生產，本該無傷：順勢生產與阿萍醫師的好孕助產所

　　什麼是順勢生產？

　　「順勢生產」一詞源於英文「Gentle Birth」，主張在以母嬰安全為最重要考量的前提下，尊重媽媽與寶寶之間的互動，以低醫療介入的方式陪伴媽媽與寶寶，保護寶寶初次生命經驗之餘，也使生產成為一個讓生命更圓滿的歷程。

　　阿萍醫師認為「自然的無痛生產」並不夢幻，端看是否有能力解構現代生活方式造成的身體扭曲。她說：「聽過『生產像解一坨大便』嗎？什麼時候解便會疼痛呢？如果解便不會痛，那麼生產就不應該疼痛，頂多就是一種『屎在滾』不自主想用力的感覺。」

　　好孕助產所團隊自二○一五年成立至今已累積近三百例個案，建立起一套完整助產師與醫師共同照護模式，從產前的身心靈調養到產後的延遲斷臍、母嬰持續肌膚接觸……即便最終需要剖腹，都曾讓爺爺級麻醉醫師驚呼：「我麻了幾萬台C/S，第一次遇到不用打子宮收縮劑的。」

　　最讓人振奮的是，順勢生產療癒了許多媽媽生第一胎時的生產創傷與心理陰影，不光是產後憂鬱的個案微乎其微，還迎來了許多笑著出生的寶寶！

　　當一次生產將影響三代健康，每個人都該好好了解生產，讓每一趟成為母親、成為父親的歷程，無傷。

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　　（以上按姓名筆畫排序）

　　透過這本書，我似乎經歷了一趟「成為母親」的歷程；從那一個又一個的故事與體悟中，感受到一種深厚的人文情懷與溫度，相信有鈺萍在前面領路，對所有想成為母親的女性，都將是最美好的陪伴與祝福。──時尚老人Dr. Lin 林經甫

　　人之初，生本善；產相近，醫相遠。阿萍醫師倡導並實踐善待產婦與新生兒的順勢生產，讓您已知的生產觀念不再那麼理所當然，因為，理在自然。──表演工作者 樊光耀
 

作者簡介

陳鈺萍

　　協和婦女醫院婦產科主治醫師 。好孕工作室 Moni's Classroom負責人。

　　兩個孩子的媽，領有婦產科專科醫師執照的女巫，belly daily咖啡館老闆，好孕中西醫整合順勢生產天團團長。

　　不像醫生的阿萍醫生，想要翻轉現代的生產方式，做一種復古的創新。將自然生產的專家──助產師，拉回生產場域的主舞台，主角是產婦和寶寶，以及產婦指定上場的所有角色，一起來一場華麗的演出。

　　讓生產不再與痛、辛苦、受傷……諸多負面情緒連結，那應該是充權、自主、能量、力量、愛、幸福與滿足的誕生。

　　一個生產，影響了三代的健康，每個人都應該來好好了解一番。

　　陳鈺萍醫師 www.facebook.com/mothernature.tw
　　好孕工作室 monisclassroom.com
 

咖啡館裡的助產所

回想起來，應該是從醫學院時期熬夜K書開始喝咖啡的。

買玻璃罐裝的即溶咖啡粉回家後加入熱水沖泡，或扛回大賣場裡整打的罐裝咖啡。開始工作之後，醫學中心婦產科住院醫師的訓練、奇差無比的勞動條件、超長工時，更加需要咖啡的提神。置物櫃裡除了即溶咖啡，雞精和維他命B群都是必備，常常三天睡不到八小時，身體狀況奇差無比，人生第一次（也是最後一次）吞胃鏡就在那時，幸好只是發炎，還不到潰瘍。醫院地下美食街的摩斯冰咖啡更是「值班良友」，常常一天需要三杯才撐得過去，只要走到櫃檯，工讀生就知道我又值班了。

總之，那時嗜咖啡根本像毒品般上癮，壓根不懂得品嘗。

當媽媽之後，孩子四歲後開始不睡午覺，為了撐過去，再度開始靠咖啡提神的生活。買進口鋁箔真空包裝的咖啡粉，用半自動義式咖啡機或美式滴濾壺亂煮，完全不懂得研磨粗細、水溫高低、沖煮參數……只要比超商賣的咖啡好喝就相當得意。

二○一二年以近四十歲高齡考上陽明大學（現陽明交通大學）的科技與社會研究所後，在臉書上看到好友分享手沖咖啡，深覺好奇。聽到好友說手沖咖啡讓她度過了產後憂鬱，身為婦產科醫師的我更有興趣了，嚷著要學手沖咖啡。

就這麼剛好，作曲家好友冉天豪的臉書介紹了他的學長咖啡達人胡元正，學長剛好開了手沖咖啡課，小兒子又剛好開始上幼稚園，送他上學後就有了空檔。一連串的剛好讓我得以報名學長的手沖咖啡課，從此開啟精品咖啡的異想世界。

「如果以後喝不到這樣好的咖啡怎麼辦？」學了手沖咖啡後，常常如此驚嘆。不同的單品咖啡可能有蜂蜜、檸檬、桃子、巧克力、紅茶、黑糖、橘子等各種味道，也和香水一樣分為前味、中味、後味與尾韻。每天早上用手沖咖啡開啟美好的一天，下午一杯是與自己對話的放鬆時間。

常常就這麼把咖啡與器具揹到山上的陽明大學，在課堂上沖給大家喝，有時還搭配自己做的甜點。聊聊咖啡、聊聊生活，讓研究所繁忙的課業有個喘息，也更加了解手沖咖啡如何療癒了好友的產後憂鬱。

咖啡達人學長大學讀的是植病，研究所讀的是生物醫學，這樣的背景來「做咖啡」，很多人覺得大材小用或不務正業，但「做咖啡」其實需要非常多背景知識。咖啡的本質是農產品，除了有產季的不同，還有產地的差別。而從農場裡的咖啡樹種植環境、採收後的處理方式、烘豆師的烘焙技術，到咖啡師的沖煮參數調整，統統會影響你手中那杯咖啡。