推薦序
快、狠、準,打醒夢中人
SKimmy你的網路閨蜜
問世間,情為何物,直教生死相許?……歡樂趣,離別苦,就中更有癡兒女。
從金代文學家元好問的經典作品,一路到近一千年後的現在,大家還是在問同樣的問題:「愛到底是什麼?」「情字這條路,到底該怎麼走?」
我也是在這個議題上渡人渡己的工作者。無意間邂逅了「暖男心理師」隼人(譚浩麟)的這本《戒斷曖昧》,發現他在解決「愛的問題」上,使用了非常獨特的二分法。
隼人心理師將「愛的問題」直接歸納成為兩大部分——「愛不了」與「分不開」。
確實是這樣的,愛的問題說穿了也就這兩種,實在想不到比這更好的分類法了。
「愛不了」的人,看著比翼雙飛的情侶在街上放閃,自己卻是個單身狗,嘗不了這份歡樂的趣味,鬱悶煩惱。更衰的是,偶爾還會有一些「以愛之名」的禿鷹,不請自來地飛進我們生活中,布下曖昧的陷阱,玩一場不負責任的遊戲。
而「分不開」的人,在一段關係裡,飽嘗離別、或恐懼離別之苦。但是,天下無不散的筵席,分分合合本就是生命註定的篇章。在愛裡,無法面對分開、提得起放不下的人,最傻,最辛苦。
從這兩大類型延伸出去,「愛的問題」密密麻麻,都是現代人看不穿的煩惱,當然啦,古代人也看不穿,哈哈。
不過,現代人很幸運的是,比起古人只能從詩詞畫賦裡窺得一些關於愛的玄機,我們有了現代科學、心理學、統計學……等,更有系統的資源。
在《戒斷曖昧》這本書裡,不管是令人心碎的「偽戀人」、忽冷忽熱的玩咖、不愛就毀滅的恐怖情人或慢性洗腦的「愛意轟炸」……這些常常在親朋好友或我們自己的情路上出現的問題,到了隼人筆下,都有了獨樹一格、撫慰人心的嶄新解釋。
隼人心理師說:「恐懼是讓人克服問題,而不是逃避的。」
在我們懵懵懂懂的時候,一定或多或少都在人際關係、親密關係中受過傷,也許是國中時代的一場暗戀,也許是原生家庭裡與父母親的相處,也許是某些不仔細回想都已經忘記了的創痛。
但這些大大小小的事情,都在心上留下了長短錯落的傷痕,有些傷痕並沒有好好癒合,於是,在未來的日子裡,稍微沾上一點塵埃都痛到落淚。
而這就是我們需要心理學的原因。
大家都怕疼,大家都不想經受痛苦,也下意識地迴避那些「我們預知到可能會產生痛苦的事」。
就像書裡提到的——慣性曖昧的人,也許是害怕「付出」所帶來的痛苦;無法斷捨離「備胎身分」的人,也許是不願面對承認「沉沒成本」後所帶來的痛苦。
然而,只要活著、只要跟他人接觸、只要對人生抱著期待與夢想,痛苦就一定會發生。那不是因為命運是一個惡劣的玩笑,而是命運想幫助我們成長。
就像線上遊戲,想要升等、想要轉職、想要愈變愈厲害,一定要去打怪、花時間解任務。
當然,中途我們大概會被某個高等怪物KO,生命值會歸零、會噴裝噴到一無所有,但最終任務完成,收穫滿滿經驗值的那一瞬間,一切都非常值得!
可能你會說:「人生可不是線上遊戲,你沒法某個關卡失敗之後,重新再解一次。」
我一直都覺得,人生沒法重來,是一件好事。
正是人生的這個特性,讓我們免受「無限鬼打牆」之苦。
大家或許有那種「電玩狂熱」的朋友吧?關在家裡一星期,只為破解電動遊戲的某一關卡。你們能想像人生如果可以重來,有多可怕嗎?我可能會花八十年,只為導正十九歲那年的一場單戀啊!
所以說,人生,某個關卡失敗之後,反正也不能重來,因此我們無須糾結。
我們要做的事情是——好好釐清失敗的理由,記得我們所產生的情緒,然後,摸摸鼻子繼續向前行,等待下一個關卡的到來,讓前面學到的技能可以派上用場。
你可能又會說:「玩遊戲有攻略啊,人生有嗎?我怎樣知道我缺什麼技能?」
欸嘿!這你就問對了!遊戲有攻略,人生當然也有啊!心理學工具書不就是嗎?
就拿隼人心理師這本《戒斷曖昧》來說,裡面有四十種大家在人生online裡常常會遇到的情感困境。這本書的用意是陪伴你度過難關,幫你補足你尚在摸索的「戀愛技能」,不正是人生的攻略嗎?
隼人心理師的作品,真的只能用「快、狠、準」來形容。
一針見血、醍醐灌頂,超高效的閱讀體驗,同時字裡行間又透著一點溫和包容的瀟灑(可能是隼人心理師本身的氣場吧)。
翻開書頁,到處都是讓我拍手稱好、點醒世人的金句。比如說:
「一時的感動,無法支撐一世的愛情。」
「不是不想談感情,而是不想做承諾。」
「認乾妹妹,為了滿足自尊心。」
啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪!(這是拍手鼓掌的聲音?還是啪啪打醒夢中人的聲音?我不知道。)
都說當局者迷,旁觀者清。如果很剛好,你也是搞不懂愛情、搞不明曖昧的痴情男女,就讓隼人以心理師的角度,傳授你「人生攻略」,高效地透視問題,成功戒斷曖昧吧!