序一 陶 傑 02
序二 鍾偉民 04
自序 06
上篇:晨光燦爛
我的家族 20
劉恕的故事 20
劉華東──「奉革舉人」及其軼事 24
五叔公劉子平 29
劉伯端故事 33
靜遠公的「四大天王」女兒 38
「正音」倡導者──劉殿爵教授 40
幼年生活 42
記憶裏的山林道風光 42
在街上上演的猴戲 44
鄰家出殯 45
煤氣燈和老鼠箱 46
兒時朋友 47
主日學 48
撒溪錢 49
百發百中的奇功 49
「麗的呼聲」想當年 50
開筆禮 52
在九龍塘學校唸小學的日子 53
聖提摩太小學上午班 56
補習先生 57
幼年時代讀過甚麼書? 58
我和天文台的因緣 59
我的青少年時代 64
中華基督教青年會書院 64
中學同窗與梁小中老師 68
禁 書 79
六七暴動 79
少年時最影響我的刊物 80
為甚麼會主力喜劇? 80
在商業電台初出茅廬 82
流浪期 84
城寨帶街 89
中大新亞書院 90
為公仔箱寫趣事 97
青少年時代的偶像 100
李小龍 100
三蘇叔叔 101
黃 霑 104
林燕妮 107
狄 娜 108
下篇:黃金歲月
TVB打工初期 112
《七十三》 112
百集長劇《家變》 116
中篇劇 119
武俠劇 123
記梁羽生 131
記古龍 134
鬼才甘國亮 136
無綫的老闆 140
記余經緯 145
見 鬼 147
紅伶印象 150
梁醒波 150
鄧碧雲 151
鳳凰女 152
紅線女 152
徐柳仙 153
藝員印象 154
何守信 154
周潤發 156
劉德華 157
曾楚霖 159
陳立品 159
鄭孟霞 160
名劇軼事 161
《誓不低頭》 161
《京華春夢》 162
《香港早晨》 162
跳槽佳視 166
許冠文之邀 166
周梁淑怡之邀 167
佳視何以倒閉? 172
最後決裂 175
嘉禾歲月與重返無綫 177
成龍《師弟出馬》 177
洪金寶 179
吳宇森 180
再回無綫掌製作部 185
推 戲 186
幸運兒 187
怪事連篇 188
心算了得「神童輝」 188
折彎湯匙的猶太人 189
麻雀枱上出千 191
我的徒弟與學生 192
徒弟們 192
王 晶 192
吳 雨 194
吳金鴻 195
陳翹英 196
邵麗瓊 197
黎彼得 197
鄧景生 198
何麗全 198
學生們 199
黎文卓 199
林超榮 200
韋家輝 201
林紀陶 202
鄭丹瑞 203
張小嫻 203
處境喜劇 204
電視台雜憶 207
藝員訓練班往事 207
梁朝偉、周星馳的訓練人――林麗真 209
上市股票事件 210
翁美玲事件 211
沈殿霞印象 212
我的愛好 213
追尋殭屍與吸血鬼 213
宗教(耶教、邪教)的研究 216
《哈利波特》迷 217
神秘學、怪獸、巫術 218
編劇及教學 220
《講東講西》各朋友 223
出版著作 226
我喜歡的名句 226
小寶神功語錄 227
歷年著作 231