傑瑞的冷靜太空：14個正向教養工具，讓孩子終身受用的健康情緒管理技能

序

 

處理孩子發脾氣的絕佳教養工具，家長不再違心、痛心    

姚以婷，心理師，正向教養協會國際顧問和認證導師

 

　　人在發脾氣的時候，無論大人或是孩子都容易說錯話或做錯事。而孩子一旦做出不適當的行為，成人為了要讓孩子知道這麽做是不對的，很可能一開始用說的；孩子若是不聽，接著就可能會用打的了。

 

　　然而用打的體罰教育因為有傷害性，自80年代開始陸續被許多國家明文禁止，家長和老師們也都渴望能尋找更好的教養方法。研究報告指出，大多數成人曾使用隔離法（Time Out）取代體罰，也就是罰站或坐、關房間、面壁思過等，讓孩子在一個限定的地方去反省思錯和改正。

 

　　但是，有高達85%的人誤用了隔離法，拿來當成懲罰和威脅、或是嘮叨和濫用，不但沒有收到成效，還變成冷暴力，讓孩子感到挫折又羞恥，也會引發出更多的其他不當行為。

 

　　美國教育學博士簡‧尼爾森（Jane Nelsen）從1981年開始將研究結果出版為《溫和且堅定的正向教養》、《跟阿德勒學正向教養》（Positive Discipline）系列書輯，由於理論紮實，且實證教養工具研發完善，廣受全球72個國家的兒童教育專家學者喜愛，包括台灣教育部和衛福部均採納推行。

 

　　正向教養針對不同年齡層孩子的各種生活問題，發展出相對應的上百種教養工具，本書《傑瑞的冷靜太空》是最知名有效的正向教養工具之一「積極暫停」（Positive Time Out）的繪本呈現，適合家長和孩子在家中、或老師和學生在班上共讀，透過共讀的過程，成人和孩子都能學會如何建置積極暫停區，並了解積極暫停區的作用是幫助人轉換心情，恢復冷靜的頭腦，進而能重新思考面對和解決問題的辦法。成人藉由這個過程，幫助孩子從小開始學習自律和負責，提昇面對困難的勇氣和自信，培養獨立思考和解決問題的能力，好處多多啊！

 

　　《傑瑞的冷靜太空》，也就是「積極暫停」的觀念和方法推出後，完全推翻了過往被廣泛使用也詬病的懲罰性隔離法，許多老師和家長感覺如獲至寶，因為有積極暫停可以用來處理孩子發脾氣的情況，不但減少成人跟孩子的衝突，更改變了家庭和班級的氣氛！《傑瑞的冷靜太空》介紹如何正確使用隔離法，才能為孩子創造出好的感受和經驗，從中獲得鼓勵和能力。

   

　　面對孩子發脾氣，再也不需要違心的以暴制暴；

　　要讓孩子表現好，再也不需要痛心的懲罰孩子了。