深度洞察力：克服認知偏見，喚醒自我覺察，看清內在的自己，也了解別人如何看待你

　　《商業內幕》、《strategy+business》雜誌評選為2017年最佳選書
　　TED相關演講影片總點閱超過100萬次

　　你真的了解你自己嗎？你知道別人是怎麼看你的？你一定認識那種完全缺乏自我覺察的人；不過，你可曾想過自己是否也有同樣的問題？

　　本書作者塔莎‧歐里希經過為期三年調查全世界數以千計的人，以及綜合她在世界財富500大企業的研究結果，發現有高達95%的人認為自己擁有自我覺察力，但實際只有不到15% 具有這樣的能力。

　　強烈的自我中心會使人扭曲看清自己真面目的能力，也看不清楚身邊的人，我們也極少能從同事、下屬甚至是朋友、家人口中聽見坦白、客觀的回饋意見。此外，如果只有內在或只有外在的洞察力，更會遺漏自我認知這個拼圖裡的一大塊。一如作者所指出：自省並不能使你有洞察力；經驗是自我認識的敵人；他人總是避免誠實地說出對你的看法。

　　本書帶你進行一場探索自我的深度之旅，破解對於內在自我認知與外在自我覺察的迷思，幫助你從「自我盲目」大步跨向「自我認知」，並教你如何透過深度洞察力，接受無法改變的事實，專注於可以改變的事情，進而了解自己是誰、認識別人眼中的我們，以及如何融入我們所處的世界。

　　善用深度洞察力，你將學會

　　破解自省的四大迷思
　　一、我們能透過挖掘潛意識發現真實的自己
　　二、要提高自我覺察力，應該多問「為什麼」
　　三、寫日記能增加對自己的了解
　　四、「自省」=「反覆思考」

　　培養內在洞察力的三種方法
　　一、練習正念，了解當下的自我
　　二、從不同的角度看過往人生，更認識曾經的自己
　　三、以「奇蹟式提問法」，勇於探索人生的可能性

　　提升外在洞察力的三種方法
　　一、進行三百六十度回饋
　　二、選「對的人」+問「對的問題」+使用「對的程序」＝對的回饋
　　三、與你信任的人，共進「真相的晚餐」

　　從洞察力進階到領導力的特質
　　一、具有自知力
　　二、能讓員工放心說實話
　　三、能持續追求並保持洞察力

專家一致盛讚

　　「『自己以為的』和『別人感受到的』，很可能是不相干的兩件事。當我們能面對這樣的震撼教育時，就能真正開啟自己的心理免疫系統，並學習用多元角度理解自我與他人。」－啟點文化執行長  楊嘉玲

　　「認識自我是這輩子最重要的事！本書帶你從內在與外在有系統地覺察自己，輕鬆入門的好書！」－愛心理創辦人  吳姵瑩

　　「瞭解自己的第一步，就是去質疑自己關於自己的種種預設，去積極考證我們在他人眼中的樣子，並帶著積極的思維和接納自我的態度追求真實。」－睿信管理顧問公司總經理  黃聖峰

　　「作者總結與自我認知相關的科學研究，更重要的，是她研究那些自我覺察力受到同儕讚揚、令人欽佩的人。讀者一定可以從他們的認知中獲益。」－《紐約時報》暢銷書《零偏見決斷法》作者  奇普．希思

　　「我們很容易被期望中的自己、或認為自己應該是什麼樣的人，又或是別人認為我們是怎樣的人而轉移注意力，最後看不到真正的自我。本書提供突破性的策略與祕訣，讓人們看清自己。」－《紐約時報》暢銷書《過得還不錯的一年》作者  格雷琴．魯賓

　　「我從事高階主管教練工作近四十年，親眼目睹洞察力對領導人而言有多麽重要。本書提供有效的方法，讓領導人學習這個不可或缺的觀點。」－企業教育家、「五十大商業思想家」榜首  馬歇爾．戈德史密斯

　　「自我認知絕對是個人與事業成功的基石。這本書是我希望自己在事業起步時就擁有的，也推薦給每一位想增進自我認識的讀者。」──前波音公司與福特汽車執行長  艾倫．穆拉利

　　「歐里希活用自己的經驗及大量研究的成果，把關注重點放在如何獲得真正的自我認知，改變自己以及與同事之間的關係上。」────皮克斯動畫工作室迪士尼動畫工作室總裁  艾德．凱特穆

　　「廣泛探索會導致自欺欺人與自我膨脹的脆弱心理。這本書是一本富有同理心又有益的指南，可以幫助避免（或扭轉）這些問題。」────《財星雜誌》

　　「本書用全新的觀點來檢視一個老問題，不僅可以幫助你表現得更出色、做出更好的決定，還可以讓人活得更快樂。」──《成功雜誌》

　　「本書有提出的方法具洞察力、富穿透力、合乎人性，同時兼顧整體性。」──權威商業書評網站「800-CEO-Read」
 

作者簡介

塔莎．歐里希Tasha Eurich

　　擁有科羅拉多州立大學工業與組織心理學博士學位，目前是知名的組織心理學家、演說家，同時也是《紐約時報》的暢銷書作者。

　　為《赫芬頓郵報》、《企業》雜誌和消費者新聞與財經頻道CNBC.com撰稿，作品也被《富比世》、《快公司》（Fast Company）、福斯商業網，以及其他須經同儕審核的期刊特別報導。

　　除了被全美信用組織（Trust Across America）評選為「百大思想領袖」，與當今如柯維等知名管理學大師齊名。並榮獲美國管理協會評選為「楷模領袖」，以及名列《丹佛商業期刊》「四十位四十歲以下菁英人士」風雲榜。

　　在十五年以上的職業生涯中，幫助數以千計的專家藉由提高自我覺察力，進而提升成功率。

譯者簡介

錢基蓮

　　自由譯者，譯作包括《愛無國界》、《與未來有約》、《高效信任力》、《馬背上的男孩》、《寬容，讓自己更好》、《大洪水》、《吃火的人》、《鯨怪步兵團》、《我們班的心事》、《棉花糖女孩》《和海豹特種部隊生活的31天》、《不用怕，自戀》等。
 

洞察力是二十一世紀的主流能力

幾個人火速闖進來向中校報告緊急消息，大約在十公里遠處發現三十五名敵軍偵察兵在岩石峽谷紮營。這時，這位年輕的中校會決定怎麼做？

現在是戰爭時期，他要獨自為他率領到戰場上的一百五十九名士兵承擔全部責任。儘管中校自己也不過是個年僅二十二歲的新手，從無實戰經驗，但他擔任全軍的副指揮官，不但行動必須快速果決，也必須向正在密切觀察的每一個人證明他的能力。眼前這個情況對他的軍事才能是重大考驗，但他對自己的能力深具信心，更迫不及待要讓上級看到他的本事。

在峽谷裡的那些人究竟想幹什麼？他們明顯是打算發動攻勢，這位中校自信的如此推論（但結果顯示他錯的離譜），於是下令進行偷襲。五月二十八日清晨，他的軍隊襲擊了那支毫無戒備的小隊，完敗對方。不到十五分鐘，便殲滅十三名敵兵，俘虜二十一人。

打了勝仗的中校躊躇滿志地回到營地後，發出一連串的信函。第一封是寫給他的指揮官，只不過這位膽大的軍官在詳述這場戰役之前，竟然用了八個段落抨擊謾罵，並乘機大肆抱怨自己的薪金。下一封信則是寫給他的弟弟，在信中狂妄的吹噓自己面對敵軍攻擊時勇敢無畏。「我敢向你保證，」他寫道，「當我聽到子彈嗖嗖掠過的聲音時，我覺得這個聲音聽起來還真有幾分迷人啊。」

寫完這些自我吹捧的信件之後，就該安排下一步。這位中校認為敵軍即將展開報復性攻擊，所以他必須找一個比較好的位置紮營。他帶領部屬穿過附近一座山脈後，發現他們置身於一大片地勢低窪的高山草原上。這片草地四周是連綿起伏的山丘，有一些灌木叢和一片濃密的松林散布其上。

調查過這個地區之後，中校宣布這裡的防守位置絕佳，命令部隊開始著手準備。

數日後，他得意洋洋的看著部屬進行一個圓形圍樁的收尾工作。圍樁是用許多根七英尺長的木頭豎立而成，上面用獸皮覆蓋，因為裡面只能容納七十人，所以他下令再挖一個三英尺深的戰壕，讓其他人蹲伏在裡面。他向指揮官保證：「我們占盡地利之便，築了一個牢不可破的塹壕，並清除草原上的灌木叢，為兩軍交戰的戰場做好準備。」他知道己方人手不足，「但是，儘管我方人數少，」他說，「我仍無懼於五百人的攻擊。」