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這樣學習改變了我(勵志版)
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內容簡介

  在不斷學習的迷路地圖中,
  怎麼走出你的挫折路線?
  找到你的成功直達路?
 
  把杜拉克、村上春樹等16位名師帶回家, 
  為你量身打造專屬學習法,
  陪你一起練出人生致勝球!
 
  為什麼學習變得越來越痛苦?從想要學變成義務學、從主動學變成被迫學、從熱愛學變成冷淡學
  ……到底問題出在哪裡?原來就是不夠了解自己,才會越學越沒有自信,越學越灰心……
 
  你是哪一種?
  有人早上唸書頭腦最清晰,有人晚上背單字效果最好;
  有人閉關,有人在咖啡廳;有人躺著讀,有人要大家一起讀;
  如果你只是有樣學樣,學一種放棄一種,永遠只是半吊子!
 
  先搞清楚自己的個性,再來學習也不遲!
  16個名人學習沒有奇招,
  他們只是充分了解自己的優點與缺點,
  並且不放棄學習!
  從今天開始,不再對自己的個性漫不經心。
  只有了解自己天生特質,才能找到突破瓶頸的關鍵!
 
  你是什麼個性?適合哪一種學習法?連連看
  杜拉克學習法:沒有退休兩個字,95歲還在找新的主題學習。→適合雖有幹勁,但無法切身感受到成果的你。
  史蒂芬.金學習法:外界隔絕術,每天寫2000字。→適合容易找藉口的你。
  夏目漱石學習法:化憂鬱為力量,個人步調第一優先。→適合因為自卑而遇上瓶頸的你。
  歌德學習法:限制自己只做一件事。→適合無法徹底鎖定想做的事的你。
  福澤諭吉學習法:青春學習法,大家住在一起讀。→適合想增強實力,提高團隊學習力的你。
  香奈兒學習法:照鏡子。→適合容易被身邊的人牽著鼻子走, 迷失自我的你。
 
  【齋藤式學習法】
  勉強自己去做不適合的事,使得自己更討厭那件事,
  不如下一番功夫找出使自己不會痛苦的方法。
  *將不擅長變成喜歡→請使用「能夠立刻讀完一本書的學習法」
  *培養集中力&養成進入狀況的感覺→請使用「臨陣磨槍學習法」
  *透過電視獲得啟發→請使用「虛擬現場體驗學習法」
  *以自己的方式整理時事消息→請使用「剪報學習法」
  *從瞭解昇華成得心應手→請使用「多做幾輪必唸教材學習法」
 
  天底下沒有「不適合學習的人」
  只是妳還沒找到適合自己的學習方法
  容易學×有效率×壓力小=齊藤式學習法
  
  ★勵志版附贈精心設計學習指引圖★
  掌握適合自己的學習型態,人生豁然開朗!
  
  這本書幫助你達成這些目標────
  #把不擅長變喜歡
  #短期建立自信
  #培養集中力
  #輕鬆下筆如流水
  用簡單方式吸收困難理論
 
本書特色
 
  1. 不分年齡,學歷,任何人都可以用本書找到突破自我學習瓶頸的方法。
 
  2. 本書就像投手找到「致勝球」一樣,找出一輩子受用無窮的「致勝球」才是關鍵所在。
 
  3. 第一本針對個人性格與興趣來規劃的學習法。你的個性是要一個人讀書比較好?還是大家一起共讀?坐在圖書館效率高?還是坐在咖啡廳才背得起來?先從了解自己的個性下手。
 
  4. 萃取16個名人的讀書學習技巧精華,分篇整理,提供包羅萬象的學習型態。不想為學歷自卑的人就要學本田宗一郎的「主動求知學習法」;容易找藉口的人就要學學史蒂芬.金,把自己跟「外界隔絕」學習法;煩惱自己無法堅持到底的人,就來學學村上春樹「為了強健大腦而鍛鍊身體」學習法;如果你天生反骨,老是不按牌理出牌,就要學習香奈兒的「照鏡子學習法」。不管你是哪種個性,都可以從這16位名人當中,找到自己的學習法。
 
  5. 作者齋藤孝本身,從小對自我學習的方法非常有興趣,一直不斷實驗探究,結論就是學習一定符合自己的個性!
 
  6. 作者齋藤孝長期實驗結果,提出9種立竿見影的學習術,幫助讀者把不擅長變成喜歡,短期內建立自信,培養集中力等等突破瓶頸的寶貴效能力。
 
認同推薦
 
  學習是一輩子的事,如果只是盲目地學,會有非常高的時間成本。
  想像一下,如果你可以用適合自己,高吸收度的方法,來學習一輩子的話,你會有什麼樣子的成就?
  ─投資理財人氣YouTuber  Yale Chen
 
  齋藤孝教授把古今16位世界級學霸,輪流請來當我的下舖室友,讓我得以從中遇見最適合自己學習型態的終身學伴。
  ─簡報奉行創辦人 RainDog 雨狗
 

作者介紹

作者簡介
 
齋藤孝
 
  1960 年生於靜岡縣。東京大學法學院畢業。東京大學教育學研究科博士課程修畢,目前擔任明治大學文學院教授。專攻教育學、身體論、溝通技巧。
 
  將近50 歲的年紀,開始學習大提琴,從中體會「比起突飛猛進,能夠樂於學習地持之以恆更重要。」天底下沒有「不適合學習的人」,只是你還沒找到適合自己的學習習慣而已。
 
  齋藤孝堪稱是日本的學習之神!
  他整理出16 個名人,16 種學習法,告訴你只要學會其中一樣,你的人生就會豁然開朗!
 
譯者簡介
 
張智淵
 
  台北人,輔仁大學翻譯學研究所中日筆譯組肄業,從事翻譯十餘年,譯有《利休之死》、《刺殺結之丞》、《千兩花嫁》、《彈正之鷹》(臺灣商務印書館)等時代小說;《昔年往事》、《燃燒世界的女孩》、《艾比斯之夢》(奇幻基地)等四十餘本小說,以及多本心理勵志書,現為專職譯者。
 
  E-mail:akiracat@seed.net.tw
 

目錄

003【序】擁有適合自己的學習型態

第1步:掌握屬於自己的學習法,人生豁然開朗!
014 覺得自己不擅長的原因在於「做法」
016 你為何學不好英語?
019 何謂適合自己的學習法?
024 「適性」對於學習很重要
025 以相親的方式下定決心
027 我不想做「基本問題冊」
030 失敗的法語會話課
031 是需要,還是喜歡?
033 抱持「總有一天會有用」的想法,永遠學不好
034 如何下定決心?
036 考試經驗是一項資產

第2步:這樣學習變了我
042 杜拉克→目標管理&命名思考術學習法
052 本田宗一郎→主動求知學習法
066 史蒂芬.金→外界隔絕術學習法
076 夏目漱石→按照個人步調學習法
087 歌德→限制自己的技術學習法
096 吉田松陰→互相教導學習法
110 福澤諭吉→大家一起共讀學習法
120 澀澤榮一→「我的經典」學習法
129 香奈兒→觀察鏡中的自己學習法
140 本田元→全部背下來的外語能力學習法
148 坂口安吾→停止胡思亂想的查字典學習法
156 謝里曼→追求夢想學習法
164 佐伯祐三→點燃熱情學習法
172 愛因斯坦→適度放鬆學習法
180 南方熊楠→圖書館&抄寫學習法
188 村上春樹→為了強健大腦鍛練身體學習法

第3步:齋藤式9種不敗學習術
202 將不擅長變喜歡
205 短期內建立自信
207 培養集中力&養成進入狀況的感覺
210 輕輕鬆鬆下筆如流水
214 透過電視迅速獲得啟發
217 以自己的方式整理時事消息
221 建立自己的偏愛世界
223 以簡單的方式吸收困難的理論
225 從瞭解昇華成得心應手
 

作者序
 
擁有適合自己的學習型態
 
  突破瓶頸是指,突破停滯不前的狀況;也是意指科學知識等跳躍性地發展或撥雲見日,是一個有希望的字。
  學習理應突破僵局,但如果做法不適合自己,就很難突破瓶頸。
  這本書是用來發現適合自己的個性、性格的學習方式,突破現狀的啟發集。
 
  或許有人會認為,又不是學齡期的小孩子,為何大人會需要「按照性格學習的方法」呢?然而,正因為是大人,才必須以容易學會、壓力又少的做法,有效率地學習。
 
  自己的黃金時刻是哪個時段、能夠集中精神的環境是哪裡、採取怎樣的做法會鼓起幹勁呢?因為自己的性格、習慣改變,是個清楚意識到為何要進步的大人,所以如果確立了適合自己的型態,就會突飛猛進。
 
  如果化為圖式,就會變成這樣:
  適合自己的學習型態持之以恆突破瓶頸
  原本學習是對於未知事物的求知欲、自動發自內心的欲望;所以可以說是受到「想學習的欲望」驅動的運動性。
  但是不知不覺間,學習從欲望變成義務,從「想學習」變成「被迫學習」。
 
  照理說大學應該是選擇自己想學的學問,自由度高的學習場所,但如今的大學生幾乎都覺得大學是高中的延伸而上大學。雖然不太蹺課,認真向學,但我卻很少遇到有積極主動地想學習什麼、想窮究一件事這種強烈求知欲的學生。
 
  大家從小養成了一種習慣,覺得老師出許多功課,學生完成功課就是學習,所以無法主動學習;無法自發性地思考自己想做什麼,以及如何去做。
 
  孩提時代,父母、學校老師、補習班老師等身邊的大人扮演學習導航者的角色,成為大學生之後,不再有人告訴你該怎麼做。
 
  因此,升上大學之後,突然需要自行思考,以自己的意志思考自己必須學習什麼的能力。
 
  我的朋友當中,有一個人在國外累積了豐富的商務經驗。他一進入社會之後,就開始拚命學習英語。公司內有一個讓會英語的人留學的體系,留學之後,還有在國外一展長才的機會。他努力走上這條路。畢業後,我和他一起旅行時,曾經聽到他以英語說夢話而嚇了一跳。這代表他整天把自己「泡在英語環境之中」。
 
  並沒有人強迫他這麼做。他只是基於自己將來想變成這樣的視野在努力。結果,他成功地留學,經歷派駐國外,也在當地擔任了分公司的副總經理。大學之前念的書八成也成了他的實力來源,但成為他開拓人生的直接契機,是出社會之後的強烈上進心,以及志向明確的意願。
 
  以自己的意志學習,並不像在吃固定順序上菜的套餐;而是從菜色豐富的菜單中,以單點的方式搭配選擇自己身體需要的、自己想吃的菜色。
 
  從種種選項中,思考「自己這樣的話OK」的組合。那即是確立自己的學習型態。若以棒球的投手來說,那就是擁有自己的「致勝球」。一旦練就「致勝球」,將會一輩子受用無窮。
 
  本書中會陸續介紹各種用來學會「致勝球」的啟發。
  工作這條路是否走得寬廣、人生是否過得精彩,全都取決於學習。努力學習的態度和生活型態相通。
 
  村上春樹對於學習也寫了這樣的一段話:
 
  我從小學到大學,除了極少部分之外,我對於學校強制學習的事物,幾乎都不感興趣。(中略)我是在設法經歷了政府規定的教育體系之後,也就是變成所謂的「社會人」之後,才開始對學習感興趣。若以適合自己的步調、自己喜歡的方法,追求自己感興趣的領域的事物,就會極有效率地學會知識和技術。好比說翻譯技術,我也是像那樣以自己的方式,自掏腰包一一地學會。所以在有個樣子之前,花了不少時間在錯誤中摸索,但學到的事情全部都是自己的。—《關於跑步,我說的其實是……》 
以「適合自己的步調」「自己喜歡的方法」追求—能夠這麼做,正是大人學習的況味。
 
  「自掏腰包」學習也是大人學習的重點。
  如果能夠發現適合自己的做法,將會樂在其中,增加自信,長久持續,而且將有無限的可能。
  每個人都需要適合自己的學習型態。
 

詳細資料

  • ISBN:9789861796079
  • 叢書系列:CREATIVE
  • 規格:平裝 / 232頁 / 14.8 x 21 x 1.16 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

考試經驗是一項資產
念好書的學習法,必須基於三個重點。
 
1目的為何?
2做法是否適合自己的個性和特質?
3是否有「致勝招數」?
 
若是欠缺任何一點,就難以達成目標。
 
請先確切意識到這一點。
 
舉例來說,像是念書準備考大學,學生如果掌握這三個重點,成績就會進步非常多。
 
我認為,考試經驗是一項資產。
 
在考試這個公正的架構中,自己的學力會受到測試。若是沒有達到一定的學力,就無法學習自己喜歡的事物,所以要在這種迫切感中下定決心。
 
我必須重考時,大受打擊,彷彿對自己的自我認同發出聲響,分崩離析。當時,我才深切地體認到,必須改變之前對待學習的態度,因而發憤學習。
 
要思考為何要上大學、為何要念書的目的,以及閱讀克服逆境的人寫的書,對其心理狀態產生共鳴,並且思考自己該怎麼做才會想念書,除此之外,光想是不夠的,還要付諸執行。
 
任誰都能耐性地做喜歡的事。如果是喜歡的書,再多我也看得下去。在高中的社團活動,我有能夠承受艱辛訓練的毅力。於是我想通了,這次只要將這種耐性和毅力發揮在念書準備考試上即可。反正既然非克服這道難關不可,只好奮戰到底了。
 
沒有人天生「學得會」「學不會」,耐性和毅力是指:設定目標,勇往直前,不辭辛勞地讀到滾瓜爛熟;即使沒有立刻獲得成果也不氣餒,這些能力必須透過一般訓練練就。對於自己學不會這種狀態,為了練就不要失去希望,繼續努力下去的能力,念書果然是一個好方法。
 
結果,我因為必須重考,對於念書產生了耐性和毅力。從此之後,念書再也不是一件苦差事。
 
就這個層面來說,可以說是「準備考試塑造了我」。
 
後來,我又進入研究所,度過身為研究生任由指導老師差遣的漫長歲月,進一步鍛鍊了那種能力。花好幾年的時間鍥而不捨地思考一個主題;一天念書十三個小時的過程中,「不屈不撓」自然而然地成了我的個人特色。
 
學習、精通什麼的過程中,會有許多瓶頸需要去突破。一旦突破瓶頸,視野就會豁然開朗,眼前的景色為之一變。克服之前,會覺得阻擋自己去路的是一堵厚實的牆壁,但事後回想起來會發現,克服那項阻礙的方法當中,存在著自己成長、成熟的啟發。

會員評鑑

3.5
3人評分
|
3則書評
|
立即評分
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Lv.6
3.0
|
2022/07/24

作者齋藤孝是來自日本的暢銷書作者,此書分為三大部份:先是作者分享學習心路歷程,然後分析 16 位名家的學習方法,包括愛因斯坦喜以音樂作為放鬆辦法,繼而作者介紹 9 種學習秘訣。

首先,作者認為學習者的心態十分重要,既要保持愉快的學習心情,也要找到適性的學習辦法。最難搞的是「可能有用」的半吊子心態,該需要又歡喜地找到屬於自己的致勝學習方法。換言之,了解自己的個性與習慣,是學習之前的第一步,才能按自己的步調和方法學習,事半功倍。

其次,作者分析了許多名家的獨門學習術,限於篇幅,以下僅分享 4 位故事。原來 Peter Drucker 經常以 3 個月或 3 年來集中學習特定題目,而且他最擅長為新概念命名。而小說家 Stephan King 習慣迫自己每天寫 2,000 字才當自己完成工作,未寫夠便不可以出工作室,而村上春樹則以跑步來鍛煉自己,因此寫作與跑步成了必不可缺的生活習慣,更不斷暗示自己做得不錯,鼓勵自己持之以恆做下去。另外,歌德是位通材,懂得多國語言和材藝,卻堅持以德文下筆,縮窄自己的興趣,成就最大優勢。

再者,作者別出心裁選出 9 項學習方法讓讀者參考。個人最喜歡的是以「拍子簿」輕鬆下筆,據說世界上的數學家都喜歡以單行簿上寫算式,來思考和寫作草稿,一切輕鬆完成。最後,此書大概不是最有系統和理論的學習方法的書籍,但作者提到不少海內外的名家學習方法,有些十分極端而有啟發,包括愛好收集剪報的三浦純,此書可以充當一本窺看名家成功學的簡要說明。
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Lv.4
2.0
|
2021/08/22
|
電子書

此書主要分成兩部分,一為作者齋藤孝對學習法的見解(書中「第1步」及「第3步」部分),一為古往今來不同名人的學習法(書中「第2步」部分)。前者內容,頗為老生常談,如果讀者本身熟悉不同學習法,此部分之內容,養分不多;後者則以故事形式,道出名人特有的學習法。各個名人的學習法,似是獨立成章,實又環環相扣;讀者可嘗試結合前人不同的學習經驗,建立一套適合自身的學習法系統。此外,書中多舉日本賢哲之學習法,個別讀者或難以投入閱讀,未必可以產生共鳴。最後,如果讀者希望短時間掌握不同的學習法,此書或許未必適合閣下。
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5.0
|
2021/01/09

#127
#學習

書名: 這樣學習改變了我
作者: 齋藤孝
大田出版 ISBN:978-986-179-607-9

#教育扼殺了大部分熱愛學習的靈魂
一個國家的教育成不成功
你看考完試之後 那些參考書的下場
大概就能略知一二

說說我自己吧 大約十年前
我剛考完升大學的考試
在畢業前夕 我跟一群狐朋狗友們
抱著一大疊的參考書
偷跑到學校大樓樓頂 放一把火燒掉了

即便考試成績不錯 錄取了國立大學
但是 我卻沒有感到喜悅
當時的心情 反而是帶著復仇的快感
終於 不用再讀這些東西了

學校的教育 扼殺了我學習的興致
考試制度 逼我非得按照它的方式學習
否則就用成績來制裁你
我一直到走出校園之後
才漸漸重回閱讀的懷抱

#每個人都適合學習_找到適合你的方法
雖然人與人之間天賦不同是事實
但是每個人都適合學習
只是你有沒有找到適合的學習方法

拿學習英文來說吧
我就是一個沒辦法坐在教室學的學生
英文考試永遠是我的痛苦
我焚膏繼晷的苦讀換來的只是勉強及格

後來發現自己很適合透過電影學英文
我喜好電影的程度
可以讓我不厭其煩的把電影重播十遍
看到幾乎可以背下所有台詞

我靠著這個方法學習英文
只要熟練三到五部的電影台詞
已經基本覆蓋了大部分日常英文對話
而且憑藉我對電影的熱愛程度
重看十遍根本不會感到枯燥
我不管文法正確性 不管考試題目
會當成電影台詞的基本上語法不會錯
管他三七二十一 我就模仿就對了

如果我現在讓你解釋一下中文文法
你可能會突然啞口無言
我們回想自己小時候學講話的時候
從來沒有真正的學習過中文文法
都是直接從實做中學習
靠模仿 靠交談 慢慢建立語言的脈絡
除非你選擇唸中文系
才有需要對中文深入研究
否則 根本不需要
學習語言應該是很自然的事情

#大師們的學習之路
接下來 讓我來介紹一下
書中舉例的幾位大師
他們的學習方式吧

#史蒂芬金的與世隔絕學習法
對史蒂芬金來說
完全隔絕外界是他的工作方式
他會規定自己每天的早晨
把自己關在房間裡面 斷絕所有聯繫
閉關寫作 每天寫滿兩千字才出關

如果你是容易分心受干擾的人
你可以試試這個方法
規定自己一段時間 遠離手機
躲進自己的世界 專心做一件事

#本田宗一郎的主動求知學習法
本田宗一郎認為 “知識是問出來的”
找到懂這個知識的人 讓他指導你
這是他認為最快速的學習方式
你必須保持開放的心胸和積極的態度
虛心請教所有比你厲害的人
聽君一席話 勝讀十年書

如果你自認不適合透過讀書學習的話
那我建議你多結交傑出的朋友
多跟傑出的人士交流
把自己放在一個優秀的環境
你會不知不覺的變得傑出

找到屬於自己的學習方法
你也可以變得卓越

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