★從小養成身體保健的好習慣
不用寶貝球收服,每個人的身體都會製造許多神奇寶貝,
便便女孩、鼻屎挖娃、雞皮疙瘩大王、飽嗝小鬼頭、肚子咕嚕喇叭……
這些朋友你喜歡嗎?別嫌它們沒用又噁心,這可是維持你我健康最重要的夥伴。
它們從哪裡來?又有什麼用途?原來答案就在我們的身體裡面!
你想過嗎?我們人類每天會製造多少東西?喔,不、不是指美勞作品或是功課,而是指「身體」這座精密且複雜,擁有絕佳生理機能的工廠。聰明的你應該已經想到了,例如糞便、尿液、汗水……等物體,甚至還有心情不好時的眼淚,磨破皮產生的水泡、冬天時偶爾會流的鼻血,以及大家都不喜歡的頭皮屑等,是不是越想越多了呢?這些都屬於我們眼睛可以看見「有形的人體產物」。
還有沒有?其實除了有形產物外,我們也常常製造「無形的人體產物」,例如身體的味道,像是口臭、汗臭、腳臭、頭臭……等,或是放屁、打噴嚏、夢話、磨牙、呵欠……等。
無論是「有形的人體產物」或是「無形的人體產物」,基本上都不太討喜,甚至有時還會令人難為情,但卻都和我們的健康息息相關,例如,從大便的形狀可以看出腸胃道消化狀態;尿液的顏色可以看出水分是否攝取足夠;而口臭則表示身體缺水,或是口腔清潔沒有做好,例如有舌苔、牙垢等,讓細菌在口腔內大量滋生。
本套書(共二冊)收錄了71個人體製造的有形和無形產物,將這些產物按照它們所在的部位、特徵,以及產出方式等,繪製成一個個動感十足的可愛角色,並給予詼諧有趣的命名,讓讀者可以在邊讀邊笑中,不知不覺與這些角色產生親近感,進而了解、認識自己的身體與生理機能。例如有形產物中的「痰超人」,手抱著許多病菌,努力往外飛去,為什麼呢?原來痰的出現是因為病菌入侵肺部,為了抵擋,「痰」就像超人般的英勇出現,把病菌通通趕到體外去!而無形產物中的「莫放屁娜」,則是穿著大花內褲,一邊吃著地瓜,一邊「噗——」的放了大響屁。原來吃富含纖維的食物會在腸胃道產生許多氣體,不得不釋放出去。但幸好響屁不臭,臭屁不響,這句俗諺真是「屁」的最好寫照。
這些獨特設計的角色,都是為了讓你我更認識人體的生理機制是如何運作,又會有什麼生理現象。多虧有這些產物,我們才能夠健康的行走、跑跳,因此,請將它們視為是身體的最好夥伴,透過對這些產物的熟悉與了解,更懂得如何照顧自己的身體健康。
專業推薦
陳敬倫(兒科醫生、橙安親子診所院長、臭寶爸——兒科陳敬倫醫師粉絲專頁版主)
黃子玶(大安悅兒親子中醫診所總院長)
黃瑽寧(馬偕兒童醫院小兒感染科主治醫師)
蘇祖賢(臺北市志清國小健康與體育教師)
(依首字筆畫排列)
推薦語
小時候都被告誡過肚臍不能摳,摳了會肚子痛,雖然偶爾會摳到肚臍發炎,但正常肚臍是不會和內臟相連的,為什麼肚臍上容易有黑黑的東西讓孩子想摳摳看呢?其實這只是皮膚代謝的產物,也就是垢,這套書做了很有趣的解釋。
因為正常的新陳代謝,身體會產生許多看似無用但其實非常重要的東西,這些有形、無形的產物除了是好奇寶寶喜歡問的十萬個為什麼,也是門診常常被諮詢的嬰幼兒照顧問題。
如果你覺得光聽醫生解釋很乏味,請務必要看看這套書。繪本的故事或角色,很適合向孩子說明解釋,而書中將身體製造的產物設計成有趣又可愛的角色,不只可以回答大家的問題,更適合和孩子一起親子共讀,讓孩子多認識自己的身體,也能夠注意自己的健康!——陳敬倫(兒科醫生,橙安親子診所院長,臭寶爸——兒科陳敬倫醫師粉絲專頁版主)
如果問你,對於從身體上排放出來、散發出來、掉下來等東西,你會想到什麼?大部分的人通常會聯想到的都是從臉和屁股出來、帶著負面印象的那些東西吧!例如鼻屎、尿和便便,卻忘記眼淚和頭皮屑也是人體產物(雖然眼淚的形象會依年齡、美醜、聲音等天差地別,有人哭起來很美,有人哭起來感覺特別傷心)。不過這些產物對我們的健康十分重要,如果沒有它們,可就糟糕了!(想一下大便大不出來有多痛苦。)
其實,除了鼻屎、便便這種有形狀、能被看見的東西之外,人體還會產生很多無形的,例如放屁、口臭、緊張時的心跳等東西,而且這些有形無形的產物竟然多到可以出兩本書!作者將每種身體產物塑造成有趣的角色,讓我們一看就懂,還能牢牢記住(不過,為了要生動翻譯,巫婆也產出許多汗與淚T_T)。
這是兩本既能夠認識自己的身體,也可以和同學朋友兄弟姊妹車拼角色記憶力的書,讀一讀,看看你對哪些角色特別印象深刻。——張東君(本書譯者、科普作家,人稱青蛙巫婆)
在診療時,常常面對小朋友問許多跟生理相關的問題,例如為什麼會有鼻屎?為什麼會放屁之類的?這套書把人體的有形、無形產物設計成各種有趣的角色,例如腳臭犬、香氣人魚、耳屎金剛和鼻屎挖娃等。還有許多比較,例如不同種類的大便。大便這件事,對孩子很重要,因為門診時發現很多小孩不太會觀察,覺得很害羞或是不曾注意,但是大便的形狀和身體狀況息息相關,所以如果能用這套書來跟孩子解釋就太好了,書的內容很能滿足孩子的好奇心跟求知欲,非常適合大小朋友邊看邊笑的一起認識人體各種生理現象是怎麼來的!——黃子玶(大安悅兒親子中醫診所總院長)
國小的健康課程是從身體開始介紹,除了身體部位之外,課本中對於蛀牙、生病咳嗽、打噴嚏等現象都有提及,和這套書許多內容不謀而合,因此運用這套書作為延伸教材,正好能讓我在課程中用更生動的圖文來加深孩子的印象,更能廣泛學習各種身體的知識!——蘇祖賢(臺北市志清國小健康與體育教師)