別讓相愛，敗給了相處：愛過，所以捨不得放下；因為曾經擁有，你必須學會如何珍惜

序　總是在一起之後，才看見愛的難題
 
Chapter 1　不要踮著腳尖去愛一個人
唯有獨立，才會在愛中真正自由
總有那麼一個人，讓你不再孤立無援
你的玩世不恭，我不可能無動於衷
即便看破情感賽局，也不必吝於付出真心
並肩同行，時光摧毀不了你們的愛情
別放任他的挑剔，掐熄你的美麗自信
不要為了優雅得體，讓他對你情感霸凌
越早從欲望中清醒，越能把握幸福
 
Chapter 2　相愛是吸引，相處是改變
坦誠面對痛苦，勝過虛偽的「表面光鮮」
只要還有淚，我們就未曾放棄生活的美
戀愛這件事，有時真的不能太直白
放棄跟上對方的步伐，所有美好都成過往
他一說出「這句話」，就不再是你的理想對象
 
Chapter 3　別讓生活的瑣碎成為你們的「戰場」
真正的幸福，不需要拿出來炫耀
真實世界裡，沒有誰該是別人的避難所
有你的生活不苦，因為我真心投入
用單純應對複雜，是通往幸福的捷徑
守住堅持，全世界都為你的幸福讓路
 
Chapter 4　愛你的人，都會心甘情願輸給你
越強大的人，越不介意向另一半示弱
最好的愛情，看似受限，其實自由
當愛情見不得光，只會讓人遍體鱗傷
接納真實的自己，不再追逐「愛的錯覺」
和你相處的美好細節，是生命裡戒不掉的癮
 
Chapter 5　完美關係背後，不為人知的「供需平衡」
多點理解與尊重，不辜負一路陪你的人
愛情需要「經營」，但我們總是忘記
與風趣的人相伴，未來不留遺憾
因為裝你在心上，我甘願一輩子裝傻
真正的浪漫天真，是誠懇面對責任
活得認真還是散漫，決定你的幸福狀態
低品質的婚姻，不如高品質的單身
 
Chapter 6　所謂對的人，都是彼此「磨」出來的
守住善良底線，別讓惡念頻頻肆虐
現實太殘忍，你的善良必須有點鋒芒
你日子過得舒服，因為我承擔了你的痛苦
十年之後，你們還「需要」彼此嗎？
沒有突如其來的分手，只有一再的希望落空
不遺餘力想改造你的人，根本不懂愛你
徹底放手，是給彼此最後的溫柔
 
Chapter 7　一輩子不長，餘生該和舒服的人在一起
只有愛才能教會愛，給予才能教會給予
看似體面的沉默，是感情的頭號殺手
自以為是的情深似海，是自私不是愛
沒有「相似的靈魂」，他只是欺負你天真
管不了情緒，又怎麼管得好自己的人生
世界縱然荒涼，我們依然勇敢前行
讓每一次分歧，都成為更貼近彼此的契機
 
後記　別讓相愛敗給相處
 

序

總是在一起之後，才看見愛的難題

　　上班上到一半，同事的妻子打來了電話。

　　他妻子說：「每天都是我一個人帶孩子，現在孩子生病了，我真不知道該怎麼辦！」

　　她老公本來好聲好氣地安慰著她，聽她越說越來勁，不禁也有些生氣：「累什麼？有我上班累嗎？」

　　他妻子不服氣：「自從有了小孩之後，我就沒睡過一個完整的覺，白天在忙晚上也在忙。你再怎麼樣，下班了也有放鬆時間。」

　　同事也不服氣：「你知道我上班多累？一天十幾個小時連軸轉，應付那麼多人。」

　　在電話裡，兩人就這樣你一言我一語，吵得不可開交。

　　事實上，他倆談戀愛的時候我們就認識了。他們是同學，彼此都是對方的初戀，談戀愛的時候好得蜜裡調油，一畢業就結婚了。至少在結婚之前，他們都認定自己是對方的唯一。

　　其實和大多數夫妻一樣，他們在跨進婚姻殿堂之前，也曾經對未來滿懷憧憬，無奈的是，結婚之後，生活之中的各種細節摩擦慢慢凸顯出來，曾經浮在雲端上的感情，落到塵埃泥土之中時，卻發現竟是如此不堪一擊。

　　無獨有偶，留心觀察我身邊的人，發現離婚的夫妻已達大半。

　　更有甚者，據說北上廣深離婚率早已突破百分之五十一。

　　我們很早的時候，都曾經認為，童話裡王子和公主結婚以後，會永遠幸福下去。

　　但在現實裡，我們的故事美好的那一面，早早就被自己掐斷了，柴米油鹽醬醋茶的生活需要耐心與技術，我們不能用一句話就交代了我們後半生那些細節。

　　其實，在戀人的相處過程中，並沒有什麼具體的標準，那些每天都吵架爭執的，不一定就不愛對方；那些好到人人稱羨的，可能一轉身就分開了。

　　所以，對於大多數戀人而言，真正的困境，不是如何相愛，而是相愛攜手之後，以什麼樣的姿態走下去。

　　相愛對大多數人而言，都是甜蜜的，我們只需要享受即可。只有相處，才是我們應該付出精力去領悟的。

　　遺憾的是，這個世界上，的確有太多人把結婚看成了愛情的終點。此後的人生裡，他們絕大多數時間都在彼此埋怨、敵對，甚至到了彼此憎恨的地步。

　　始於相愛，終成仇讎的人，我們見過了太多。

　　其實，相愛只是故事的開始，我們曾經都把對方當成生命之中最重要的人，覺得他應該理解、接受我們的一切。但是等走了一段後，我們發現對方不能完全滿足要求時，就暴露了我們最猙獰的一面。

　　很多人，到真正失去另一個人的時候，才會後悔。

　　但反觀我們自己在情感關係中又是怎樣的呢？

　　情感關係上的傷害，不僅是身體上的，還是精神上的。

　　有時候，可怕的不是吵架本身，而是婚姻和親密關係已經變成了對彼此的消耗。一個人生活不幸福，情感有缺陷，繼而傷害了自己身邊所有的人。當你被不幸福的氣氛感染了、吞噬了，變得對自己不負責任，對另一半毫無期待時，你們之間的這段關係就徹底宣告死亡，比一開始不認識還要痛苦。
　　
　　其實，日子都是自己過出來的，人生行至何處，有什麼樣的際遇，都要靠自己經營。

　　真正美好的愛和相處，一定會伴隨著尊重，否則愛就是一個人要求另一個人的自私藉口。

　　而尊重一個人的感情，體察和感知到別人的需求，是相處的基礎。

　　我想，真正相愛的兩個人，一定不希望走到要從精神上殺死對方的遺憾上去。當我們細緻地去體會對方的情緒和感受時，真正能站在對方角度思考問題時，我們會發現，對方和我們一樣是柔軟的、鮮活的，一樣有靈魂上的需求和愛的動因。

　　年輕的時候，我們總是過分關注我們愛的那個人，而不注意提高自己愛這個人的技巧，其實，愛不應該是男與女之間狹隘的情感，愛應該是一種技術、一種能力。

　　忘了在哪裡看到過，只有一腔熱情而沒有技巧的愛，注定會是個悲劇。

　　其實，在一段親密關係之中，沒有人能肯定我們自己的習慣和要求是絕對正確的，相互提煉、站在對方的角度思考問題，用尊重和欣賞的眼光，用傾聽和理解的耐心，或許我們會看到別樣的風景。

　　相愛不易，別讓它敗給相處。

　　人生不易，且行且珍惜。