王唯工科學脈診全書（精裝典藏書盒版）

最深的感謝   王林玉英
合訂序：從科學脈診出發，進行日常健康管理   王晉中

【輯一．以脈為師】
自序：導航無病無痛的人生   王唯工

PART 1｜脈診、脈診儀與治未病
1 脈診分析治未病
2 從脈診重新詮釋傷寒論
3 重大發現：外傷雜病處亦風邪共舞處
4 中焦、肺脈與肺臟
5 從桂枝湯探討中醫病毒感染治療

PART 2｜十二經絡與健康
6 完備以感官做為功能分類與定位的中醫學
7 中醫之全身定位系統
8 以十二經絡系統來解析桂枝湯
9 西醫重形，中醫重勢

PART 3｜中醫看老化與濕
10 人的老化由陽經開始
11 濕與老
12 發現新病種之一：慢性傷寒症
13 發現新病種之二：外傷雜病
14 陰常不足，陽常有餘

PART 4｜健康之道
15 促進健康之道
16 早期預警系統之需求──脈診儀的誕生
17 亟須改革的醫療體制
18 淺談以中華文化保健身體
19 張三丰對健身的提示
後記：工作尚未完成，期待共襄盛舉
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【輯二．以頸為鑰】
自序：抗老從脖子保健做起   王唯工
前言：《以脈為師》的全面解答

PART 1｜脖子的重要性
1 談慢性傷寒
2 脖子的演化
3 現代人的脖子是百病之源
4 酸水的堆積與「漫延」

PART 2｜中醫學重視頭頸第一人──談孫思邈養生之道
5 探究中醫學對脖子的看法
6 孫思邈：結合中西醫第一人
7 談孫思邈的〈養生十三法〉
8 談孫思邈的〈養生銘〉

PART 3｜睡眠生理對頭頸健康的影響
 9 現代生理學有關睡眠的知識
10 從睡功談睡眠生理
11 《內經》對睡眠時血循環調整的見解

PART 4｜脖子保健實戰篇
12 預防脖子歪斜的方法
  ✔轉動脖子畫∞
13 矯正脖子的方法與運動
  ✔推拿按摩法
  ✔雙手交握胸前畫∞
  ✔全身搖擺畫∞
14 躺在床上也能保健脖子的祕訣
  ✔亥寢鳴天鼓
  ✔寅興漱玉津
  ✔耳聰目明法
15 耳聰目明法的擴大運用
16 養生十三法解析與運用

PART 5｜由養生法看流行之保健運動
17 君臣佐使拍膽經
18 海豚式甩手功

PART 6｜脈診與經絡
19 研發脈診儀的動心起念
20 由醫學診斷歷史看脈診的未來
21 簡介脈診判讀參數
後記：為中醫藥研究拋磚引玉

【輯三．以肺為宗】
自序：抓住問題核心，發揚先祖智慧   王唯工
前言：循科學軌跡追尋中西方醫學的融合

PART 1｜肺為氣之本  人體的運作由能量催動
1 能量推動人體的運作
2 人體能量的產生與儲存
3 中醫對能量儲存的理解

PART 2｜肺是打氣機  人體器官是多個獨立魚池
4 身體缺氧的因應做法
5 二氧化碳是麻煩製造者
6 調節體內酸鹼平衡的機制
7 多餘碳酸氫根的處理方式
8 用養魚池概念比擬人體
9 細胞內外也有運送控制機制

PART 3｜鈣的迷思  補鈣不是保健萬靈丹
10 鈣的消耗與濕的堆積
11 濕是老化的開始
12 老化現象如雨後春筍
13 體循環與肺循環之平衡
14 肺是體內排碳最重要管道

PART 4｜肺是關鍵  體內減碳計畫的核心
15 腎臟在體液酸鹼平衡的角色
16 骨骼是中和減碳最後預備隊
17 二氧化碳漫遊引來的危機
18 從中西醫角度看「問題」
19 由中醫整體觀看「排碳」

PART 5｜養肺自救  肺部保健運動飲食篇
20 日常保養肺部運動處方
  ✔養肺運動1【君】抓捏按摩心臟的吊帶
  ✔養肺運動2【臣】活化肺尖，排除肺上部廢氣
  ✔養肺運動3【佐】海豚式甩手功或大步走路
  ✔養肺運動4【使】輕輕拍打按摩肺上部
21 餐桌上的科學飲食處方
  ✔減碳飲食1 多吃油，少吃蛋白質
  ✔減碳飲食2 多吃菜，少吃飯
  ✔減碳飲食3 改變食物分配比例
  ✔減碳飲食4 2+4，正確飲食保健康
後記：中西醫應互相扶持
延伸閱讀：〈中國醫學之現代觀〉一文

【輯四．以腎為基】
作者序：一起來去蕪存菁，推廣健康常識   王唯工
作者序：承先啟後，我的脈診之旅剛剛開始…   王晉中
前言：以數學理論破除「腎」的迷思

PART 1｜觀念篇  它們說的腎不是你想的腎
 1 中醫體系的腎，大不同？
 2 腎陽為三焦元氣之主
 3 先賢古籍說腎
 4 腎在循環中的功能之一：靜脈回流
 5 腎脈如何幫助靜脈回流
 6 腎在循環中的功能之二：腎陽
 7 腎在生理上的功能

PART 2｜分辨篇  道家佛家修行養生的追求
 8 性命雙修的道家養生術
 9 重性輕命的佛家氣功
10 由生理學看精氣神與戒定慧

PART 3｜解析篇  氣功也可以由數學推論
11 我們的身體有兩組共振諧波
12 由二四六諧波了解內功
13 說解丹田
14 練內功是在練什麼？
15 內功修煉三原則
16 內功也有特異功能
17 收功目的是為什麼？

PART 4｜實練篇  修煉內功與腎氣的動作
18 修煉內功的要訣
19 從放鬆開始的日常修煉
  ✔日常修煉1【君】站樁與靜坐
  ✔日常修煉2【臣】睡前躺床上做三式
  ✔日常修煉3【佐】走路
  ✔日常修煉4【使】拍打衝脈與環跳穴
20 女性與男性修煉之不同
後記：畫龍點睛，為中西文化融合開光
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