解憂電影院：那些電影教我的事，用一場電影的時間，改寫你我的人生劇本

推薦序　哈囉，請問是解憂電影院嗎？／SKimmy
推薦序　寫給問事者的電影情書／吳曉樂
推薦序　在倉惶的人生裡，揀一部電影陪你／海苔熊
推薦序　人生很難，還好有電影／歐陽立中
自　序　我們的故事
 
第一場　這張電影票，究竟會帶我去哪裡？
被安排好的未來
選錯系了怎麼辦？
老是自我懷疑
畢業後，何去何從
留學的建議
求學時的低潮
 
第二場　走進影廳，遇見愛情
等愛好難
該怎麼說出愛？
我們，漸行漸遠了……
害怕抉擇
三角習題
如何走出失戀傷痛？
遠距離戀愛
愛情中的替代品
期待值的落差
感情中的第二次機會
難以啟齒的性事問題
感情中的對與錯
如何找到真愛？
 
第三場　看見幕前，想想幕後
害怕犯錯的心理
得不到的成就
辦公室政治
格格不入的職場
不知為何而戰
陷入選擇僵局
事業與家庭的挑戰
如何領導？
同期之間的競爭
離職的思考
從興趣到專業
 
第四場　我亦是你生命中的演員
在人群中的疏離感
不想成為邊緣人
撕不掉的標籤
逐漸冷卻的友情
應酬交際是必要的嗎？
與家人的緊張關係
無法諒解父母
沒時間陪伴重要的人
對他人的各種恐懼
 
第五場　翻開人生劇本，寫下屬於我的故事
自身存在的意義
擺脫不了想比較的心
以期待為名的假面
曾經的過錯與恐懼
來不及說的再見
想要成為別人
追夢的挑戰
沉溺於過去榮景
在複雜環境中迷失自我
寫在臉上的情緒
「放輕鬆」的練習

自序

我們的故事

　　從二○一二年成立「那些電影教我的事」到現在，我們已經收到兩千多封讀者來信。剛開始，來信者大多詢問某些主題的電影建議，例如失戀的電影有哪些，或有關教育的片單有哪些。漸漸地，這些問題的描述變得愈來愈詳細，許多來信者甚至把我們當成了一個信任的對象，將他們生命中無人可問，或不敢問的問題，都鉅細靡遺地告訴我們。

　　在這上千封的來信中，我們發現大家的煩惱不外乎是學業、工作、自我、人際關係等面向，其中，感情問題更是占了大宗。在徵得同意後，我們便保留來信者的煩惱，並書寫「回信」發表在社群平台上，好讓其他有難言之隱的人也能夠得到一些啟發。這樣的作法，無意之間讓每一篇回信的貼文成為了一個交流的平台，也讓有類似經驗的熱心讀者們能夠提供一些意見、互相打氣鼓勵。

　　當我們第一次聽說日本小說家東野圭吾的《解憂雜貨店》時，就被書中「幫人解答難題」的設定給深深吸引了，讀完之後更想起我們所回覆的每一封信與每個受苦的心靈。被《解憂雜貨店》感動的我們，也期許自己能像浪矢爺爺一樣，長年堅持地讀信、回信。溫暖地陪伴著來信者。於是我們決定把這個推薦電影、回答讀者來信的單元叫做「解憂電影院」，也是在向這本書致敬。幾年過去了，直到現在，這已經是我們每週固定會發表的內容，也往往是獲得最多迴響的文章。

　　我們並非專業諮商人員，來信內容也僅提供了一部分的視角，所以我們從不貿然給予答案或方向。我們想先讓來信者知道，他並不孤單，有人願意傾聽他們的煩惱，並且藉由一部電影、一個角色、一句話語，甚至一個提問，讓他們暫時能喘口氣、不再鑽牛角尖。

　　我們一直深信電影中的人生起落總能帶給我們許多啟發，即便是同一部作品，每個人的解讀與感受都大不相同，或許我們這麼喜愛電影的原因，就是因為總能在其中投射自己，沈澱過往的足跡、窺見未來的影子。

　　所以，我們提醒自己，要如一部好電影般，不要輕易地給出一個答案，更要藉由傾聽與分享，來刺激更多的對話與理解。這也是我們持續經書寫「解憂電影院」的初衷。

　　當然了，這樣的出發點，的確讓我們覺得回信是個不小的責任，甚至時常會像浪矢爺爺一樣，擔心自己到底有沒有幫助到來信者？會不會影響了別人的生活？但回想起過去七年的心路歷程，我們寧可選擇鼓勵大家說出心聲，也不要因為害怕責任而遺忘了我們的初衷：藉由電影啟發人心。過去，也有許多收到回信的讀者，在過了一段時間之後，再度來信向我們道謝，並告知近況，這也成為了支持我們繼續下去的動力。

　　我們在這本書裡精選出五十個困擾最多讀者的煩憂，在結合了百部電影裡蘊藏的智慧與啟發之後，以我們兩人自身的人生經驗，來提供一些新的視角。希望徬徨困惑的你，在別人的故事裡，能夠找到靈感與力量，並且記得－－你所遭遇的，別人也走過。我們並不孤單。

　　歡迎走進，解憂電影院。

推薦序一

哈囉，請問是解憂電影院嗎？

SKimmy（知名兩性YouTuber）

　　現在是凌晨四點，我人在倫敦，我的好閨蜜（她正在這城市攻讀碩士）在我旁邊睡得打鼾。

　　萬籟俱寂，我翻完《解憂電影院》的最後一頁，外頭是偶有車過的英國街道，日子彷彿濃縮成一部英倫影集的模樣。

　　「解憂電影院」，我彷彿能想像它如果存在於實體世界中的樣子。

　　應該是在某個文教區不起眼的小巷弄裡面，想要到達這裡，你得先經過咖啡館、賣著鬆軟剛出爐麵包的糕餅店、一些門口擺著盆栽的民宅，然後，「解憂電影院」就在那裡。

　　巷子深處，招牌小小一塊，店面也小小一個，神奇的是不管什麼時候去，你永遠都是唯一一組客人。

　　身為電影院主人的那對夫妻，人稱「水ㄤ」、「水某」（有夠親切！）的兩人之一會出來歡迎你（因為兩人同時出來會頓時讓已經有些憂愁的你平添壓力）。

　　「你好，請坐、請坐，今天有什麼心事呢？」

　　你在靠窗的小圓桌旁坐下，將你的煩惱娓娓道來，然後，接待你的水ㄤ或水某會沉吟半晌，轉頭向後面被亞麻門簾遮住的房間喊道：「親愛的，那部□□替客人準備一下！」

　　而你這時才見到夫妻中另一位親切的臉，對方應了一聲，笑著探出頭來朝你說道：「這是部好電影呢，你會喜歡的。」

　　他開始在裡頭的小放映廳忙進忙出，而陪你聊心事的那位會用全然了解而包容你的溫暖姿態和你說：「在這之前，讓我來告訴你一些關於這部電影的、啟發人心的二三事吧。」

　　水ㄤ和水某說：「希望徬徨困惑的你，在別人的故事裡，能夠找到靈感與力量，並且記得——你所遭遇的，別人也走過。我們並不孤單。」

　　一直以來，我對電影的看法也是這樣，藉由別人向你訴說一個故事，你能夠用第三人稱，或更純粹的第一人稱角度來看待某些雷同的生命經驗。

　　當我對優雅霸氣性感的女角色心生嚮往，當我對受挫的英雄角色感到心疼焦慮，當我看著失去珍寶與安身之所的孩子痛哭流涕……觀影時那些因劇情而生的情緒，都幫助我們認識自己更柔軟、更真實的那一面。

　　走進解憂電影院吧，當你推開水ㄤ和水某的門，門上的風鈴會叮叮噹噹作響，你那些有關生活、學業、愛情、工作、人際、青春或深沉的煩惱，都將在水ㄤ與水某推薦給你的客製化好電影中，看到一絲溫暖的、令人泫然欲泣的曙光。

推薦序二

寫給問事者的電影情書

吳曉樂（作家）

　　從小到大，閱讀不同報紙或刊物，最喜歡一種「問事」（advice column）的專欄。讀者小心翼翼地提出他們生活上所遭遇的處境，由作者給予方向。

　　這種專欄有趣的地方在於，人們把他們的生命史切出一個面向來，放在如同載玻片的專欄上，作者則像個訓練有素的研究員，釐清問題，緊接著進行分析，最終提出可能性和判斷。

　　但，這本《解憂電影院》在陪你梳理煩惱的過程中，還多了幾份小紅利。一來，作者是一對夫妻，很符合我們問事時喜歡多重比對的精神，多一個人，多一項觀點，感覺也多一些保障。我尤其欣賞書中也收錄他們寫給彼此的問和答，這是你在個人專欄難以見識的精彩局面，回答問題的兩人，原來也會不安、心有徬徨。

　　再來，讀者將發現到，水ㄤ和水某的人生中也各自經歷了一些挫折，在職涯和感情上，他們並非水到渠成，而是反覆地調整心態，適應局勢變化。偶爾也有氣餒與挫敗的時刻，這也增添了他們的建議的說服力，畢竟，摔過跤的人，與毫髮無傷的人，我們似乎更渴望來自前者的聲音。

　　最後，他們所回饋的一切，不會只完成於這幾百字的文字或數分鐘的影片，最終讀者仍被賦予一項任務：把自己帶到電影的面前，深刻浸潤在劇情、聲光與演員的表現之中。若我們見證主角經歷著跟我們類似的考驗，無論他採取了怎麼樣的行動，又，他的行動是否召喚出良好的結果，那都不是最要緊的。關鍵應在於，我猜也是這本精緻的、掌上型電影院想傳遞給讀者的信號：你並非孤獨地承受著人生的風暴。

　　創作者之所以費盡心思，將一個故事搬上大銀幕，無非是他們有信心，這樣的故事能遇到與之共鳴的觀眾。而水ㄤ、水某像是居中的擺渡人，把你從此岸送到彼岸，一邊搖槳一邊說起他們的閱歷，當船緩緩靠岸，書頁輕輕闔上，而光線漸漸暗掉，屬於讀者的探索與思辨正要開始。

推薦序三

在倉惶的人生裡，揀一部電影陪你

海苔熊（心理學作家）

　　以前我常常在想，究竟是我們需要電影，還是電影需要我們。後來我終於慢慢明白，其實電影和人類，是「互利共生」的個體。人生太大、太複雜，太多我們無法從現實生活當中獲得的答案，需要電影提供我們抒發和慰藉（有些心理治療也會採用電影當作療癒的媒介）。然而電影也反映著現實世界當中的各種起伏與觀點、舊時代的品味和集體記憶、能夠被大家接受和不能夠被大家所接受的事情等等。正因為我們的人生和電影就像是鏡子的兩面，互相回應著彼此，所以當我們面臨人生的種種挫折時，從電影中「別人的故事」裡，也能看見自己的影子。從英雄原型的角度來看，幾乎每一部電影裡面都在講述著一名英雄遭逢困境與面對困境的過程，而認同這部電影的人，勢必也從電影中看到自己目前的人生課題。

　　從第一本開始，我就一直推薦身邊朋友到現在，「那些電影教我的事」的作品也堂堂邁入第五集。這次相較於之前有個更大的突破是，水ㄤ、水某不只是講電影裡的故事，也書寫讀者的故事，以及自己的故事。透過三個層次、三種故事的交織，我們看見不論是戲裡戲外，每個角色都有他們的恐懼，也有他們難能可貴的勇氣；每個渴望被愛的人都同時害怕受傷害；所有的夢想裡都蘊含著徬徨。而這一次又一次的看見，或許還沒有辦法解決來信者的人生問題，但光是他們發現這世界上不是只有我一個人會痛苦、猶豫、進退兩難、自相矛盾，這樣一種「我不孤單」的感覺，就能夠成為他們繼續往下，挑戰人生的力量。

　　和以往一樣，每個故事前面都有一句「金句」，如果你光讀句子本身，會覺得如同心靈雞湯，而每個句子後面都穿插兩、三個跟這個句子有關的電影跟故事，它就不只是一碗湯而已——而是一句可以讓你握在手心，越過人生困境的護身符。

　　例如「不要為了得到幸福，就急著結束單身。」讓你想起《徵婚啟事》裡面總是等待，卻總是因為找上門的人不符合期待而感到無奈的女子，她真正的困境不在於遇不到對的人，而在於不相信自己可以遇到對的人。又如「每個人面對現實的方法都不一樣，有的人逃避，有的人抵抗，有的人只是需要時間慢慢說服自己接受。」這句話，當你看過《從前，有個好萊塢》裡面那個經歷人生大起大落的瑞克．達爾頓（Rick Dalton），會發現其實這就是人生，練習放下與接受，反而是自我成長的開頭。

　　書裡面還有很多類似的例子，看完電影你可能忘記大部分的情節，但從這本書中，你可以帶一個句子走，這個句子就像是一把鑰匙，方便你提取那些印象深刻的畫面。有了這把鑰匙，那些你以為窮途末路的困局，很可能因為一句話、一部電影，甚至一封來信、一則感同身受的建議，引領你走向柳暗花明。

　　從翻開這本書開始，寫下屬於你的人生故事。

推薦序四

人生很難，還好有電影

歐陽立中（Super教師、作家）

　　我在高中教國文，電影是課堂中最棒的助教。比方我教墨子的「兼愛」，孩子們笑墨家傻，於是我請他們看電影《墨攻》。他們眼神轉為敬重，突然明白墨家不傻，他們有能力，但選擇了善良。所以，身為一位國文老師，看電影成了我的備課日常，我總在電影的海邊徘徊，做一個撿拾貝殼的孩子。有時，靈感滿載而歸；有時，也會空手而還。

　　可是後來，隨著事業忙了、孩子有了，好好看場電影成了一種奢侈。電影太多，時間太少，我們再也沒有空手而還的本錢，每次看電影，都希望能在電影中得到些勇氣，好讓我們迎接這個蒼涼的世界。

　　是的，人生很難，還好有電影；挑電影很難，還好有水ㄤ、水某。

　　面對粉絲來信的生活煩惱，水ㄤ、水某選擇推薦一部電影給他們，因為一部電影，勝過千言萬語。有時，我們以為自己的煩惱像是天塌下來般令人絕望，但回頭看完電影，才發現那些煩惱早透過編劇的筆、導演的鏡頭、演員的真情，給了答案。答案不一定適合你，卻讓你知道，你並不孤單，那就夠了。

　　這本《解憂電影院》，正是水ㄤ、水某集結你我的煩惱，然後用他們對電影的洞察與感悟，給了我們一道出口。

　　像是正在求學的你，迷惘了。他們從《錄取通知》告訴你：「學習的目的不在服膺世俗價值，而在找到你的熱情。」水ㄤ還爆料了自己被退學的經驗，卻在挫敗裡發現自己的熱情所在。

　　像是正想談場戀愛的你，卻苦無對象。他們從《徵婚啟事》告訴你：「當你不再執著沒談過戀愛這件事，自然就會有人喜歡自在瀟灑的你了。」是啊！心心念念求來的愛情，可能不是愛情，只是渴望被愛。

　　像是正為事業衝刺的你，卻不知如何拿捏家庭。他們從《高年級實習生》告訴你：「我們都有夢想，卻總是為現實妥協。但幫助我們在兩者間找到平衡的，永遠是那些愛我們的人。」水ㄤ、水某還加碼分享他們經營粉絲團的兩難抉擇，一個離職全心經營粉絲頁，另一個繼續在工作裡追尋夢想。

　　巴布．狄倫（Bob Dylan）曾說：「有些人在雨中領悟了什麼，但有些人就只是被淋溼了。」電影也是，有些人在電影中領悟了什麼，但有些人就只是看完了。水ㄤ、水某的《解憂電影院》，讓你不只看完電影，也能悟出道理。

　　人生的確很難，但慶幸的是，我們都是這部電影的主角，結局由自己決定！