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你的存在值得世界青睞:就算不完美,也要做自己的英雄!

你的存在值得世界青睞:就算不完美,也要做自己的英雄!

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內容簡介

  如果活在別人的嘴裡,永遠活不出自己的人生。
  不管別人怎麼對你(說你),都不會改變你的價值,
 
  相信自己是獨一無二的,
  相信自己是值得世界青睞的,
  別為誰改變自己,也別為誰而活,
  把自己的生活過好,只有你可以決定你是誰。
 
  只要內心強大,就不怕世界崩盤!
  《你的存在值得世界青睞》
  陪你找回內心深處的力量,
  力挺自己,
  做最真實的自己,
  就算不完美,也要做自己的英雄!
 
  ■ 沒有人想跟完美的人做朋友。
  電視節目裡,不斷吹捧藝人的完美的身材、美滿的家庭……
  社群媒體上,朋友貼文展演他們的精緻生活、完美性格……
  看看自己,不夠瘦、不夠有錢、生活不夠有趣、也沒有能帶得出場的伴侶……
  他們嘴角完美的微笑,看起來都像是對你的嘲諷。
 
  「不夠完美」是我們對自己貼上的標籤,
  但事實上,沒有人想跟完美的人做朋友,
  沒有人想跟完美的人做朋友!
  
  別被假完美主義束縛,
  與其追求表象的完美,倒不如勇敢活出最真實的自己。
 
  ■ 不要活在別人的嘴巴裡,酸你的人只是想刷存在感而已。
  話是別人在講,生活是你自己在過。
  每個人都有自己要面對的課題,
  你要成為怎樣的人、過怎樣的生活,只有自己可以決定。
 
  酸你的人就像孩子,
  面對不喜歡的、看不順眼的、你有他沒有的,
  會大吵大鬧,認為世界應該繞著他在轉。
 
  「冷處理」是我們面對酸民的最好方式,
  別讓誰改變你,
  練習47個力挺自己的方式,
  做最真實的自己,就會有人全心愛你。
 
  ■ 累死你的不是生活,而是內心的悲劇小劇場。
  生活本來就不可能一帆風順,
  人活著就不可能不犯錯。
 
  愛迪生經歷了幾千次失敗,才發明了電燈。
  新垣結衣曾在演藝圈起伏,才紅遍亞洲,受封「國民老婆」。
  張泰山付出多年青春,才創下中華職棒的生涯最多紀錄保持人。
 
  面對別人的成功,看看自己的一事無成,
  「不夠好」是我們為自己心中湧上的酸楚找的藉口。
  其實讓你每天感到心累的,
  不是生活中碰到的人事物,而是內心上演的悲劇小劇場。
 
  就算失敗又怎樣?
  就算不夠完美又怎樣?
  每個人的存在就是獨一無二、值得世界青睞的!
  與其等著英雄出現,倒不如做自己的英雄!
 
  ■ 活得比給你冷眼的人漂亮,才是人生真正的贏家。
  ˙ 不求做個完美的人,而是接受不完美的自己。__心理學家 阿德勒(Alfred Adler)
  ˙ 真正重要的東西,只用眼睛是看不見的。__《小王子》
  ˙ 生命必須有裂縫,陽光才能照進來。生命必須躺得夠低,才明白世間的美。__作家 陳文茜
  ˙ 你可能不知道自己要的是什麼,但是,要先知道自己,不要什麼。__作家 謝哲青
 
  本書改版自2016年《有裂縫,才看得見陽光:接受自己的不完美,勇敢做自己的英雄!》
 

作者介紹

作者簡介
 
晴天娃娃
 
  心理勵志類暢銷作家,個性活潑,喜歡學習各國語言、熱愛寫作,更喜歡嘗試新事物,勇於接受各種挑戰,對任何事情都要求高效率,並抱持著全力以赴的態度。不服輸的個性總認為別人做得到的事情,自己一定能做得更好。
 
  目前身兼數職,除了從事幼兒英語教學,也協助出版社叢書企劃及海外版權洽談。曾以不同筆名發表文章於國內外報章雜誌及網路。
 
  作品有:
  意識文化
  《被當傻瓜也沒關係:不放手,直到夢想到手》、《人生解答書》、《女人的魅力來自溫柔的爆發力》、《還沒準備好的才叫夢想:機會是留給永不放棄的人》、《寫給未來的50個選擇題》、《只享一個人:愛自己最快樂,原來獨處是種難得的幸福!》、《有些事,40歲前不做,這輩子就不會做了!》、《改變命運,先從改變自己開始》、《人生不是不美好,只是你不夠堅持!》、《愈愛,愈快樂》、《寫40個願望給未來》
 
  易富文化
  《給未來的33個禮物》、《35歲前要有的33個夢想》、《35歲前要懂的33個法則》
 

目錄

前言 只要內心強大,就不怕世界崩盤!
 
Chapter 1  接受不完美的自己
01.就算不完美,也要做自己的英雄:每個人的心中都住著一個英雄
02.我的人生,只能我做主:怨天怨地,只會讓自己一敗塗地
03.相信自己,勇敢做選擇:面對抉擇時,先問問自己的心
04.先定位,才會無所畏:想成為別人之前,先學會做自己
05.就算不聰明,也要有魅力:人格魅力>智力
06.品味,是一種最溫柔的力量:有錢沒錢,有了品味好向前
 
Chapter 2  在挫敗中汲取向上提升的動力
01.勇於嘗試,敢做敢當:失敗就失敗了,別回頭!
02.原來偏執也是能力:怪怪!成功總愛找上偏執狂
03.走出安逸,對世界多點好奇:站得愈高,看得愈廣
04.細節是一種信仰:成就大事,必始於細節
05.會說話,讓人生最大化:會說話不是巧言令色,是說的得體
06.畫出自己的人生藍圖:按部就班不取巧,實現夢想指日可待 
 
Chapter 3  擁有好心態,美好人生自然來
01.勿忘赤子心:對事物永保熱情與感動
02.做個有GUTS的人:頂得住壓力,扛得起人生
03.今日事今日畢:別讓拖延誤你一生
04.別當個充滿負能量的人:抱怨無法解決任何事,去做就對了
05.享受孤獨:聆聽內心的聲音,學會與自己對話
06.凡事全力以赴:機會是給準備好的人
 
Chapter 4  失戀又如何,只要還有愛就不怕!
01.你真的愛對方嗎?問問自己到底是愛還是寂寞
02.一見鍾情?不過是多巴胺在作祟
03.失戀這件小事:不是結束,而是下一個開始
04.自主愛:別再當備胎,你值得更好的愛
05.和自己比較就好:虛榮只是一時,真愛才是無價
 
Chapter 5. 婚姻,就是柴米油鹽裡的些許浪漫
01.美好的婚姻就是相互滋養:一起成長,豐富對方的生命
02.誰是我的靈魂伴侶?適合自己的,就是最好的
03.婚姻不是兩個人的事:寧可單身一輩子,也別彼此牽絆
04.戒情人:自律與責任是婚姻裡不可或缺的要素
05.你還愛我嗎?在婚姻的愛情,更需要用心經營
06.你的想法決定你的婚姻生活:凡事往好處想,愈樂觀,愈幸福
 
Chapter 6  找出生存法則,菜鳥也有出頭天
01.要生存,就要創造獨特性:建立核心競爭力,讓自己不可取代
02.培養專業,職場不敗:擁有一技之長,讓你任何環境都能生存
03.面對抉擇,要果斷明確:升遷或跳槽,為自己的選擇負責
04.解決問題,不要製造問題:遇到困難時,先嘗試解決再求助
05.經驗比賺錢更重要:眼光放遠,未來才走得遠
06.和工作談戀愛:勇於展現自我,讓上司看見你
 
Chapter 7  家,是最溫馨的安身之所
01.愛與婚姻,兩小無猜:因為相愛而結婚,因為結婚而再次相愛
02.感性與理性,缺一不可:左手詩情畫意,右手煙火人生
03.教和養,父母都是最重要的榜樣:最好的教育,莫過於言傳身教
04.孩子的學習,從家起步:建立完善家庭文化,幸福才會長久
05.家庭理財計畫,從存錢開始:愈早開始理財,財富才會踏進你家門
06.孝順父母,愛要及時:用關心和體諒,取代爭吵和責罵
 
Chapter 8  你的好EQ,決定你的好人緣
01.與人相處,開放心胸:朋友不嫌多,但知己一個便足夠
02.刺蝟效應:保持適當距離,相處才沒壓力
03.寧當真好人,勿做爛好人:不偽裝,不附和,做真正的自己 
04.關心的話,永遠受用:真誠待人,廣結善緣
05.說出好人脈:好人緣,來自於懂得好好說話
06.友誼不同,交往模式大不同:君子之交淡如水,小人之交甜如蜜
 
 

前言
 
  「做最真實的自己,會有人全心愛你。」是我一直堅信的話。
 
  但說來容易,做起來卻很難,從小到大,我們就不斷地接收父母、老師、同儕的評論,父母說:「你看隔壁家的女兒穿得漂漂亮亮,哪像你沒個女生的樣子」;同學說:「某某某好胖喔,跑起步來房子都要倒了」;或是老師在成績單上的「資賦優異,尚缺努力」。
 
  我們就這樣子長大了,從家庭、學校、人際、職場上接受到各種評論,這些指指點點會不斷往心裡去,讓我們在「做真實自己」和「他人理想型」中擺盪猶疑。我也曾被讀者揶揄「這筆名有沒有認真取啊?」當時一度喪失寫書的動力與熱情,覺得我的努力在他人眼中是一文不值的。
 
  但後來想想,為什麼我要活在別人的嘴巴裡呢?對方說完話可能轉頭就忘了,一直放在心上的是你自己。我們每個人的人生都有抱怨、有苦惱、有無奈,端視你怎麼看待你的人生,怎麼與它和平共處。你的心態,你的想法,決定了你的生活!
 
  如果一直在意別人的評論,在內心把自己當作悲劇主角,難過到抱著棉被崩潰痛哭,但其實壓倒駱駝的最後一根稻草,是你自己放的。只要內心夠堅強,就不怕世界崩盤!
 
  活得比給你冷眼的人漂亮,才是人生真正的贏家!
 
  網路上的酸民很多,見不得人好的人更多,我很喜歡陳綺貞的一句歌詞「就算全世界與我為敵,我還是要愛你」,這是我一直對自己說的。就算全世界都不看好你,你也要相信你自己。
 
  稻盛和夫說過:「人最偉大的能力就是戰勝自我。」人生,從來就不完美,更不能只看眼前。成功不是偶然,而是經過無數的失敗累積而成的。如果每次失敗,就是世界末日的話,世界應該已經毀滅了吧。
 
  所以,人生充滿了各種可能,每個選擇冥冥中都有它的安排。做了這個選擇會失去什麼,會得到什麼,無法用公式計算出來,我們能做的是接受它、相信它,然後全力以赴的完成它。
 
  每天晚上問問自己:「你喜歡你現在的生活嗎?」「你喜歡現在的你嗎?」,每天都跟自己說「我愛你」、「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」,這個神奇的夏威夷療法,能夠幫助你清理自己的心靈、療癒自己的身心。
 
  最後,期許這本書能帶給各位克服挫折的能量,不要懷疑自己的存在,你的存在本來就值得全世界青睞,練習做自己最堅強的守護者,不要等待英雄出現,你就是你的英雄!
 

詳細資料

  • ISBN:9789866166655
  • 叢書系列:心靈意識
  • 規格:平裝 / 272頁 / 17 x 23 x 1.36 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

書籍延伸內容

出版社書展優惠

 

內容連載

02  做個有GUTS 的人:頂得住壓力,扛得起人生
商業社會,競爭無處不在,壓力也無時不在。欲成大事者,因目標高遠,壓力可能會更大。適度的壓力是有助於我們進步的,我們要將壓力當作人生的助力,在怠惰時適時推自己一把。
 
據說上帝在創造魚類的時候,將牠們設計得形態各異,多種多樣。當上帝將牠們放進大海之後,突然想起:魚的身體比重大於水,牠們一旦停止游動就會下沉,沉到一定深度就會被水的壓力壓死,於是上帝趕緊把這些魚都找來,在牠們的身上安裝了一個裝置─魚鰾。魚鰾充當著水壓平衡器的角色,魚類可以透過這個裝置調節水壓平衡和控制身體沉浮,不用擔心被海水壓扁了。
 
當所有魚類都被上帝裝上魚鰾之後,上帝發現唯獨沒找到鯊魚,只好由牠去了,只是有些擔心鯊魚會因為缺少魚鰾淪為海洋中的弱者。
 
億萬年過去了,上帝想看看那些魚生活得怎樣了,就將魚類家族都找來。結果發現,魚類都變了樣子。上帝急切地問:「誰是鯊魚?」一群威猛強壯的魚游過來,神采飛揚地說:「我們就是鯊魚,海中的霸王。」沒有魚鰾的鯊魚不但沒有被淘汰,反而成為佼佼者,這是怎麼回事?
 
鯊魚說:「正是因為沒有魚鰾,我們無時無刻都在面對著壓力,一刻也不能停止游動,否則就會沉入海底,被海水壓死,所以億萬年來,我們一直不停地在游動,游動就是我們必需的生存方式,也因此練就了我們強壯的體魄,使我們成了海中的霸王。」
 
上帝恍然大悟。
 
壓力並不可怕,可怕的是我們對壓力有不恰當的觀念與反應。英國心理學家耶克斯和多德森認為,人要想在生活中發揮最佳水準,就要讓自己有適度的壓力。所以無論外界的環境如何糟糕,我們都應該像鯊魚一樣,在重壓下保持積極的心態,將壓力轉化為生存的動力,不斷超越自我,讓自己成為生活的強者。

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