自序
二〇一九至二〇二〇年是香港的關鍵一年;對很多像我一樣熱愛香港的人來說,正是一次重大的考驗和磨練。香港經歷一浪接一浪的情緒風暴,港殤沉重,港人在精神折騰之中難以自拔。
我在二〇一六年開始修習生命自覺,起初參與張家興老師的四組課程,及後自修研習不同的靜觀、靈修、心理治療方法,慢慢有所領悟,自覺能力提高了,內心持續有一份平靜與寬容。
修習四年,亦陪伴很多朋友渡過難關。日子有功,慢慢摸索一條安定自處的門路。一步一步的累積,累積到某一個階段,就好像拋下了船錨,有個安定的立足點,內心經營了一個平靜的港灣,有足夠的resilience,可以靜觀風浪起跌,感受風雨的力量而不被吹倒。
這本書記錄了我自己以及香港人的心路歷程。感謝秋玲與朗澄伴我走過人生邊岸,你倆是我一生之中最珍重的同路人。感謝張家興老師及陳志常老師的啟迪,你們改變了我人生志趣的方向。感謝《明報.星期日生活》編輯黎佩芬的信任,給我珍貴的版面,每週分享此時此地的領悟。感謝突破出版社編輯史曉晴的細緻編修,沒有她的獨立思考,這本書不會以如此獨立的形式面世。感謝CoDesign 余志光及林偉雄拔刀相助,不收分文主理設計。特別感謝設計師王銳忠(Eddie),年輕的他,完全明白全書的神韻所在,並以設計語言表達深邃的生命自覺。他本身就是其中一個作者,簡潔地訴說全書精髓。
香港曾經是一個傑出的城市,這些年經歷深刻的苦難,足以令香港轉化而成一個偉大的城市。她的偉大意義,必須經過承受苦難的你和我,在各自的生命裏去成全。