青春正效應：新世代應該知道的人生微哲學──探索自我、友誼、學習、愛情、人生的50個夢想核爆點！

推薦序   別說道理——或，更高明的說道理／歐陽立中（作家‧教師）
學生喝采   青春教戰手冊／陳冠華（桃園高中學生）
作者序     啟動生命的正向系統
 
一、原力覺醒
暗示效應：強大的正向與負向力量
能量不滅定律：當個「原力覺醒」的天行者
冰山理論：快樂是「如實的內外一致」
心理防衛機轉：「我們」比「我」大
中度干擾假說：「微不幸」是「小確幸」
成本效益：精算人生成本
馬太效應：組合「弱勢強項」成為「超級強項」
腦內啡效應：運動是送給自己最好的禮物
踢貓／踢狗效應：暴力可能會被模仿，甚至遺傳
生死驅力：我們與毀滅的距離
 
二、醞釀化境
化境效應：喬丹的致勝之道
阿基米德與醞釀效應：靈感來自責任感
選擇的悖論：限制，讓你更自由
騙子症候群：裝久了，就變成真的
目標設定理論：「有點難又不會太難」最容易成功
環境效應：宰控你的意志力
大魚小池效應：當小池裡的大魚，更有動機
推桿效應：Never Up Never In
半途效應：放棄者永不成功！
比倫定律：積小敗為大勝
 
三、高峰共振
共振效應：選擇朋友，就是選擇擺動的方向
高峰經驗：跟對的人同登高峰吧！
依附效應：當彼此柔軟的依附
刺蝟效應：叔本華尋覓的刺蝟
吸引力法則：給最多的人，拿走了全部
三明治法則：用兩片讚美，夾一片批評
螃蟹效應：爬出桶子，橫著走！
黑羊效應：誰都可能突然成為被霸凌的「黑羊」
同溫層效應：誰是該被獵殺的巫師？
僕人領導：因為小，所以大
 
四、醒著做夢
外溢效應／邊際效應：不僅做了又做完，而且做對又做好
「月暈效應」與「破窗效應」：當人人追捧的「百靈油」吧！
蔡格尼效應：用筆記本「醒著做夢」
知識轉換率：用「知識轉換率」戰勝「遺忘曲線」
鍛鍊潛意識的冥想法：成功，可以「擴增實境」
序列位置效應：善始，也要善終
蝴蝶效應：你感覺到蝶翼搧動的風嗎？
系統動力學：每一刻都輸入愛的參數
從眾效應與沉默螺旋：立場夠硬，就是核心！
核心競爭力：有四核心，才能核爆
 
後記   將來都要還的

作者序　

啟動生命的正向系統

　　「命學」是玄學，「系統動力學」（System Dynamics）是科學。「知命」之年後，發覺它們是As One，都是實證的「人學」。
    
　　例如，「命學」裡的八卦，起源於石器時代，在沒有文字的環境下，卦象不能太多。隨著文字到來，社會發生急遽變化，於是周文王將八個卦象兩兩重疊組合，演繹出六十四卦，並替每一卦的六爻分別做了文字注釋。
   
　　若你生在周朝，知識量就比生在商朝多，現代的知識量又以等比級數增加，而知識影響思想，思想又是改變人生最大的變數。所以說，以前算命師可以算準三年，現在三個月就不錯了。甚至，只要你這一刻開始用新思想產生新行動，你的系統就都是新參數，剛剛卜的卦馬上就不準了。這樣「過程導向」的思考，就是麻省理工學院史隆管理學院（MIT Sloan School of Management）提出的「系統動力學」核心。
    
　　這些可以實踐的價值，形成了我的信仰與力量，在生命顛仆躓踣時，用力扶起我繼續向前。四年來，我爬梳、整理關於「自我、友誼、學習、愛情、夢想等人生奧祕」的價值，終於完成共四十篇文章，涵蓋心理學、管理學、教育學、生物學、物理學等五十種效應及定律的《青春正效應》。
    
　　這本書用歷史典故、用自己與學生的故事去佐證這些價值。著書這四年，發覺和自己一樣信仰「正向價值」的學生，路愈走愈寬廣；而「價值錯亂」的學生，有些走入自造迷宮，有些，很遺憾的，選擇離開這個世界。
    
　　寫完《青春正效應》和當年寫完《有種，請坐第一排》時的心情一樣，自信今日投石入水，他日必能化為上岸的漣漪。
    
　　我相信這本書會像《有種，請坐第一排》一樣，在我的指紋星散時，還能碰觸到年輕世代探索的掌紋。也能在青春歲月負能量超載時，鏘！鏘！鏘！鏘！啟動每個生命的正向系統！