如廁，淨空腸道，有出才有入，為後續納食做準備。接下來胃經旺於辰時（上午7-9點），適合進食以儲備一天活動所需的動力，此時也是一般人吃早餐的時間，現代營養學強調早餐是三餐之中最重要的一餐，要吃得像國王一樣，其實也隱含中醫的智慧喔！

　　大腸與胃都屬於消化系統。胃本身屬於上消化道，上消化道包括胃經，還管理被飲食刺激的五官，如眼睛（視覺）、鼻部（嗅覺）、口腔（味覺）、耳部（聽覺）等，感受食物的色香味，才能促進食慾，幫助消化。（包括食物進入胃的管道，如口腔、咽喉、食道等。）

　　大腸本身屬於下消化道，一方面將食物營養物質做最後的吸收，另一方面將食物殘渣排出體外。此外，大腸經也會協助胃經管理面部五官。

　　人類的消化系統屬於管狀消化系統，具有口腔及肛門兩個口，胃經主管屬於消化道上口的口腔，大腸經主管屬於消化道下口的肛門。胃經讓食物水分從上口進入體內，大腸經將食物殘渣從下口排出體外。胃與大腸一進一出，合作無間，讓人體可以從食物中獲取營養，補充氣血津液，並且維持氣機的通暢。

　　在陰陽氣血屬性上，陽明是多氣多血，陽氣旺盛，還與個人生命存活及種族繁衍有關。

　　胃是陽明大哥，與脾相表裡，共同負責從食物中吸收營養，是人體的氣血生化之源，也是一個人的後天之本。《內經》還特別強調「人以胃氣為本」，因為胃是五臟六腑營養的來源，加上脾胃還主管全身肌肉的營養以及四肢的活動，充足的營養會使體格健壯、反應敏捷，擁有更好的機會與能力來維繫個人生命與傳宗接代。

　　大腸是陽明小弟，與肺相表裡，除了直接管理排便之外，還協助肺主一身之氣，司呼吸，主皮毛，保衛人體免於邪氣侵襲（衛表），和水液代謝等功能。另外大腸也是人體氣機變化的重要推手，大腸經篇章中會詳述。

　　在經絡循行特性上，陽明主面，大腸經與胃經都循行於面部，且以全方位涵蓋方式，提供五官充足的氣血以發揮最佳機能。軀幹部分，陽明經走在人體陽面的前線，簡單說就是人體的正面。四肢方面，大腸經主要循行在手臂、肩膀和上背部，胃經主要循行在腿骻、膝蓋和足部1-4趾，這些部位其實是人類在身體前進移動時會用到的肌群和結構，由此可見陽明好兄弟對於人類文明發展的重要性。

　　一直以來，人們都有著改善生活、發揮創意的夢想，為達此目標努力不懈，這也是陽明好兄弟的信念，它們認為道路是人的腳走出來的，技術是人的手發展出來的，世界是人的肩膀承擔起來的，只要持續地努力拚搏，一定可以掙得一片天！愛拚才會贏！

　　陽明好兄弟所具備的高度企圖心，堅強的意志力，靈活的行動力，加上體格健壯，耳聰目明，都是人生勝利組必備的條件。

　　寫到這裡，腦中浮現雲門舞集林懷民先生早年的經典舞作《薪傳》，描繪台灣先民「柴船渡烏水，唐山過台灣」的〈 渡海〉，大學時期前去觀賞時，還感動到熱淚盈眶！陽明好兄弟就具有這種冒險犯難、勤奮拚搏的精神！

　　【大胃王】

　　依據經絡名稱和特性，本卷稱為「大胃王」實至名歸。

　　「大胃」取自大腸經與胃經第一個字所成，而且還頗為契合消化特色。

　　那「王」又從何而來呢？

　　1、鼻子是面部最高的器官，不管再塌的鼻子，都能突出於面部，具有崇高的地位，中醫特別尊稱鼻子為「面王」。大腸經與胃經都屬於陽明經，「陽明主面」，陽明經是面部的主要經絡，特別跟鼻子有關，當然也跟面「王」有關。

　　2、王也可以念成興旺的「旺」，表示大胃兄弟氣血與肌肉都很旺盛，展現人體外在的結構特質。

　　3、王也可以念成慾望的「望」，或者英文的 W A N T。望與 want 都代表慾望，呈現人體內在的心理特質。

　　「大胃王」既代表大腸經與胃經名稱和消化功能，也呈現它們在身體與心理層面的特質。

　　人體多麼精妙！在肺經甦醒之後，馬上啟動腸胃系統，開始一天充實的生活！