我最喜歡上班了：風靡日本的社畜廢文高級酸！抱歉了尊嚴，但我真的需要那個酷錢錢

前言  你好，我是社畜

第一章  前人鋪的路也太窄了吧？
今天，無情的「遙控器爭奪戰」也正在這個國家的某個角落開打
別再閱讀空氣了！
什麼工作都有人幫你代勞的話
敬啟者，下午五點五十九分的炸彈客
＃危險怪老頭
 
第二章  美好的世界，把我折磨得好苦
抓你去測謊喔！你這個渾蛋！
「正義」有時候其實很糟糕
看風向，錯了嗎？
請勿把爛人當成負面教材
可以把醉漢的腦袋拿來灌籃嗎？
名為「出差」的冒險
空虛是希望之光
 
第三章  人生就是不會一帆風順啊
給嫉妒來一記鎖喉！給偏見來一腳飛踢！
不期不待，不受傷害
幸災樂禍的主婦（東京都，五十九歲）
就算我冷感……你還是會愛我嗎？
「人人都會的工作」與「無人能及的工作」
 
第四章  比小說更離奇的家庭故事
打呼問題
你的善意，是壞人的提款機
每天都為了該穿哪件內褲而苦惱（煩）
正因為無意義，才能誕生意義的時代
泥4看不起人生ㄇ？
我們沒有老花眼鏡那麼耐操
我希望在六十五歲後被社會淘汰
溫柔謊言與蔚藍大海
 
第五章  希望戴著名為不自由的面具
沒同理心又怎樣
生病時才能看透人類的本質
你沒有錯喔
乾擦擦，濕擦擦，偶爾玩玩《純愛手札》
人類生而美麗……吧？
不起眼的橫田，教會我的重要事情
被「一般常識」綑綁的被虐狂
我的童年懺情記
 
後記  讓我成為守護你的背後靈
 

自序

你好，我是社畜

　　有個詞叫作「死魚眼」，用來形容人類虛脫、空洞的表情。

　　當人在莫名疲倦、內心那把想要放手一搏的熱情之火熄滅時，眼中的光彩也會跟著消失。

　　「工作與家庭都不順利的人生，把我變成了一條死魚。」

　　有著死魚眼的人，總是把這樣的話掛在嘴邊，但這只不過是藉口。職場生活或日常生活，並不會把人類變成魚類。

　　不信你看看周圍，在同事或朋友中，是不是總有人能夠不可思議地營造出活力十足的愉快氣氛呢？我身邊就有這樣的人，不僅沒能達成公司的目標，回家還得被老婆或女兒壓榨。不管怎麼看，工作與生活都稱不上順利，為什麼竟能保持充沛活力呢？真讓人想不透。話說回來，我自己也在滅亡邊緣，完全看不見未來，所以才更想當個活力四射的人，就像在洶湧波濤中，打起精神游來游去、四處追逐浮游生物的腔棘魚一樣。

　　當然，我也有很多話想對這個社會宣洩，體內累積了無窮能量。

　　然而一旦要我放膽說出來，卻又不知道該從何說起。這個道理就像是，就算內心藏有只穿一條內褲在車站商圈奔跑的衝動，也不會真的實行。如果說鬧區裸奔太誇張，那麼換作是在晴朗的夏天午後，遠方飄浮著一朵蓬鬆積雨雲的大草原上，只穿著一條內褲跑來跑去呢？心情一定很爽快。但就算知道爽快，正常人也不會真的這麼做，不，應該說做不到，大家都會在心裡踩剎車。只要想到一時放縱後的悲慘下場──遭到檢舉、被以現行犯逮捕、遭公司解雇、家人的眼淚……準備脫下褲子的手就會鬆開。

　　想說的話說不出口，想脫到只剩一條內褲也沒膽，於是我逐漸開始把「累死了」「煩死了」之類的抱怨掛在嘴邊。雖然其實沒那麼累也沒那麼煩，但真正想說的話到了嘴邊就成了抱怨。讀到這裡，希望大家可以體諒一下這些苦衷，下次看到像我這樣的人時，不要再覺得「死氣沉沉的糟老頭，每天碎念著累死了、煩死了，實在有夠噁。如果他不是上司，真想拿石塊丟破他的額頭」，而是改以憐憫的心情，溫暖地看待這些無法暢所欲言的可憐生物。

　　我的名字是文子文雄，是一名年近五十歲的平凡上班族，在隨處可見的普通中小企業工作。如果要說我有什麼特別之處，大概只有長年來持續寫著無聊的文章吧？

　　儘管我在公司與社會的壓抑中失去自由，總是抱怨個不停，依然不想忘記在車站商圈脫到只剩一條內褲的氣魄。在工作上遇到惱人的事情就大方說出來，遭到上司職權騷擾就給他來一拳……腦海裡上演著這樣的小劇場。但就算實際上做不到，我依然想在心底深處保有那股捲起袖子大幹一場的拚勁。

　　我在這樣的祈求中過了四十歲，終於發現即使人生黯淡無光，依然可以快樂過活的祕訣。事實上，正是那些在公司或家裡總是忍不住脫口而出的抱怨拯救了我。

　　上司與家人一直以來都警告我：「你說這些消極的話也不會改善狀況，再繼續說小心我揍你。」於是天真又不懂得懷疑的我，曾試圖吞下牢騷與抱怨，忍受著不該承受的無理壓榨。我就像灰姑娘一樣忍耐壞心眼的後母與姊姊的權力騷擾，吞下大罵「臭老太婆！」的衝動，相信只要努力擦著地板，把訂做的玻璃鞋隨地亂丟，總有一天王子就會來拯救我。但這樣的信心遭到近乎殘酷的背叛──狀況並沒有好轉。

　　嚴峻的業績目標與職權騷擾明明就不會消失，為什麼我非得默默忍受不可？既然如此，還不如把消極的抱怨盡情傾吐出來。結果你猜怎麼樣？當我抱怨時，怨念與憤怒累積而成的負面情緒也隨之排出體外，身心都變得更輕盈。我的一舉一動都化為人生遊戲中的代幣，一切都漸入佳境。事實上，多年來都是一般員工的我，在短短幾年內升遷了好幾次，成為部門的負責人。

　　幫助我改善人生的不是抱怨本身，而是「不累積負面情緒」，只不過對我而言，這個方法就是把「累死了」「煩死了」說出口罷了。這就是我活得更快樂的訣竅，是專屬於我的方法。所以希望本書的讀者，也能找到讓自己活得更快樂的祕訣。

　　要相信人生還有希望。往後的世界將不再需要與討厭的人打交道，也不再需要從事討厭的工作。每個人都能把時間花在自己想做的事、喜歡的工作上。世上的不合理、沒效率、不公平將會消失。不妨現在就想想，在這樣的世界中可以做些什麼事，過著什麼樣的生活。

　　本書幾乎原封不動地記錄我所發生的故事與怨念，以及克服負面情緒的方，全都是我在生活中的實際感受。有人或許會批評：「我碰過更嚴重的狀況，作者未免太遜了，到底有什麼好累的？」或許也會有人忍不住笑出來：「呵呵，這一點也不辛苦啊。」

　　不過，比起體育界的超級巨星或是財經界大人物，從我這種普通到不行的人身上，一定更容易發現多數人共通的困擾與煩惱。本書所寫的，只有普通人在普通生活中遭遇到的問題與麻煩，以及想辦法克服這些負面因素，努力活下去的姿態。如果閱讀本書的讀者，能夠從中找出線索，準備好各自的武器，懷抱著希望想辦法克服往後的人生，那就太好了。當然，假使只是因為覺得本書「太白癡了」而開懷大笑也無所謂。如果我上不了檯面的人生能夠搏君一笑，此生也就有價值了。