推薦序
傾聽的素養
知名作家、精神科醫師王浩威先生在受訪時表示:「傾聽比說話還難。」怎麼說呢?因為傾聽需要耐心才能學習,傾聽才能與對方親近,傾聽才能贏得人心,是人際關係的出發點。也許不少人認同安靜傾聽他人說話的人,比喋喋不休或滔滔不絕的人更有好人緣。
我最佩服的是能夠長時間耐心傾聽別人說話的人,因為這需要很好的情緒管理,尤其是傾聽時的沉默和專注。適當的沉默有時是金,這是傾聽的技巧和智慧。具備有溝通素養的人大多懂得傾聽,因為傾聽比傾訴更讓人傾心。
如何具備傾聽的素養?
首先,傾聽別人說話時,「專注精神」是最基本的要件。與人交流的過程中,最好以積極的態度和溫和的表情聆聽他人說話,展現我們的誠意。倘若精神渙散,表情疲憊,態度消極,只會讓人覺得我們在敷衍。
其次,在傾聽的過程中,要掌握「關鍵字詞」。掌握關鍵字詞後,最好能針對這個關鍵字詞進行詢問和確認,避免遺漏或誤解對方的意思,也能讓對方清楚我們理解他表達的重點,聚焦彼此的交流。
第三,不輕易打斷或插話。傾聽別人說話時,須顧及對方的感受,非必要時不宜隨意插話。這是傾聽的素養,也是做人的基本禮儀,是最基礎的尊重。
第四,傾聽時注意肢體語言。「傾聽」二字拆開來解釋,可以說成傾向對方,聽他說話。這裡隱含著肢體語言,包含眼神、臉部表情和身體四肢。當我們的心和身體都「傾」向對方時,才是真正在「聽」。
想一想以下的畫面:如果我們傾聽時,頭向上仰四十五度,眼神飄忽或偶翻白眼,雙手交叉、橫放胸前,雙腳站成三七步,這樣傾聽的模樣,別人還能繼續說下去嗎?這哪是傾聽?而是拒人於千里之外吧!
傾聽並不簡單,不僅要學會洗耳恭聽,更要用心體悟,用腦分析。具有傾聽素養的人,不僅聽到對方表達的內容,而且了解對方的感受和情緒。傾聽的素養展現在心理的體貼,真誠的表現,能打動別人的心,增進彼此的親近感。學習如何說話,更要學習如何聽話。當我們能具備傾聽的素養,學會默默傾聽與眼神交流,自然能與人相處融洽,掌握別人說話的重點,進一步學會如何說話。
北一女中物理教師 簡麗賢
自序
聽說很厲害……
很久很久以前,有個年輕人,他聽說有個師傅會屠龍技,所以變賣家產,千里迢迢找到那位師傅學屠龍刀法。這個年輕人很認真的,老師教的他都認真學,當他把家產變賣的學費花光時,屠龍刀法終於練成了。
「孩子,如果你找到龍,用我的屠龍刀,絕對能讓它一刀喪命,你就能成名了。」
年輕人好開心啊,帶著屠龍刀,天涯海角去找龍,可惜,他找來找去,找了幾年都沒找到,一個找不到龍的刀客是賺不到錢的,他憤恨不平的回去找師傅:「你不是說我能一刀讓龍喪命,然後一刀成名嗎?」
師傅搖搖頭說:「你漏聽了上半句啦,我是說如果你找到龍的話,但這世界上哪來的龍呢?」
這則故事來自《莊子》。
《莊子》告訴我們學技術要跟上潮流,我卻悟到:聽話很重要,話沒聽完,漏聽一句,會讓人倒大楣。
「聽」是門重要的功課,我們從小聽父母的話,在課堂聽老師的話,長大後說不定還要聽老婆、老闆的話。話沒聽清楚,把「買車票」聽成「賣車票」,把重要的關鍵字給少聽了,結果就是要多走冤枉路,事倍功半、自討苦吃。
怎麼把「聽話」練好呢?
聽不懂的時候,一定要問清楚,我以前臉皮薄,聽不清楚也不好意思,很多事沒聽明白就去做。還記得當年我的小表姐結婚時,交代我第二天要當攝影師,她千叮嚀萬交代,第二天要去哪一個教堂,我這迷糊鬼,什麼都聽了,就是教堂名稱沒記住,自己也不好意思打電話去問,心想反正教堂很好認嘛。結果隔天發現,鎮上有四、五間教堂,我每間都去繞一圈,好不容易找到小表姐,但是她的婚禮都快結束了。
你說冤不冤?
所以,傾聽很重要,想讓別人聽我們說話,我們就要先專心的聽別人說話。
除了聽,「說」也很重要。
你或許覺得,說話很簡單,張嘴就來,哪需要練習呀?
需要的,而且你會越練越好。
不會說話的人,一張口就得罪了人。什麼話該說,什麼話不該說,你的心裡要有把尺,小時候直白不諱叫做「天真無邪」,長大了還這麼坦白,那叫做「白目」,當兵的話叫做「天兵」,白目或天兵,註定要吃苦頭的。
說話,是一門藝術。
小時候,隔壁鄰居有個孩子跟我同年,奇怪的是,每回我和他出去玩,遇到那些阿姨婆婆的,她們總對他特別好,糖果、餅乾儘管往他的口袋倒,我站在一旁,明明也可愛啊,就是待遇沒他好。我仔細觀察過,發現這孩子嘴巴特別甜,遇到阿姨總叫「姐姐」,遇到婆婆就叫「阿姨」,難道哄得她們心花怒放,給他的餅乾、糖果就怕不夠多。
我當然不是叫你油腔滑調,但說話甜,對你沒壞處的。
會說話的上司,能激勵士氣,帶著部屬反敗為勝;會說話的網紅,他的網路流量就是比平常人多了一千倍;會講話的業務員,他的業績可以月月創新高……
那要怎麼把話練好呢?
首先,你說話前要先練練膽量。碰到班上有演講比賽、有辯論會,或是有討論的機會,你一定要爭取,在學校多練習講話,即使講錯了,那也是學習的一環,沒什麼好丟人的。隨著練習的次數多了,膽量也漸漸的練出來了。
說話也要看場合。別人難過時,你應該安慰他;別人得獎時,你應該恭喜他。張嘴之前先想一想,這話說出去得體嗎?話一出口就駟馬難追的道理,你應該懂的。
話要聽清楚、聽明白再行動;有意見時,要能明白而堅定的說出來。
想當個厲害的聽說高手嗎?歡迎光臨我的尖耳朵魔法學園吧!
王文華