遠紅外線健康法：改善虛寒體質，氣血活絡，百病自癒

「虛寒」所引起的種種疾病
 
「虛寒」「水」及「疼痛」有著很深的關係
 
患有風濕症的人，在寒冷或潮濕的下雨天，身體會產生劇烈疼痛。偏頭痛患者，隨著天寒、氣候不佳，疼痛也會伴隨而來。以前的挫傷等舊傷疼痛的發生，首要原因也是雨天或陰冷的天候變化。又如膝蓋部分積存水（濕氣）成了膝蓋疼痛的主因；睡覺著涼引起的肚子痛、腹瀉；冷氣太強、過度使用電風扇產生的頭痛，這些問題都和「虛寒」有關。
 
然而「虛寒」和疼痛、水有著怎樣很深的關係呢？這裡指的水便是一般說的濕氣。身體著涼，體內水分便會過多。例如因肚子著涼而腹瀉，就是因為身體自律系統為了保護身體機能，加速提升體溫，而將體內多餘的水分排出體外所造成的現象。但自律系統調節過當時，伴隨著腹瀉疼痛，便會產生脫水症狀，反而引起身體發燒，這是人體自律系統告知身體必須立刻補充水分，自然反射的表達方式。腹瀉伴隨著難耐的疼痛，若能使腹部保持溫熱，疼痛便會馬上有所改善。在肚子容易著涼的夏天裡，至今仍流有圍著肚兜入寢的習慣，可說是人類傳統的生活智慧。
 
過敏為「虛寒」的出水現象
 
過敏有很多種類，例如過敏性皮膚炎、打噴嚏流鼻水、過敏性鼻炎，春天時令許多人苦惱的花粉症，以及氣喘、濕疹都是因過敏而引起的。中醫漢方學說將過敏症比喻成「水毒症」。如同字義一樣，過敏是因體內積存危害健康的「水分毒素」。的確，過敏症就是將體內「水分毒素」排出的一種現象而已。過敏性皮膚炎的患者，皮膚表面斑紅泛水、一塌糊塗、不堪入目；過敏性鼻炎會無止境地流鼻水；因氣喘而接連不斷地咳痰；因花粉症而淚水、鼻水不斷等過敏現象，這些存在體內的過敏水毒，形成主因大都是來自身體「虛寒」的問題。
 
最近很多有過敏性皮膚炎的兒童，大都有偏好白砂糖、攝取過多清涼飲料，以及食用屬性涼冷如香瓜、香蕉、芒果等食物的習性。不停進食、飲用屬性涼冷的食物，只會使過敏現象更加惡化。又如氣喘容易發生在氣溫較低的黎明拂曉時段，這也是和身體「虛寒」有關。