經絡穴位按摩大全（二版）

第一章
60種常見疾病的特效按摩法
 
面對越來越多的疾病，我們必須學會自我防護。按摩歷史悠久，簡便易行，深受老百姓喜愛。因此，本章我們選取了適合按摩防治的60種常見病、多發病，希望通過簡便易行的按摩方法，幫助患者減輕病痛。
 
糖尿病
多尿、多飲、多食、消瘦。
 
①用食指、中指、無名指輕輕按摩氣海2分鐘，以產生酸脹感為宜。
氣海

②用健康槌輕輕叩擊胃脘下俞2分鐘。
胃脘下俞

③用拇指指腹均衡用力按壓血海1分鐘，配合呼吸，效果更好。
血海

④用拇指指腹自上向下推橋弓（翳風與缺盆的連線）10～20次，左右交替進行。
翳風、橋弓、缺盆
 
高血壓
頭疼、眩暈、耳鳴、心悸。
 
①用拇指指腹點按合谷30次，力道稍重。
手背面、合谷

②用拇指點揉內關3～5分鐘，力道適中。
手臂內側、內關

③用食指中節按壓曲池3分鐘，力道稍重。
手臂外側、曲池

④用雙手掌根按揉兩側太陽，順時針方向、逆時針方向各1分鐘。
太陽
 
高脂血症
神疲乏力、失眠健忘、胸悶心悸。
 
①用食指、中指、無名指指腹按揉膻中50次。
膻中

②用拇指指端輕輕按壓中脘20次。
中脘

③用拇指指端用力按揉豐隆2分鐘。
豐隆

④用拇指指腹點按合谷30次，力道稍重。
手背面、合谷
 
糖尿病
多尿、多飲、多食、消瘦。
 
①用食指、中指、無名指輕輕按摩氣海2分鐘，以產生酸脹感為宜。
氣海

②用健康槌輕輕叩擊胃脘下俞2分鐘。
胃脘下俞

③用拇指指腹均衡用力按壓血海1分鐘，配合呼吸，效果更好。
血海

④用拇指指腹自上向下推橋弓（翳風與缺盆的連線）10～20次，左右交替進行。
翳風、橋弓、缺盆
 
冠狀動脈疾病
胸痛憋悶、心悸氣短、脈搏不齊。
 
①以健康槌叩擊心俞2分鐘，以產生酸脹感為宜。
心俞

②用拇指點按內關30次，兩手交替進行，力道適中。
手臂內側、內關

③用拇指和食指揉捏神門3～5分鐘，兩手交替進行，力道適中。
手掌面、神門

④用拇指按壓極泉1分鐘，其餘四指扶住腋窩後方的肩膀。
極泉
 
脂肪肝
消化不良、肝區隱痛、神疲乏力。

①用雙手的拇指同時按壓兩側肝俞20次，可邊按邊轉圈。
肝俞

②用雙手的拇指同時按壓兩側脾俞20次，可邊按邊轉圈。
脾俞

③用拇指指腹重力按壓足三里1～3分鐘。
足三里

④用拇指指腹均勻地按壓三陰交2分鐘。
腿內側、三陰交