前言
致正準備展開腎臟病飲食療法的人們
許多罹患腎臟病的人都問我:「我該避免做什麼呢?」「我該注意哪些事情呢?」「我該怎麼做才能夠康復?」
事實上飲食方面確實有應避免與應注意的事情,而飲食可以說是所有治療的最基本前提。
但是不可否認的現實是,一般人很難長時間維持飲食療法。因為食慾是人類欲望中最強烈的一種,所以難以理解飲食療法的內容,就算理解了要實際調理也是苦差事一件。更何況並非所有腎臟病患者都適用相同食譜,內容會隨著腎臟損壞程度而異。
因此本書想為正苦惱腎臟病飲食療法的患者們盡一份心力,介紹適用於各種類型腎臟病的改善食譜。
刺激五感的飲食
維持腦部健康,才能夠減少日常壓力對身心的影響,並保有身心健全。想要消除腦部疲勞,就要學會調配五感的運作。五感自古就是人類的重要感測器,能夠接收外界資訊、確認是否有生命危險,因此與腦部運作息息相關,一旦腦部疲憊,五感就會變得遲鈍,反過來說,五感變遲鈍時也會讓腦部更疲倦。所以「對五感適度的刺激」,是保有腦部均衡健康的重要關鍵。
五感是指視覺(看)、聽覺(聽)、味覺(嚐)、嗅覺(聞)、觸覺(用皮膚感覺)這五種感覺。飲食不僅能夠攝取維持身體運作的營養,還是能夠一口氣刺激五感的重要行為。所謂的用餐,不會只動用到味覺,連視覺、聽覺、嗅覺與觸覺都會動起來,經過五感的互相調和,才會感受到料理的美味。
本書將依刺激五感的類型分別介紹食譜,所有料理均由膳食管理營養師計算過營養價值,並對調理方法下足工夫,方便腎臟病患者每日輕鬆享用。
此外每道料理都可以透過QRcode,連到1分鐘調理影片,輕易確認調理過程。
請各位務必透過刺激五感的快樂飲食,整頓出健康的身心吧。
札幌南一条醫院院長 工藤靖夫