推薦序
十二月去京都賞櫻，十一月看菊花，十月賞芒花，九月聞桂花，八月追金針花，七月看蓮花，六月看繡球花，五月浴桐花雪，四月看海芋，二月看杜鵑花，一月看梅花。這幾年，在台灣追花，賞花儼然成為全民運動。為什麼大家願意不辭辛勞，舟車勞頓地去看美麗的花海呢？因為單純的賞花，甚至整片的茂密森林就可以帶給人身心靈的全面淨化，達到放鬆情緒的作用。科學研究顯示，大自然活動有助於人的幸福感提升，與社會連結。
但是忙碌的人們無法常常花費大量的時間往外跑和大自然親近，於是就衍生了把大自然帶入室內的想法。日本庭園大自然小宇宙的真理，中式庭園寓天地於一方的哲學，歐式庭園的講究平衡與比例，對稱及儀式感。。。都是具體而微的極致表現。
然而庭園終究是個耗費巨資，佔地廣大的工程，於是智慧之人又將其巧妙地化成了盆栽，插花，以至花束，真可謂一花一世界，一葉一如來。而說到花道的極致發揮，則莫過於日本的花道。
曼玲老師這本書將極其繁複的插花藝術化繁為簡，以脈絡清晰而又詳細的步驟，一步一步地 帶著愛花人士，從圓形，直線，曲線，多邊形，對稱與不對稱入手，漸入古典理論到現代文化的傳承與介紹，將花藝的歷史，造型，構成，技巧博古匯今，融會貫通東西方美學，將最深奧的插花真理，用最簡單的方式完美呈現，引領讀者由簡入繁地進入美麗的花藝世界。
期待大家藉由這本書練就一手專業而又賞心悅目的插花藝術，達到處處是花，人人是道，身心靈完美平和的新境界。
作者序
幾何學是研究大小形狀，以及圖形的空間形式所產生的關係，形狀包含具體或抽象的幾何圖形，空間形式則有對稱、旋轉波動等表現。幾何學發源自古埃及的丈量工作，至古希臘時期達到巔峰，一路發展至今如古典理想黃金比例，在建築、繪畫、雕塑、花藝等美學藝術領域佔有一席之地不可或缺。幾何學之父歐幾里德(Euclid)曾說，幾何學無國王之路，如同在花藝這條道路上更是如此，技藝需要經過不斷地淬鍊，由理解理論進而內化，腦海熟知的概念，當花材在手上揮舞著被觀察時，雀躍的心已成為插花的起點。
十九世紀盛名的哲學家黑格爾認為，藝術是絕對理念下，本身感性的呈現，是形式與內容的表現，而審美的感官則需要文化修養，從而才能暸解美發現美。美學必須適應生活，在精神得以被恢復的狀態下，美學具有其存在的價值與意義，植物所蘊含的無窮無限生命力，遠遠超乎我們想像。日本花人池坊專好以花代替刀刃，憾動一代梟雄豐臣秀吉，人們在戰爭創傷後，為撫平心靈而發展出來的畢德邁爾風格，無論東方亦或是西方的花藝，最終價值即為植物在花人透過手技，呈現並傳達作品主題性，引起觀賞者的共鳴，既讓切花得以展現更姣好的面貌，也讓插花者在插作的過程中，探索著植物給予人類的力量，一點一滴的注入美的元素，提升精神健康與心靈層次以恢復注意力。
Taylor (2005) 的觀察發現，人們經常利用休息時間進行不健康的行為，如吸煙或喝大量的咖啡，因而提出在日常工作中加入「Booster breaks」的概念，意指在工作間歇實施短暫休息，可以達到直接近端效應為改善健康減輕壓力，遠端效應為增加工作滿意度和生產力。精神健康基金會在調查國人精神健康的四個層面中，以個人價值層面的能力發揮與成就表現自評最低。而能力發揮與成就表現不足的問題，美國密西根大學心理學家Kaplan and Kaplan夫婦的研究說明，解決問題的能力是人類頭腦的最高成就，重要的關鍵要素在於注意力，但由於注意力並非源源不絕從不間斷，且需要付出大量的努力來忽略分心以保持專注，因此人們在注意力疲乏後，能否進行恢復就成為人類生活上的重大課題。
腦科學家茂木健一郎的研究指出，插花使用手指功能、插作過程需要做出判斷及最後作品能讓人感覺到美，基於這三點理由，插花對人類的腦部是有助益的效果。更多的研究報告證實，接觸自然植物可降低都市文明帶來的負面作用，有鑑於此，致力於花藝教學及推廣也就應運而生，希冀藉由此基礎入門教學，讓更多的喜愛植物及花藝愛好者，走進培養美學意識之門，邁向花藝設計之路。
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