找個奮鬥的正確姿勢

　　真實的自我是什麼樣子？
　　我們如何認識自己？
　　我們有哪些未知的潛能？
　　怎樣才可以發揮這些潛能？

　　◎ 我們最大的敵人不是災荒、饑餓、貧苦、戰爭，而是自身的心靈！
　　生活中，
　　為什麼有些人春風得意，有些人遭遇坎坷？
　　有些人開心不已，有些人愁苦不堪？
　　這一切的內部深層的機制到底是什麼？
　　心理、心理學，生活在今天的人們對此越來越有興趣。

　　◎ 我們終其一生，只是在完成「我是誰」的構造！
　　人類天生有一種自我認知的需要，
　　這種需要驅使人們去探索世界和瞭解自己，
　　也可以解釋人們對於星座、手相、血型、性格為何如此熱衷
　　——他們渴望知道自己屬於什麼類型，以及具備什麼潛能。

　　◎ 我們怎樣利用心理學，正確而客觀地認識自己？
　　首先，要分清真實的自己和別人眼中的自己；
　　其次，要瞭解情感中的自己，察覺自己的情緒、心理防禦、
　　夢想渴望、情感體驗，並且嘗試自我控制；
　　最後，要認清理想化的自我，並且將它與現實社會中的身分認同融合。
　　我們是自己的塑造者，如何構造「內在自我」，就會成為一個什麼樣的人。

　　◎ 我是最棒的！我是最好的！
　　每個人都有潛能，不把自己逼到極限，無法知道自己有多少潛能。
　　它就像一部神奇的萬能機器，任何願望都可以實現，
　　但是需要有人駕馭它，這個人就是我們自己。
　　我們的腦海中不斷重複想像自己很有自信的時候，
　　就會發現自己變得很有自信，自己的行為也會配合自己的思想去行動。
　　潛意識的能量是非常巨大的，它可以激發我們深藏的潛能。

　　本書是一本適合大眾閱讀的自我分析心理學入門書，
　　透過對本書的閱讀，讀者可以學會控制來自心靈深處的神秘力量，
　　並且運用這種力量，調整和改變自己的性格，
　　激發尚未開發的潛能，創造幸福生活，實現人生目標。

作者簡介

寧寧的摺耳貓

　　本名呂佳寧，暢銷書作家，愛貓如命，有貓的細膩、貓的敏銳，卻沒有貓的傲嬌。

前言
 
自我分析心理學家榮格曾經說：「心靈的探討，會成為一門十分重要的學問。因為人類最大的敵人不是災荒、饑餓、貧苦、戰爭，而是我們自身的心靈。」
 
心理學是一門古老而神秘的學科，廣泛地存在於我們的生活中，無時不在、無處不在。每個人的行為受到自己心理的支配，心理屬於我們自己，但是我們不敢說多麼瞭解自己的心理。古希臘先哲很早就有「認識你自己」的告誡，認識自己和成就自己也是人類永恆的主題。
 
生活中，為什麼有些人春風得意，有些人遭遇坎坷？有些人開心不已，有些人愁苦不堪？這一切的內部深層的機制到底是什麼？心理、心理學，生活在今天的人們對此越來越有興趣。
 
——認識自己。人類天生有一種自我認知的需要，這種需要驅使人們去探索世界和瞭解自己，也可以解釋人們對於星座、手相、血型、性格為何如此熱衷——他們渴望知道自己屬於什麼類型，以及具備什麼潛能。我們終其一生，只是在完成「我是誰」的構造。我們怎樣利用心理學，正確而客觀地認識自己？首先，要分清真實的自己和別人眼中的自己；其次，要瞭解情感中的自己，察覺自己的情緒、心理防禦、夢想渴望、情感體驗，並且嘗試自我控制；最後，要認清理想化的自我，並且將它與現實社會中的身分認同融合。很多時候，我們是自己的塑造者，如何構造「內在自我」，就會成為一個什麼樣的人。
 
——潛能開發。每個人都有潛能，很多時候不把自己逼到極限，無法知道自己有多少潛能。它就像一部神奇的萬能機器，任何願望都可以實現，但是需要有人駕馭它，這個人就是我們自己。如果希望自己變成更有自信的人，不妨經常告誡自己：我是最棒的！我是最好的！我們的腦海中不斷重複想像自己很有自信的時候，就會發現自己變得很有自信，自己的行為也會配合自己的思想去行動。潛意識的能量是非常巨大的，它可以激發我們深藏的潛能。
 
本書是一本適合大眾閱讀的自我分析心理學入門書，透過對本書的閱讀，讀者可以學會控制來自心靈深處的神秘力量，並且運用這種力量，調整和改變自己的性格，激發尚未開發的潛能，創造幸福生活，實現人生目標。