老後練習簿：終於可以自在過生活

本書特色

　　◎熟齡生活真實記錄，你也可以照著做
　　老人的生活故事當然要由老人來執筆，作者歷時一年，記錄下老年生活的點點滴滴，有出門旅行的所見所聞、與人相處的細膩觀察、和老友相聚的溫馨快樂，更有獨處時的快意自在，作者筆下愜意的老後生活，你也可以比照辦理。

　　◎正向、樂觀的人生態度，打造超棒老年日常
　　比起多數人對年老的刻板印象，作者的活力與樂觀，讓人對老年的定義徹底改觀。雖有身體不適，只要以正面的態度面對，該運動就運動，飲食該注意就注意，就能保有基本的活力。此外，對新事物依舊保持好奇及樂於與人交談的開放態度，也替生活增添不少樂趣。只要你願意，你也能讓自己接下來的生活，正能量滿滿。

熱情推薦

　　朱為民—台中榮總老年醫學、安寧緩和專科醫師
　　李若綺—弘道老人福利基金會執行長
　　洪仲清—臨床心理師
　　陳芳明—國立政治大學台灣文學研究所講座教授
　　賴麗秋—《熟年誌》總編輯
　　（順序按姓氏筆劃排列）

作者簡介

丘榮襄

　　中興大學法律系畢業、彰師大心理輔導研究所結業、歷任高中職教師。曾獲師鐸獎、省政府優良文藝獎，並當選為中興大學法律系傑出校友。50歲時從台南高商心理輔導教師職務上退休，長期在嘉義監獄、台南市憂鬱症關懷中心擔任志工。

　　已出版小說、散文五十餘本，長篇小說《可憐花》曾改拍成電影、2013年，短文《最後一堂課》預定改拍成電影，部分短篇小說已譯成英文介紹到歐美、日本，散文則由《讀者文摘》轉載。暢銷書中，《叛逆的青春》為輔導界奉為圭臬；佳評如潮的溫暖勵志書《愛要及時》已在中國大陸、馬來西亞發行簡體版。
 

小樓一夜聽春雨
 
與子女同住，並非老人家的唯一選項，若各方面條件許可，可以獨自居住，並保持與家人的往來，給自己一個機會享受獨處的魅力。
 
我很慶幸，自己有一棟簡陋但是幽靜的老屋子可以獨處、養老。
 
這一棟老屋子是三層樓房，位在小路旁邊，原是父親晚年居住的地方。四十幾年前，父親年老膝蓋無力，上下樓梯很辛苦，為了減少他日常生活的不方便，我想盡辦法借一百二十萬元，在我家附近買了這棟三層樓房，二、三樓不使用，只把二十坪大的一樓隔成客廳和臥室，給父親一個人居住。我送飯給他吃的時候，常發現他滿足地坐在屋簷下看來來往往的行人，或，在客廳打打拳，聽聽收音機的節目。顯然，父親對我的安排很滿意。
 
教書之餘，我利用星期日的空檔，在台南市的補習班教兒童作文，整整十年，用這一份額外的薪水把所欠的一百二十萬元還清了。當年的辛苦兼課，換成現在的美好享受。現在，七十多歲的我，腰椎長骨刺，上下樓梯十分疼痛，所以，清明節過後，我選擇離開家人，一個人搬進空了很多年的老屋子來住。在這裡，我自由自在看電視聽收音機，或，安心寫作，或，效法父親當年的娛樂，坐在屋簷下看行人看熱鬧，真是愜意。
 
我有兩個兒子，小兒子先結婚，夫妻與我同住，小孫子也由我和太太幫忙照顧。大兒子結婚後住在我們斜對面的另一棟房子，生了雙胞胎女兒，我也要幫忙看一看。這幾年，我出錢出力維持兩個家庭的和諧運作，當然很辛苦，兩個兒子兩個媳婦都看在眼裡，對於我搬到老屋子一個人過生活，只在早晨和傍晚回家與家人說說話的決定，也只有默默承認，我有放下重擔的權力了。
 
獨居老人，也可以非常愜意
 
晚飯過後，我躺在搖椅上聽收音機的藝文節目，主持人提及世界大文豪莎士比亞逝世四百週年紀念日時，在英國的莎士比亞故居史特拉福小鎮有盛大的慶祝活動，連美國總統歐巴馬都前往「環球劇院」參觀「哈姆雷特」的片段演出，並上台與演員握手，表示對莎士比亞的特別敬意。聽著主持人播放的歌劇音樂，我迷迷糊糊睡了一會，醒來，發現下雨了，綿綿春雨打在窗上、門板上，稀稀疏疏的雨聲使我高興的微笑起來。
 
「小樓一夜聽春雨」這七個字，一下子在我腦海中浮現。