致熟年好時光：迎向豁達燦爛的老後

　　★ 讓50＋燃起希望、60＋會心一笑的解憂溫馨小品
　　★ 在祈禱中與主交心，坦然接納生命的酸甜苦辣
　　★ 53篇妙趣橫生的熟年體悟，快樂開啟人生下半場

　　獻給渴望愜意過生活，迎接高年級嶄新階段的你！

　　有主相伴，人生處處是驚喜。
　　以優雅的姿態安頓身心，
　　勾勒美好豐盛的熟年風景。

　　不管你現在年紀多大，人只要活著，就會慢慢變老。
　　每當你感到記性差、覺得沮喪和力不從心，
　　或遇到一時想不起來的窘境，不妨開口向天父祈禱吧！
　　祂是最鼓舞人心的施慰者、最慷慨大方的施恩者，
　　永遠耐心傾聽你的心聲，溫柔安撫你的擔憂和懼怕。

　　本書以幽默流暢的筆調書寫熟年生活的趣事與體悟，時而感嘆抱怨、時而欣然感謝；透過與主交談的祈禱時光，將日常點滴和酸甜苦辣化為滋長心靈的養分，得到安頓身心的力量。

　　變老是人生必經的歷程，你可以選擇與歲月和諧共處，以自己喜歡的方式認真過活，享受當下而怡然自得。放慢腳步、耐心面對年老體衰的不便與身心變化；勇於接受挑戰、嘗試新的體驗，就算看盡人生百態，還是能找到新發現；並以樂觀及感恩的心，迎接每個嶄新的明天。

　　現在，讓我們一起邁開輕快的步伐，用喜樂優雅的姿態探索歲月淬鍊的成熟風貌，讓熟年時光多些平安、少些擔憂，迎向豁達燦爛的理想老後。

本書特色

　　◆ 熟齡族樂活指南，幽默分享親身經歷，引起讀者共鳴而懂得將心比心，亦可作為祈禱材料。

　　◆ 不分男女老少，皆可優雅從容地超前部署；適合關心父母的人、準備退休的初老族，以及所有願意活出豐盛生命的人閱讀。

　　◆ 以正面輕鬆的態度看待老年，放下對於變老的恐懼。有助於省思生命的價值與意義，懷著希望與信心整合人生，積極樂觀面對老後生活。

　　◆ 整合日常與靈修，將生活中的喜怒哀樂化為真摯的祈禱，帶來啟發與力量。適合讀書會等成長團體共讀討論，牧靈人員、神父、神師、靈修指導者可作為講道和輔導的參考。

好評推薦

　　「迫不及待推薦給有機會成為銀髮族一員的所有朋友，你們看了絕對會發出會心的微笑，也會發現要時時祈禱是多麼簡單！更好更棒的是，天主會耐心俯聽並答覆你的祈禱，讓你安心度過『熟年』，天天都是『好時光』！」──左婉薇（資深譯者）

　　「我們可以在平凡生活中與天主話家常、祈禱對談，隨時隨地體驗到生活的天主與我們同在。這是一本真實展現出『莫道桑榆晚，為霞尚滿天』的生活見證，值得細細品味。」──吳伯仁（耶穌會士）

作者簡介

麥嘉華（Bernadette McCarver Snyder）

　　基督徒暢銷作家，1930年出生於美國紐約。保有純真童心且勇於冒險，曾任職於廣告公司、擔任天主教出版社廣告文案編輯，1985年成為自由撰稿人。長期投入創作兒童與青少年信仰培育讀物，也樂於分享信仰知識和靈修反省；80歲後開始書寫熟齡的心境與生活感觸，邀請讀者在平淡的日子裡活出精采、邁向成聖。

　　著有《造物奇趣110》、《創世奇趣130》、《聖經奇趣150》、《Paper Bag Prayers: Finding God in Little Things, Any Time, Any Place》、《Daffy Definitions for Seniors: with a Laugh and a Prayer》等三十多部幽默風趣、啟發人心的作品。

譯者簡介

左婉薇

　　台大外文系畢，高師大英語教學碩士，渴望以翻譯為福傳效力。

　　譯作有：《我稱你們為朋友》、《高唱新歌》（聞道出版社）；《道明會簡史》、《基督宗教誕生前的耶穌》、《架上七言》（多明我出版社）；《祈禱的挑戰》、《獻給困境中的人》、《主的醫治妙手》、《基督徒的默觀之路》、《焦慮OUT，快樂UP》、《歡笑人生幸福多》、《魔鬼的祕密》、《和耶穌一起去上班》、《療癒傷痛》、《來自天堂的療癒》、《優雅走向回家的路》、《提著大包小包怎麼進窄門？》（上智文化事業）等。

01  別浪費生命！
 
親愛的主，此刻我待在溫馨的廚房，剛泡上一杯熱茶，想暖暖我那顆漸漸變老的心。沒錯，我只說「漸漸變老」，可不是已經衰老不堪唷！
 
我本該像陳年佳釀或熟成起司般溫醇濃郁，但卻事與願違；有時，我的決定仍像乳臭未乾的小子一樣衝動莽撞，舉止也如中年「潑婦」般喜怒無常、反覆多變。不過今天，我只是覺得心裡有點不爽快，因為想起了上次被別人嫌棄我老大不中用，把我當成了「馬路三寶」。
 
那天，我把車子塞進一個停車格，發現停得有點歪，就倒車修正，把車子停好一點兒。這前後不過幾秒鐘，但顯然惹惱了等著停進隔壁車格的妙齡女子。她把頭探出車窗，大喊說：「找點正事做吧，別在這裡浪費生命！」
 
主啊，我才沒有浪費生命，這輩子我過得充實得很！數十寒暑如梭逝去，滿載著樂事、蠢事、歡笑、淚水和榮耀。我為度過的每一天，真心向祢獻上感謝。我依然認真過活，只是現在的日子變得稍微不同，有時還會碰上一點「挑戰」。
 
我多半還能繼續做自己喜歡的事，或許無法像從前一樣做得又快又好，但那又何妨？至少我腳踏實地，親自走過這一遭。現在不是垂頭喪氣的時候，我該找些法子適應老後新生活的步調，像是化繁為簡或簡化期待，凡事以簡單方便為原則，或是花錢請人做粗重吃力的家務。
 
只要減少手邊的工作，刪掉一些非做不可的日常瑣事，應該就有時間拾回以前無暇理會的事！我找出當年的「願望清單」，可是似乎有點過時了。嗯，我現在應該不大適合去跳傘，也不需要治好打噴嚏的祕方了！
 
主啊，我猜想祢現在希望我善用「多出來」的閒暇時光，在面對年邁不便時，能學習少些心急；在嘗試求新求變、跟上時代腳步時，能少些猶豫；並學會對每個嶄新的明天多些感恩。
 
最近我聽到一個常保青春、延年益壽的祕訣，就是「找到自己熱愛的興趣，去做自己真正喜歡的事，至少願意去參與」，這成了我最新願望清單上的第二名。當然，排名第一的是多花時間祈禱、重溫快樂的回憶、自嘲迷糊和笨手笨腳，以及學習將危機視為轉機。這樣，我的熟年時光便能多些平安、少些擔憂。
 
人不輕狂枉少年！主啊，感謝祢賜給我的美好人生。不過我得先失陪一下──我的茶快涼了。