為何戀情總是不順利？：從陌生走向親密關係的14道戀礙謎題

　　明明很想得到愛，行為卻在推開愛？
　　為對方著想，卻束縛自己？明知是該結束的感情，分手卻陷入自責？
　　不是不想愛，卻遺失去愛的力量？努力溝通磨合，卻越來越不合？
　　每一段都用心投入，卻沒有一段有結果……
　　在感情中不斷受挫受傷的你，這一次請暫時放下表面的戀愛技巧和攻略，
　　亞瑟將以理性輕鬆的文字提供有效建議，幫助你解決感情中的核心問題。

　　戀情不斷出現問題的原因，在於：你對待自己的方式和看法
　　——就像使用說明書一樣，你得讓別人知道該怎麼對你

　　戀愛關係總是難以推展、維持不好，並非因為對方不是所謂「對的人」，往往是因為你和自己的關係出了問題，若一味忽略漠視，逃避的反作用力就會以其它形式反覆出現在關係之中——沒辦法溝通、很難分手、沒安全感、容易自責、無法動心……只要你覺得自己不值得，你就會委屈自己，別人自然也不會珍惜你。

　　接受並喜歡真正的自己，
　　是從陌生到親密，走向穩定理想關係的第一步

　　本書挖掘戀愛總是不順利的真相，回溯原生家庭、過去記憶、成長經驗，學習再次感同自己的身受，接納當時的自己，處理自卑和不安全感，培養自信和自愛，逐漸讓內心強大，才能在關係中用對方式穩定的愛別人、愛自己。

好評推薦

　　（依首字筆劃排序）
　　大魔王／《精準撩動人心的戀愛人類學》作者
　　李崇建／親子作家暨千樹成林創辦人
　　海苔熊／心理學作家
　　張忘形／溝通表達培訓師
　　陳志恆／諮商心理師暨作家
　　黃大米／暢銷作家
　　蘇益賢／臨床心理師

感動分享

　　人的生存從一開始誕生，是無法選擇的，但人成長之後，就擁有權力決定自己，與自己的關係是所有關係的根源，本書很誠懇的揭示了明確的方向。──李崇建

　　如果你一直困在想愛卻又無法好好愛的迷宮當中，那麼愛自己是你人生唯一的出口。這本書將會顛覆你對於『兩性專家』的看法，理性面對你真的恐懼的問題、提供有效的思考邏輯，而不只是呼呼而已。──海苔熊

　　亞瑟是個心思細膩的教練，幫助我發現很多感情上的問題，並用容易行動的方式，擺脫了以前跟異性相處時一直面臨的困境。──男，26歲

　　亞瑟讓我了解感情問題背後的原因，從剛開始失戀的徬徨沒有方向、沒有安全感、沒有生活重心，經過幾次的練習，嘗試表達出自己的情緒，說出自己的需求，其實很多事都沒有想像中的困難，漸漸的讓自己變得比較穩定，不再患得患失，慢慢懂得照顧自己，開始有了各種想嘗試的事物，真的很感謝亞瑟：）──女，30歲

　　所有人際關係的問題，來自於自己跟自己的關係出了問題，這是我學到的重要觀念之一，雖然目前也還一直在努力中，但可以感覺自己不斷的在成長，從當初想在戀愛中遇到一個人拯救自己，到現在遇到一個人互相照顧著，像是走到人生的不同階段，照顧好自己才有能力照顧別人，談一場不分手的戀愛。──女，23歲

　　當我每天開始傾聽自己、滿足自己的需求之後，對伴侶產生不滿的情緒竟然減少了，我發現我更能清楚劃分什麼是自己的課題。以前總覺得伴侶一定要做到某些行為才是對的，現在不這麼認為了，兩個人相處起來舒服才是最重要的！──女，28歲

　　每個人都是獨立的個體，有獨特的價值，只有說出來，雙方才知道彼此的需求，才能在時間的累積下，建立出對的關係。愛不用委屈，不用犧牲，更不用交換，了解自己愛自己，就會吸引想要的，因為亞瑟，我走在幸福的道路上。──女，35歲

　　亞瑟讓我們面對內心深處對愛情的困惑與傷痛，並耐心尋找適合的方式來解開這些埋藏許久的因，我們在未來的感情可以結出更美好的果。──男，29歲

　　亞瑟會針對不同的體質及故事，給予不同的藥方及功課；吃藥、做作業後沒幾天就發覺我變了！心結一個個打開、恐懼與不安越來越少，雖然課還沒上完，也知道自己還沒痊癒，但我有信心可以變成健康的大人。──女，29歲
 

作者簡介

亞瑟

　　–AWE情感工作室共同創辦人
　　–7年講師經驗
　　–CMoney、VidaOrange合作作家、TED x NYMU講者、PTT鄉民

　　擁有10年憂鬱症的過去，再加上很早就出社會打滾，人生經歷過的傷口多到能夠三折肱成良醫，所以比一般人更加擁有同理心，更能理解人的困難，對於家庭治療、溝通治療、敘事治療、實務治療有過人的概念，專長是自我價值與自我療癒的領域。在人生起伏中，精通了腹黑學、權謀、讀人術，對於人的情緒異常地敏感，希望能夠以這些異於常人的經驗，幫助更多人。

　　AWE情感工作室
　　台灣第一個同時擁有教男、教女教練的戀愛教學團隊，以關係議題為中心，致力於以簡單容易理解的方式破解難解的關係問題。工作室的主旨以在感情關係中獲得更高的自由度為目標，期望接觸到工作室的讀者、學生都能更加自在地活著。創辦人為Dana與亞瑟。
 

前言
 
和上一本書《從左手到牽手》的一整套流程不同，這本書是由一個個單元所組成的。《左手》寫的是如何從初認識一個異性，到與之交往的整個過程，而這本書寫的，則是人們在戀愛關係之中，所會遭遇到的問題。
 
這一個個的單元，彼此之間有些關聯，每個問題一環扣著一環，沒有任何一件事是能夠完全被獨立出來的。例如習於討好別人，多半也會有溝通上的問題，而發生衝突時，也往住是用自責的方式來懲罰自己；而總是遇人不淑的人，也常常都無法單身、無法忍受寂寞，有些人是分不了手，有些人則是不斷地更換伴侶。
 
這些看似毫無關聯的現象，當我們深入探究之後會發現，其實都是由同一個源頭而來——那就是你和自己的關係。只要你不喜歡自己，你的感情就會跟著發生一連串的問題。
 
我不知道你是抱著什麼樣的心情翻開這本書的，或許你只是好奇，也或許你現在正面臨了一個窘境，也或許你的關係或本身已經到了崩潰邊緣。
 
不管你的想法是什麼，我都想讓你知道，你不是孤單一人的，這世界上不是只有你一個人遇到了這些戀愛中的鬼問題。我也不是一個在感情裡一帆風順的人，否則也寫不出這本書。
 
我遇到的問題，可能比大部分的人都還要多，畢竟我的一生裡，有一半以上的時間在談戀愛，說好聽點叫經驗豐富，說難聽點叫夜路走多了總會遇到鬼。
 
一開始我也對自己所遇到的種種問題不以為意，什麼沒辦法跟對方溝通啦、很難提分手啦、孤單、沒安全感、容易自責⋯⋯等等，我都一直認為那就是我的個性，並不是什麼問題。
 
但在我最後一次失戀時，我真的覺得受夠了。不管那些到底是不是我的個性，它們都對我造成嚴重的困擾了！它們一次又一次的破壞了我理想中的關係，不是讓我喜歡的人不喜歡我，就是讓我想要好好交往下去的對象離開我，我不能再這樣下去了，我一定得找個方法來解決這件事。
 
為了徹底解決這些問題，我花了三四年的時間探索，那些發生在我身上的現象，究竟是怎麼一回事？它們從何而來？是不是只有在我身上發生？而我又該如何克服？
 
最初，我像無頭蒼蠅一樣，不知道自己到底該從何著手，只知道我的內在好像出了點問題，但我連我的問題是什麼，以及該如何被稱呼都不知道。我甚至無法上網google這些問題，畢竟我連關鍵字要打什麼都一片茫然。